Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ» Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°Ρ. ΠΠ΅Ρ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.Β
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΌΡΡΠΎΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΌ, β ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ.
Π Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 40 ΠΌΠ³ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ (ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ). Π ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 11 ΠΌΠ³.Β
Π Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«ΠΒ», ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π9, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Β
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ½Π΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².Β
Β ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°: Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π΅ΡΡ. Π’ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ: ΡΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅Π½Π΅Ρ
Π§ΡΠΎΠ± Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ°Π·Ρ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ β Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π§ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°? ΠΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎ, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅.Β
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠΈΡΠΎ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ».
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π°. Π’ΡΡ ΡΠΆ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ: ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ Π²Π·ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°
ΠΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠΈΠΌΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ», ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 80, Π³Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠΎ Π½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π£ Π½Π°Ρ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ°Ρ (ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ), Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΈ Ρ Π»Π°Π±Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌΡ. Π― ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ: βΠΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ!β.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ°. Π Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ-ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ
Π§Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ! ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄, ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°, ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°, ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΌΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΡ Π±Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π°Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ.
Β ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½. ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ² — 179 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π‘ΡΠΏΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΈΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°.ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
10Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ? Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
!Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π’ΡΠΊΠ²Π°, Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π°, Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
10Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π½Π΅ΠΉ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΠ΅Π΄, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
10Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΠ½ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ, ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΡΡΠ°Π³Π°
15Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ
15Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ
.ΠΠ΅ΡΠΈΡ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
15Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅ΡΡΡ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½
12Β ΡΠ°Ρ.Β 15Β ΠΌΠΈΠ½. 1
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠΈΡΡΡ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅ΡΡΡ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅Π΄ΠΈΡ, Π£ΠΊΡΠΎΠΏ
6Β ΡΠ°Ρ.Β 50Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΡΠΊ ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π’ΡΠΊΠ²Π°, Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
8Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
20Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π ΠΎΡΠ΅Ρ
Π΅ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°
30Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΡΡΡΠ°, ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
7Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ-ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°, Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
7Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’. Π …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΠΠ·ΡΠΌ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
7Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
20Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°
8Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΡΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π₯Π»Π΅Π± ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
50Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
7Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΠ΅Π΄, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
35Β ΠΌΠΈΠ½. 5
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΠ°ΠΌ Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΠ°Π½Π³ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
20Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Ρ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊ
7Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌ, …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΡΡΠΈ, ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π£ΠΊΡΠΎΠΏ, Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ
10Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π₯ΡΡΠΌΠ°
7Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΉΠΊΠΎΠ½, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°
15Β ΠΌΠΈΠ½. 4
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ!ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°, Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ (Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΡΡΠΎΠ±, ΠΠ΅Π΄
45Β ΠΌΠΈΠ½. 4
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ°, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
10Β ΠΌΠΈΠ½. 3
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΈΠ²ΠΈ, Π£ΠΊΡΠΎΠΏ
15Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΡΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
25Β ΠΌΠΈΠ½. 4
ΠΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ.ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
20Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Π²Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌ.ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ
16Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. Π …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π΄, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
10Β ΠΌΠΈΠ½. 3
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½ — Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. Π ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½, Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΉΠΊΠΎΠ½, ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ
20Β ΠΌΠΈΠ½. 4
CΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°, Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ (Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
15Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌ — ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ·ΡΠΌ, ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 6
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ! Π‘ΡΠΏΡΠΈΠΊ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
1Β ΡΠ°Ρ.Β 30Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ . ..
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°, Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 4
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°
17Β ΠΌΠΈΠ½. 3
ΠΠ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π, Π‘, Π Π . ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
26Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π, Π‘, Π, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΎΠΊΠΎΡ
17Β ΠΌΠΈΠ½. 5
Π‘Π°Π»Π°ΡΡ-ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ
20Β ΠΌΠΈΠ½. 2
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 12
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ! …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π΄, ΠΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ
Π°, ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠ° ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π² ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠΈ. ΠΡΡ Π΅Π΄Π° ΠΈ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°
40Β ΠΌΠΈΠ½. 10
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
12Β ΠΌΠΈΠ½. 6
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ, ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½, Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
12Β ΠΌΠΈΠ½. 3
Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π£ΠΊΡΠΎΠΏ
25Β ΠΌΠΈΠ½. 1
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π½Π°Π½
4Β ΡΠ°Ρ.Β 10Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ — ΠΈΠ· ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘! ΠΡΠΈ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π΄, Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ
30Β ΠΌΠΈΠ½. 1
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° — ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°, Π’ΡΠΊΠ²Π°
20Β ΠΌΠΈΠ½. 3
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ°
30Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΡΠΎΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ²ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π‘, Π, …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠΈΠ²ΠΈ, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ
17Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ
17Β ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΌΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ-Π±ΠΎΡΠ» ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ΄? ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ 3% Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
12Β ΠΌΠΈΠ½. 1
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° » ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊ». ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ (Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
38Β ΠΌΠΈΠ½. 4
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°, Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ
15Β ΠΌΠΈΠ½. 2
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ «ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ …
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
2Β ΡΠ°Ρ.Β 15Β ΠΌΠΈΠ½. 1
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² — ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²: ΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠΆ Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ — Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ — ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡΠ΄Π΄Π΅Π½
ΠΡΠ° Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
Π Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ-Π±ΠΎΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ!
Π§ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΏΠ° ΡΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ
- ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ
- ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅
- ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠ°
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ°
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°
- ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ)
Π’ΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ: ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ.
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ!
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°?
ΠΡΠ΅ΡΠΈΡ
Π° β ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ (Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ).
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄ , ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠ° ΡΠΌΡΠ·ΠΈ.
ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββThe Plant-Based Cookbook!
Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΡΡΠΎΠΉΒ»? Π‘ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΡΡΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π±ΠΎΠ±Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°) Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ)
ΠΠ»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΒ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°: ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ! Β ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎΠ³:
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 2-3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π΅.
ΠΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ : ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Whole Foods), Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. Π― ΠΊΡΠΏΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Amazon ΠΈ Upaya Naturals.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°: ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡΠ΄Π΄Π΅Π½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 3 ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ: Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ
Π§Π°ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ! ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ! ΠΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠΠΠΠΠΠ
ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ( ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅*)
- 1 ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ)
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΆΡΠ» Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΈΠ° 9 0020
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π°
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
- ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° 9 0020
- ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ
- ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ°
Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ!
*ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π». Nutribullet, Vitamix ΠΈΠ»ΠΈ Blendtec ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ! Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ.
Π’Π°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°
ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ?
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ @riseshinecook Π² Instagram ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ
Π΅ΡΡΠ΅Π³ #riseshinecook
ΠΠ°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° RiseShineCook.ca, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ°, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Rise Shine Cook, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΡΠ»Π΅ β Raw Plant Kitchen
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅Ρ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ!
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π±ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ!
ΠΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ!
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ΅.
Β ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ
2 ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ° (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ)
1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°)
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡ
2 ΡΡ. 2 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ (Π·Π° 1-2 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°)
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° 1-2 Π΄Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΠ°ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅), ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ°
Β Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΠ»Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2β4 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°Π±ΡΠ»Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ².