7 блюд, спасающих в жару. И это не окрошка – «Еда»

В жару еда должна быть бодрой, легкой, насыщающей влагой и витаминами без всяких усилий. Когда ничего не лезет в рот и подходить к плите — адская мука, то на ум первой приходит окрошка. Но раз окрошка, два окрошка, три окрошка, так можно и вовсе потерять аппетит и утратить чувство времени. Предлагаем пять свежих блюд, которые помогут выйти из знойного морока бодрым шагом. Тут и индийский ласси с авокадо — что-то среднее между коктейлем и супом, и китайский суп с баклажанами, и салат с руколой и креветками, куда вдобавок идут дыня и арбуз. И гвоздь программы — лососевый тартар с огурцом, ведь в знойный день особенно тянет на сырое.

Салат с креветками, дыней и руколой

Дыня и арбуз — настоящие водные резервуары, они на 95% состоят из воды и делятся с нами живительной влагой. Что полезнее в жару, сказать сложно. В дыне больше сахара, но больше и клетчатки, а значит, она быстрее дает чувство сытости, не перегружая желудок. В обоих плодах высокое содержание витамина С, который разжижает кровь и не дает случиться кислородному голоданию. Рукола тоже лишней не будет: любая свежая зелень не даст нам засохнуть (в ней до 70% воды), к тому же в руколе присутствует пикантная горчинка, гасящая чувство жажды. Ну а креветки — хороший источник белка, чтобы было не только что выпить, но и пожевать.

Рецепт

Салаты Средиземноморская кухня Пошаговые рецепты 

3089

Автор:Лука Вершинин

10 ингредиентов20 минут

Настоящий греческий салат

В Греции, как известно, все есть, а жарких дней наберется на полгода. Поэтому греки точно знают, что есть в жаркий полдень: свой традиционный салат хориатики. В нем присутствуют помидоры, снабжающие нас фолиевой кислотой и ликопином, чтобы поддержать работающие в жару с удвоенной нагрузкой сердце и сосуды, защитить кожу от вредного ультрафиолета, а также богатые влагой огурцы и зелень. Соль — тоже важный элемент летнего питания. Ее запасы надо восполнять, потому что соль вымывается из организма вместе с потом. Оливки и брынза не только восстанавливают солевой баланс, но и добавляют в салат калорий, а нам — энергии, чтобы не чувствовать себя сонной мухой, прилипшей к раскаленному стеклу.

Рецепт

Салаты Греческая кухня Пошаговые рецепты 

328296140

Автор:Татьяна Задирака

9 ингредиентов10 минут

Китайский холодный суп из баклажанов

Китайцы всегда составляют свои блюда, заботясь о здоровье. Летом это особенно заметно: меньше жирного, плотного, сладкого. Холодный суп готовится на воде, а плотности ему добавляет капля соевого соуса. Летняя еда обязательно должна быть кислой, чтобы после нее меньше хотелось пить. Обязательны и горькие вкусы: это полезно для печени, которой в жару приходится несладко. Холодный суп из баклажанов — то, что китайский доктор прописал, даже когда на улице за тридцать.

Рецепт

Супы Китайская кухня Веганская еда Пошаговые рецепты 

263627

Автор:Еда

11 ингредиентов45 минут

Ласси из авокадо

Питательное блюдо, перекроенное в молочный коктейль, вроде нашей кефирной окрошки. Как будто съел целый обед, не сделав ни одного движения челюстями. Молоко, травы, овощи — вот она, концентрация свежести. Мякоть авокадо по вкусу напоминает подтаявший жирный пломбир, с той лишь разницей, что в авокадо жиры растительные, а значит социально приемлемые. Наконец, долька лайма не только поможет мякоти авокадо сохранить бодрящий зеленый цвет, но и добавит напитку заметную кислинку, что в жару будет кстати.

Рецепт

Завтраки Индийская кухня 

224860

Автор:Алексей Зимин

10 ингредиентов5 минут

Тартар из лосося с огурцами и икрой

Лучшая рыба в жару — это рыба сырая. Разумеется, до момента подачи хранившаяся в морозилке или холодильнике. Лосось для тартара — отличный вариант: во-первых, он почти не меняет свойств и вкуса в заморозке, во-вторых, насыщает организм весомой дозой омега-кислот, которые полезны для сердца и сосудов и не дают коже пересохнуть под палящим солнцем. Огурец восполняет жидкость, икра задерживает в организме соль и минералы, не позволяя им покинуть нас вместе с потом. Тот редкий случай, когда торжественное и нарядное блюдо можно приготовить, даже не подходя к плите.

Рецепт

Закуски Европейская кухня 

372741

Автор:Алексей Зимин

12 ингредиентов20 минут

Огурцы в остром маринаде

Когда столбик в термометра взмывает вверх — тогда нужно есть острое. Так во всяком случае считают жители Кореи и Китая. Логика проста: подобное лечится подобным, огонь гасится огнем, то бишь, вызывая испарину, острая пища заставляет нас охлаждаться. Китайские огурцы в остром маринаде — одно из самых быстрых на свете блюд. И гарантия результата: эти огурцы получаются всегда и у всех. Лучше брать тонкокожие парниковые огурцы с мелкими семечками. Если хотите добавить в блюдо немного хруста и дополнительной пользы — посыпьте закуску кунжутными семечками.

Рецепт

Закуски Китайская кухня Пошаговые рецепты 

120192601

Автор:Алексей Зимин

5 ингредиентов5 минут

Холодная курица с оливками и лимоном

Холодная курица — вообще, быть может, лучшая основа для бесконечного разнообразия легкой летней еды. Ее можно смешивать с разными овощами, готовить с йогуртом и специями, как в Индии, или в острой помидорной заливке, как в Мексике. Эта версия похожа на советский салат «Столичный», но с итальянским прононсом. За освежающую функцию отвечают дольки лимона, сытности придает майонез, а оливки — характер. Но ни в коем случае нельзя забывать о балансе, лучше не позволять никакому ингредиенту возобладать над другими — кислоту лимона уравновешивает соус, лимонная цедра и сама холодная куриная мякоть. При желании все это можно превратить в паштет, с куском хорошего хлеба получится легкий и вполне сытный перекус.

Рецепт

Салаты Европейская кухня 

90140

Автор:Еда

8 ингредиентов20 минут

Что приготовить в жару — ТОП-10 летних рецептов с фото

В жару необходимо следить не только за количеством воды в организме. Прежде всего нельзя перегружать желудок жирной и тяжелой пищей. Оставаться здоровыми помогут сезонные овощи и фрукты. 5-tv.ru узнал у кулинарного блогера Максима Гринкевича рецепты разных стран, которые помогут справиться в жару.

Кофейное и банановое мороженое

Максим Гринкевич

Какой летний день обходится без освежающего десерта? Вместо магазинного мороженого попробуйте приготовить его сами. Для обоих рецептов кроме основных ингредиентов, кофе и бананов, вам понадобятся сливки. Пара минут в блендере, несколько часов в холодильнике — и вкусный, а главное, полезный десерт уже на вашем столе!

Рецепт домашнего мороженого

Освежающие лимонады

Максим Гринкевич

Летом эксперты советуют выпивать от двух до четырех литров воды в день, чтобы поддерживать водный баланс. Эти холодные напитки можно приготовить без содовой, тогда они принесут только пользу вашему организму. В составе — сезонные цитрусы: апельсин и лайм. Чтобы лимонад не получился слишком кислым, добавьте сахар или сгущенку.

Рецепты освежающих лимонадов

Привет из Испании: Овощной суп сальморехо

Максим Гринкевич

Сальморехо называют старшим братом гаспачо. В Испании сальморехо считают зимним супом, хотя в Испании средняя температура в холодный сезон — 12-18 градусов тепла. В составе блюда — томаты, яйца и чеснок, а калорийность достигается за счет хлеба. Чтобы приготовить суп, нужен только блендер!

Рецепт супа сальморехо

Французский соте из говядины

Максим Гринкевич

Если вы не можете обойтись без мяса даже в жаркую погоду, есть отличный способ пообедать или поужинать сытным блюдом — соте из говядины. Это блюдо придумали во Франции. Для того, чтобы приготовить блюдо, понадобится фольга. В фольге необходимо сначала замариновать говядину, а позже — добавить туда овощи. Позже блюдо в фольге отправьте в духовку.

Рецепт соте из говядины

Овощной чахохбили из Грузии

Максим Гринкевич

Этот рецепт пришел из солнечной Грузии. Рецепт без мяса не оставит вас с тяжестью в желудке. Чтобы приготовить чахохбили, понадобятся картофель, помидоры, лук и приправы. Грузинское блюдо лучше подавать с соусом сацебели или ткемали, чтобы чахохбили приобрел необходимую кислинку и остроту.

Рецепт овощного чахохбили

Паназиатские спринг-роллы

Максим Гринкевич

Для спринг-роллов вам не понадобится следовать точному рецепту, потому что в составе роллов могут быть любые привычные вам овощи. В основе блюда — листы рисовой бумаги, в которые кладут рисовую лапшу и овощную часть. Популярные ингредиенты для спринг-ролллов — морковь, огурец, салат разных видов, авокадо. Из этого блюда даже можно сделать десерт, заменив овощи на фрукты и убрав лапшу. Чтобы придать неповторимый вкус роллам, завернутую конструкцию можно обжарить на сковороде или во фритюрнице.

Рецепт спринг-роллов

Шаверма по-питерски

Максим Гринкевич

Фанатам классических блюд из России понравится рецепт традиционной шавермы. Готовить это сытное блюдо недолго: просто возьмите лаваш, добавьте туда овощной салат. Следом в шаверму отправятся обжаренные кусочки мякоти куриного бедра. Чтобы приготовить соус, смешайте ряженку, сметану и майонез. Такой соус придаст блюду неповторимый вкус.

Рецепт шавермы по-питерски

Как в турецком отеле: Чечевичный крем-суп

Максим Гринкевич

Хотели бы вы почувствовать себя гостем фешенебельного турецкого отеля? Приготовьте крем-суп из чечевицы, который часто подают на шведских столах курорта. Суп готовят без мяса, поэтому он очень легкий и хорошо влияет на пищеварение. В основе блюда — красная чечевица, помидоры, лук и множество ароматных приправ.

Рецепт супа из чечевицы

Овощные оладьи с собственной грядки

Максим Гринкевич

Для летнего приема пищи отлично подойдут оладьи, приготовленные из картофеля, моркови и кабачка. Главное, что ингредиенты для оладьев вы найдете в собственном огороде! Этот рецепт — микс известных всем кабачковых оладьев и традиционных картофельных. При смешивании получается вкусное и легкое блюдо, которые не вызовет тяжесть в желудке.

Рецепт овощных оладьев

Окрошка по-грузински

Максим Гринкевич

Окрошку уже несколько лет считают идеальным блюдом для лета. Диетологи уверены, что если в окрошке заменить колбасу на отварное мясо, блюдо не нанесет вреда фигуре. В этом рецепте главный ингредиент — как раз отварная говядина. Добавьте соус мацони, и блюдо точно станет «грузинским».

Рецепт окрошки по-грузински

30 идей для легкого летнего ужина

• Поделиться

• Электронная почта

Эти 30 простых идей для летнего ужина — отличный способ наслаждаться сезоном круглый год!

Когда светит солнце, цветут цветы и плодоносят деревья, это может означать только одно: наступило лето!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

И давайте будем честными, лучшая часть лета — это еда. Ведь сейчас сезон шашлыков и пикников.

Перед этими продуктами невозможно устоять в любое время года, поэтому я собрал 30 идей для летнего ужина, которые придутся по вкусу вашей семье.

От фахитас на сковороде до жаркого стир-фрай и пирогов в горшочках — эти блюда заставят вас почувствовать лето в любое время!

Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, пока я предлагаю вам 30 быстрых и простых рецептов летнего ужина!

30 быстрых и простых рецептов летнего ужина

Давайте начнем с веселого, захватывающего рецепта ужина! Корн-доги — это хот-доги в кляре, обжаренные во фритюре до золотистого совершенства.

Они хрустящие и нежные, сладкие и соленые, и такие вкусные. Неудивительно, что они так популярны на ярмарках!

Конечно, они считаются закуской, но кто сказал, что их нельзя есть на ужин? С помощью этого быстрого и простого рецепта вы сможете приготовить корн-доги дома в любое время и в любой день.

Перейти к рецепту

Если вы хотите приготовить или приготовить на гриле что-то необычное для летнего ужина, это то, что вам нужно. Это определенно не ваши обычные гамбургеры.

Эти гамбургеры невероятно вкусны и просты в приготовлении, вам больше никогда не захочется использовать готовые котлеты!

Особый соус, приготовленный исключительно из сыра чеддер и смеси ранч, выводит эти гамбургеры на новый уровень благодаря сочетанию умопомрачительного вкуса.

Перейти к рецепту

Эти кесадильи с грибами, оливками, свежими овощами и большим количеством сыра лучше, чем еда на вынос.

Все это великолепие помещается между двумя мучными лепешками, которые затем поджариваются до совершенства.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Да начнется мексиканская фиеста!

Перейти к рецепту

Лапша из цуккини или zoodles — вкусная и питательная альтернатива пасте.

Смажьте эти зеленые завитки маслом и чесноком и добавьте к ним креветки, чтобы приготовить идеальное здоровое блюдо.

Zoodles содержат мало углеводов, подходят для кето-диеты и, самое главное, безумно вкусны. Они также собираются вместе за считанные минуты. О чем вы еще хотите попросить?

Перейти к рецепту

Этот кобб-салат можно приготовить дома, но он не уступает любому, что вы пробовали в ресторане.

Зелень с курицей, помидорами, яйцом, авокадо, сыром с плесенью и беконом – в этом салате совсем нет ничего скучного.

Еще более усиленный заправкой ранч, это взрыв вкуса и текстуры в одном укусе! Любой летний обеденный стол будет счастлив иметь этот салат.

Перейти к рецепту

Кебаб? Больше похоже на ка-бомбы! Вкус этих стейков на шпажках — динамит.

Нежное филе говядины, грибы, лук и перец нанизываются на эффектные шампуры.

Затем их обжаривают на гриле и смазывают чесночным маслом. Чего же ты ждешь? Разожгите гриль!

Перейти к рецепту

Хотите приготовить легкую закуску со вкусом классических салатных роллов от PF Chang? Не смотрите дальше!

Этот быстрый летний рецепт может быть копией любимой классики, но вкус и текстура на высоте.

Кому нужна еда на вынос, когда дома можно отведать домашнюю китайскую еду?

Перейти к рецепту

Куриное филе в панировке обжарено до золотистого совершенства.

Если вы любите жареные куриные крылышки, обязательно попробуйте этот быстрый и простой рецепт.

Существует множество рецептов, но из всех, что я пробовала, этот выделяется.

Помимо смехотворно хрустящей корочки, мясо получается сочным и идеально приправленным.

Перейти к рецепту

Зачем брать еду на вынос, если можно приготовить вкусную домашнюю пиццу «Маргарита» на собственной кухне?

Помидоры, базилик и моцарелла в одной идеальной пицце – спасибо, Италия, за этот шедевр блюда.

Если вы думаете, что приготовить пиццу дома сложно, подумайте еще раз. Потратив всего 20 минут, включая подготовку, вы быстро приготовите ужин.

Перейти к рецепту

Кукуруза, картофель, колбаса и креветки — вот лишь некоторые из вкусностей, которые вы найдете в этом блюде.

Все это добро варится в идеальном бульоне. Ааа… Я уже чувствую, как урчит мой живот!

Вареные креветки на гриле — лучшая еда для комфорта. Это идеальная еда, которая согреет ваше сердце, наполнит душу и украсит ваш день.

Кроме того, это быстро и просто: приготовление занимает всего несколько минут.

Перейти к рецепту

Огромные куски сладкого и нежного мяса лобстера, майонез и лимонный сок в булочке для хот-дога? Перед этими роллами с лобстером невозможно устоять.

Подавайте их с картофельными чипсами, хлебом или салатом со свежими овощами для самого эффектного летнего ужина!

Перейти к рецепту

Эти фаршированные цуккини удивительно сытные и вкусные, а также легкие и полезные.

Лодочки из цуккини посыпают сыром пармезан, панировочными сухарями, чесноком и маслом, а затем запекают до появления пузырьков.

Он хрустящий, сливочный, и это все, что вы можете пожелать от закуски. Извините меня, когда я вытираю слюни.

Перейти к рецепту

Обзор летнего ужина не обходится без ребрышек. По этому простому рецепту ребрышки барбекю получаются одними из самых сочных, вкусных и нежных мясных блюд на планете.

Поверьте мне, я делал это много раз для многих людей, и они всегда пользовались успехом! Не верите мне? Попробуйте и убедитесь сами!

Перейти к рецепту

Существует множество рецептов сэндвичей с рваной свининой, но этот самый простой. Я имею в виду, это требует только двух ингредиентов! (Три, если считать воду.)

Свиная лопатка, соус барбекю и вода — все, что нужно для приготовления нежнейшей рваной свинины с прекрасным вкусом.

Сочетайте эту восхитительную рваную свинину с рисом или макаронами с сыром для идеального обеда.

Перейти к рецепту

Жаркое стир-фрай восхитительно. А вы пробовали жаркое из говядины с соусом терияки? Нет? Тогда вам обязательно стоит попробовать этот простой летний рецепт.

В этом жарком стир-фрай много нежнейшей говядины терияки, брокколи и болгарского перца. Честно говоря, это заставило меня попробовать говядину терияки.

Самое приятное то, что это легко и занимает всего 20 минут времени приготовления, включая подготовку. Вкусно, питательно и просто — в этом блюде есть все.

Перейти к рецепту

Соскучился по ветчине с сыром? Этот простой рецепт именно то, что вам нужно.

Сладкая и соленая ветчина и плавленый швейцарский сыр спрятаны внутри двух гавайских булочек.

Эти летние шлепанцы очень вкусные. Каждый кусочек — это взрыв вкуса, который обязательно удовлетворит вашу тягу.

Перейти к рецепту

Приготовьте ужин в мгновение ока по этому быстрому и простому рецепту!

Курица, листья салата, ломтики авокадо, бекон и сыр — только представьте себе все эти смелые вкусы в одной аппетитной обертке.

Как будто это было недостаточно вкусно, эти роллы также имеют очень богатую заправку ранчо. В нем тоже есть немного специй, но этого достаточно, чтобы возбудить ваш вкус.

Кроме того, они очень просты. Их приготовление занимает всего 15 минут, включая подготовку, что делает их идеальными для загруженных дней.

Перейти к рецепту

Эти вкусные рыбные тако привнесут нотку мексиканской фиесты в ваш тако-вторник. Независимо от того, используете ли вы тилапию, треску или палтус, эти рыбные тако вас не разочаруют.

Нежная и пикантная обжаренная на сковороде рыба, капустная капуста и острая майонезная заправка в великолепном тако.

Элементы могут быть простыми, но ароматы сразят вас наповал. Кроме того, это быстро и просто: 20 минут на приготовление, включая подготовку!

Перейти к рецепту

Болгарский перец, томатный соус, говяжий фарш и сыр: ааа, это все… перец.

Не могу не подчеркнуть, насколько невероятно вкусно это летнее блюдо. Это все, что вы любите в пицце, фаршированной внутри одного гигантского сладкого перца. Это великолепно.

Хотите еще более сытное блюдо? Добавьте немного риса в начинку!

Подавайте фаршированные перцы с рисом для сытного обеда или салата из кабачков, если хотите, чтобы блюдо было легким.

Перейти к рецепту

В настроении для мексиканской фиесты? Как насчет фахитас с курицей на сковороде на ужин?

Эта мексиканская классика любима не просто так. В одном блюде сочетаются все достоинства курицы, болгарского перца и лука на сковороде! Как кто-то может сказать «нет» этому?

Сходите с ума от начинки, чтобы сделать ее еще более экстравагантной. Сыр, гуакамоле, сметана, фасоль, пико де гальо – есть!

Перейти к рецепту

Захотелось отведать маминых блюд? Тогда вам понравится этот летний рецепт.

Курица, картофель, кукуруза, морковь и горох плавают в густом сливочном соусе – здравствуй, куриный пирог!

Кроме того, все эти вкусняшки в масляной корочке, запеченные до золотистого совершенства, сводят меня с ума.

Приготовление этого невероятного пирога с курицей на собственной кухне вызовет у мамы гордость.

Перейти к рецепту

Хрустящие свиные отбивные без костей, приготовленные в чесночном масле. Это материал мечты!

Они маслянистые, чесночные, такие нежные и сочные! Эти свиные отбивные — звезда, и они заслуживают всеобщего внимания.

Кроме того, поскольку мы работаем со свиными отбивными без костей, их приготовление на вашей кухне занимает всего 30 минут. Обязательно добавьте это блюдо в свой обеденный рацион.

Перейти к рецепту

Не можете выбрать между гамбургерами и энчиладами? Я слышу тебя.

Этот простой рецепт сочетает в себе все, что вы хотите от этих двух фаворитов, в одной кастрюле с привкусом губ, идеально подходящей для мексиканской фиесты.

Идеально приправленный говяжий фарш, фасоль, сыр и соус энчилада в мягкой тортилье. Это любовь с первого укуса.

Перейти к рецепту

Сочная курица, хрустящая брокколи, макароны и много сыра в одной потрясающей запеканке. Я один влюбленный котенок на кухне.

Подавайте эту простую сырную запеканку с рисом или булочками для сытного ужина, который сделает ваш день незабываемым. Если вы хотите легкую еду, соедините ее с салатом из свежих овощей.

Перейти к рецепту

Этот средиземноморский салат — свежий и полезный летний гарнир с зеленью, богатым белком нутом, красным луком, огурцом, жареным красным перцем и фетой.

Винегрет с чесночным соусом из красного вина и оливкового масла объединяет все в гармоничную симфонию вкусов.

Приобретите ингредиенты на местном фермерском рынке для веганского салата «от фермы к столу», который будет одновременно и полезным, и вкусным.

Перейти к рецепту

Попробуйте эти жареные тако с чили и лаймом для еще одного ароматного мексиканского праздника!

Эти тако, приготовленные из нежного, сочного стейка, маринованного в пикантном соке лайма и свежих трав, обладают потрясающим вкусом.

Кроме того, высокое содержание белка в стейке делает эти тако сытным и питательным блюдом. Для полноценного обеда подавайте тако с рисом с кинзой и лаймом.

Перейти к рецепту

Насладитесь средиземноморским приключением с ароматными шашлыками из говяжьего фарша.

Эти шашлычки, приготовленные из нежного мяса в пряном чесночном маринаде, перенесут вас на солнечные берега Средиземного моря.

Кроме того, ложка взбитой феты с лимонным соком придает сливочный пикантный оттенок, который идеально дополняет пикантное мясо.

Итак, разожгите гриль и насладитесь вкуснейшими шашлыками!

Перейти к рецепту

Приготовьте на скорую руку этот ароматный салат из пасты с лососем для быстрого 30-минутного перекуса, который перенесет ваши вкусовые рецепторы прямо в Средиземное море!

Это блюдо с зеленой фасолью, красным луком, лососем, фетой, макаронами и заправкой из лимонного укропа понравится всем.

Приобретите свежие полезные ингредиенты на местном фермерском рынке для полноценного обеда с фермы на стол

Перейти к рецепту

Иногда самое простое — самое лучшее, и этот веганский средиземноморский салат из трех ингредиентов не исключение.

Этот салат, наполненный сочными помидорами и хрустящим огурцом, станет освежающим и полезным выбором для любого приема пищи.

А с пикантной заправкой из оливкового масла и лимонного сока каждый кусочек становится взрывом вкуса. Это простая 10-минутная еда, которую вы захотите добавить в свой рацион.

Перейти к рецепту

Разожгите гриль и насладитесь аппетитными веганскими шашлыками!

Начиненные жареными цукини, красным луком и сладким перцем, эти шашлычки наполнены свежим и ярким вкусом.

Пикантный чесночно-пряный соус прекрасно дополняет пикантные овощи.

Являетесь ли вы веганом или просто ищете полезный и вкусный вариант, эти шашлычки вас не разочаруют.

Перейти к рецепту

30 Коллекция рецептов для легкого летнего ужина

Наслаждайтесь вкусом лета круглый год с помощью этих сенсационных идей для летнего ужина! Эти 30 блюд, от гамбургеров ранч до роллов с лобстерами, напоминают мини-отпуск на собственной кухне.

Ingredients

• Corn Dogs

• Ranch Burgers

• Quesadillas

• Shrimp Zoodles

• Cobb Salad

• Steak Kabobs

• Lettuce Wraps

• Fried Chicken

• Пицца «Маргарита»

• Жареные креветки на гриле

• Роллы с лобстером

• фаршированный цуккини

• Риб

• Сэндвич с свиной свининой

• говяжий жар.

• Куриный фахитас

• Куриный пирог

• Свиные отбивные

• Говяжьи энчилады

• Chicken Broccoli Casserole

• Everyday Mediterranean Salad

• Grilled Chili Lime Steak Tacos

• Mediterranean Ground Beef Kabob Skewers

• Mediterranean Salmon Pasta Salad

• 3-Ingredient Mediterranean Salad

• Веганские шашлычки на гриле

Указания

• Выберите свой любимый рецепт.
• Подготовьте все необходимые ингредиенты.
• Приготовьте вкусный рецепт за 30 минут или меньше!

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Всего голосов: 6

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

31 идея быстрого ужина для легких летних вечеров

Этот список из 31 идеи быстрого ужина заставит вас ходить на кухню и выходить из нее (или готовить гриль), а у вас останется достаточно времени, чтобы расслабиться в любой жаркий летний вечер недели. .

Привет, август = Привет, конец лета. Пожалуйста! Скажи, что это не так!

В быстро рассеивающемся летнем графике нет времени на то, чтобы целый день готовить на кухне. Над загаром еще нужно поработать. Активный отдых на свежем воздухе должен быть побежден. Так что, когда лето готово спеть свою лебединую песню, сейчас требуется непринужденная летняя еда.

Что приготовить на ужин жарким летним вечером? Сделайте это реальным, сделайте это хорошо и сделайте это быстро.

Этот список из 31 любимой идеи рецепта летнего ужина придаст пикантности вашим последним дням лета. Так что расслабьтесь, расслабьтесь и расслабьтесь с этими легкими сезонными летними блюдами.

FoodieCrush

В этом легком маринаде есть ложка йогурта, который придает птице влагу, делая ее нежной и сочной каждый раз во время приготовления на гриле.

How Sweet Eats

Единственное, что может быть лучше тарелки нежных летних цуккини, — это когда они сбрызнуты сливочным козьим сыром, коричневым маслом и окружены макаронами.

Joyful Healthy Eats

Копченая куриная грудка, приготовленная из свежих ингредиентов и специй из кладовой, готовится всего около 30 минут. Арриба!

Food Faith Fitness

Этот салат и есть еда. Наполненный богатыми белками бобами эдамаме, нежной черной фасолью, жевательным красным рисом и хрустящими семенами кунжута, а также кусочками сливочного аво, вы никогда не захотите есть стейк по-другому.

The First Mess

Думайте об этих фаршированных рикоттой кабачках как о подушках с небес, которые воплощают мечты о быстром и здоровом ужине.

FoodieCrush

Этот гаспачо, не требующий варки, подается с гарниром из салата и совершенно остынет в жаркий день. Он представляет собой смесь свежих овощей и секретного ингредиента: купленный в магазине томатный овощной сок для дополнительной вегетарианской победы.

Cooking for Keeps

Идеальная корочка на идеальном куске рыбы с идеально приготовленной кукурузой в креме — идеальный ужин.

FoodieCrush

Когда ужин должен быть на столе быстро, свежие помидоры с чесноком — это все, что вам нужно для здоровой еды за считанные минуты.

Дай мне немного духовки

Приготовленные сначала в кастрюле быстрого приготовления, а затем обжаренные в духовке, эти карнитас готовы заполнить любую ракушку, которая попадется им на пути.

Foodness Gracious

Быстро смешанные с оливковым маслом, морской солью и черным перцем, эти жареные гребешки очень просты в приготовлении и готовы к окунанию в 1-2-3 блюда.

Shutterbean

Эти кукурузные оладьи с хрустящими краями и кремовой серединкой станут идеальным легким летним ужином, а их приготовление займет всего несколько минут.

Развлекатель поневоле

Единственное, что может сделать моего любимого неряшливого Джо еще лучше, это когда вы приправите его, ооооооочень хорошо, как эти ароматные бомбы с тайским вкусом.

FoodieCrush

Поговорите об ужине, который готовится быстро! Моллюски и соус готовятся так же быстро, как и паста, для легкого, но сытного летнего ужина.

Alexandra’s Kitchen

Это вегетарианское блюдо, наполненное полезными овощами и лебедой, накормит всех за столом.

Грязный фартук «Челси»

Для тех, кто любит безуглеводную пищу, эти тако пополнят ваш счет. Или отбросьте осторожность на ветер и загрузите лепешку или тако. Все дело в том, как ты его хрустишь.

FoodieCrush

Это первые места в моем списке любимых летних гамбургеров. Сочный. Ароматный. Вкусный. И главное, здоровый.

Куки и Кейт

Поразите меня. Этот полезный ужин содержит мой любимый растительный белок: хрустящий тофу. Любовь.

Щепотка Yum

Шаг 1: Отправляйтесь на фермерский рынок и загрузитесь. Шаг 2: Приготовьте эту пасту. Шаг 3: Купайтесь в счастье.

Торты для внуков

Еще салфеток, пожалуйста. Ничто так не говорит о лете, как настоящий сливочный соус Po’ Boy, стекающий по подбородку. Люблю это.

Гурманы

Никто за столом не станет отрицать, что эта лапша быстрого приготовления стала более здоровой.

Покрытия + сочетания

Сейчас самое время воспользоваться осенним фонтаном цуккини и сменить традиционную оболочку тако на что-то еще более полезное.

Пряный взгляд

Эта сальса, подслащенная свежими фруктами и ананасовым соком, переносит лосося с Аляски туда, где он никогда не был: в тропики!

Гурманы

Нежные и насыщенные вкусом, эти шашлыки легко нанизывать на шампуры и еще легче есть.

Рэйчел Кукс

Киноа, наполненная всеми полезными вкусами, является секретной добавкой, о которой они никогда не догадаются, что она полезна, когда она покрыта сырной курицей.

Skinnytaste

Еще один легкий и легкий ужин без углеводов с этими простыми салатными обертками из креветок-буйволов.

Меню движения

Низкоуглеводный, но насыщенный вкус, этот рецепт ужина представляет собой смесь рецептов лазаньи и пиццы для любителей пиццы.

FoodieCrush

Мгновенный горшок делает всю работу, поддерживая готовку блюд, благодаря чему ребрышки отделяются от кости нежными перед быстрым бликом на гриле для всеми любимого гольца.

Два гороха и их стручок

Вегетарианские блюда, но вы никогда не узнаете об этом благодаря жареному сыру халуми, который придает этим малышам тако сырную массу.

Insprialized

Полезный ужин — это просто, если вы положите его на противень, сбрызните маслом и дайте духовке сделать всю работу.

The Modern Proper

Поджарьте их на сковороде или на сковороде, эти куриные фрикадельки просто созданы для ужина.

FoodieCrush

Простой бальзамический маринад придает этому жареному цыпленку неповторимый вкус, который идеально сочетается с персиками в пицце. Манджия!

Итак, скажи мне, какие твои любимые летние блюда? Напишите мне по адресу [email protected] или оставьте комментарий ниже.

Как всегда, спасибо, что читаете и поддерживаете компании, с которыми я сотрудничаю, что позволяет мне создавать для вас больше уникального контента и рецептов. Все мнения всегда мои.

Спасибо за прочтение и подпишитесь на FoodieCrush, чтобы каждый пост доставлялся прямо на ваш электронный почтовый ящик.