Блюда из тыквы без сахара: 16 285 Рецептов | BonApeti.ru

Содержание

16 285 Рецептов | BonApeti.ru

bonapeti.ru»Рецепты

РецептыПросмотрВидео РецептыРецепты ДняПоследние приготовленныеПоследние с оценкойПоследние КомментарииПоследний просмотрПоследние фото

Категории

  • Алкогольные Напитки(60)
  • Баница(584)
  • Блинчики(217)
  • Блюда из Гуся(4)
  • Блюда из Дичи(30)
  • еще »
  • « меньше

Подкатегория

  • Безглютеновые Рецепты(62)
  • Блюда Здорового Питания
    (955)
  • Блюда для Диабетиков(56)
  • Блюда из Молочных Продуктов(433)
  • Бюджетные Рецепты(767)
  • еще »
  • « меньше

Виды блюд

  • Аламинуты(77)
  • Банички(104)
  • Блюда в Банках(240)
  • Блюда в Глиняном Горшке(143)
  • Булочки(96)
  • еще »
  • « меньше

Время приготовления

  • до 30 минут(2595)
  • до 60 минут(9154)
  • до 90 минут(13528)
  • более 90 минут(2796)

Национальность

  • Австралийская Кухня(23)
  • Австрийская Кухня(61)
  • Американская Кухня(670)
  • Английская Кухня(140)
  • Арабская Кухня(117)
  • еще »
  • « меньше

Обработка

  • Без Тепловой Обработки(1886)
  • Бланшированные Блюда(29)
  • Блюда в Духовке(8255)
  • Блюда в Микроволновке(33)
  • Блюда в Мультиварке(90)
  • еще »
  • « меньше

Степень сложности

  • Блюда Средней Сложности(5679)
  • Очень Сложные Рецепты(147)
  • Простые Рецепты(9084)
  • Сложные Рецепты(1172)

Праздничный стол

  • Блюда к Сочельнику(97)
  • Блюда ко Дню святого Валентина(20)
  • Меню на День Рождения(287)
  • Новогодние Блюда(159)
  • Пасхальные Блюда(209)
  • еще »
  • « меньше

По продуктам

  • Авокадо(59)
  • Баклажаны(201)
  • Брокколи(88)
  • Брынза(72)
  • Булгур(39)
  • еще »
  • « меньше

Кухня по сезонам

  • Весенние Блюда(676)
  • Зимние Блюда(1631)
  • Летние Блюда(1426)
  • Осенние Блюда(869)

Топ пользователей

  • Yordanka Kovacheva(815)
  • VILI-Violeta Mateva(646)
  • Maria Simova(555)
  • Veselina Konstantinova(504)
  • Dobrinka Petkova(443)
  • Mariana Petrova Ivanova(415)
  • Vanya Georgieva(410)
  • Stoyanka Rusenova(403)
  • Fat Berta(392)
  • marcheva14(387)
  • Zoritsa(306)
  • Sia Ribagina(304)
  • еще »
  • « меньше
  • Рецепты без фото(2)

Следуйте за нами

‹›

Мы нашли 16 285 рецептов

  • самые новые
  • самые популярные
  • самые комментированные
  • самые фотографируемые
  • самые оцениваемые

Facebook

Фавориты

Twitter

Pinterest

Популярное на сегодня

‹›

Наши категории рецептов

Блюда

  • Типы Блюд
  • По сложности
  • По сезону
  • Другие Категории
  • По национальности
  • Тепловая Обработка

Кусочки тыквы без сахара запеченные в духовке

Кусочки тыквы без сахара в духовке – оригинальное и полезное лакомство для всей семьи. Его можно есть просто так или использовать в других блюдах. Такое угощение никого не оставит равнодушным. Готовьте по проверенным рецептам с пошаговым описанием процесса.

СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ

Кусочки тыквы
Духовка

Цукаты из тыквы с медом в духовке

Цукаты – это вкусно, сладко и полезно. Чаще всего цукаты делают из различных фруктов. Но из тыквы они получаются не менее вкусными, их можно заготовить впрок и хранить в сухой, закрытой емкости.

Ингредиенты:
тыква, сахар-песок, мёд, гвоздика

Кусочки тыквы
В фольге

Кусочки тыквы с медом и корицей в фольге в духовке

Самое сложное в этом рецепте – очистить тыкву от семян, весь остальной процесс простой и быстрый. Тыква нарезается дольками и запекается в духовке с медом и корицей. В таком исполнении тыква понравится даже тем, кто до этого был противником этого овоща.

Ингредиенты:
тыква, мёд, масло растительное, корица молотая, вода

Кусочки тыквы
Без кожуры

Тыква кусочками с медом в фольге в духовке

Великолепный диетический и полезный десерт. Тыква получается мягкой и сладкой, в таком виде она понравится даже детям. Кроме того, готовится сладкое блюдо очень быстро.

Ингредиенты:
тыква, мёд, масло растительное, кунжут, апельсин

Кусочки тыквы
С кожурой

Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Предлагаем вам приготовить вкусный и натуральный осенний десерт. Запеченная тыква с яблоками обладает великолепным ароматом. Сладость десерта можно корректировать по своему вкусу, добавив больше меда.

Ингредиенты:
тыква, яблоки, мёд, корица, вода

Кусочки тыквы
Без кожуры

Тыква кусочками с медом и корицей в духовке

Легкий в приготовлении и очень полезный десерт. Тыкву очень часто запекают по различным рецептам. Один из самых простых способов – это запечь кусочки тыквы с медом и корицей. Из минимального набора ингредиентов у вас получится отменный десерт.

Ингредиенты:
тыква, мёд, гвоздика, корица молотая

Кусочки тыквы
Духовка

Кусочки тыквы с медом, запеченные в духовке

Всем известно, что тыква богата витаминами и микроэлементами, поэтому ее необходимо включать в свой рацион. Из нее можно делать не только овощное рагу и супы, но полезные и вкусные десерты.

Ингредиенты:
тыква, мёд, корица, фундук

Кусочки тыквы
В фольге

Тыква кусочками с медом и яблоками в духовке

Из тыквы можно приготовить вкусное и полезное лакомство для взрослых и детей. Так как не многие любят натуральный вкус тыквы, мы дополним ее ароматным мелом и сладкими яблоками.

Ингредиенты:
тыква, яблоки, мёд, корица, лимонный сок, вода, масло сливочное

Кусочки тыквы
Духовка

Кусочки тыквы с чесноком и прованскими травами в духовке

Потрясающий рецепт тыквы, запеченной в духовке с чесноком и прованскими травами! Очень сочный, аппетитный, с невероятным ароматом! Родные будут приятно удивлены вашими кулинарными изысками!

Ингредиенты:
тыква, укроп, чеснок, соль, прованские травы, масло растительное

Кусочки тыквы
Духовка

Тыква с чесноком и розмарином в духовке

Тыква с чесноком и розмарином – сочное и аппетитное лакомство для всей семи! Такую закуску можно подать с мясом или в качестве отдельного блюда. Она малокалорийна и богата полезными витаминами. А еще это очень вкусно!

Ингредиенты:
тыква, чеснок, розмарин, масло растительное, перец чёрный молотый, соль

Кусочки тыквы
С кожурой

Тыква с чесноком и медом кусочками в духовке

Вкусное блюдо из тыквы с чесноком и медом – оригинальная закуска, которую легко приготовить дома. Кусочки тыквы получаются сочными, мягкими и пряными. Просто потрясающий рецепт, который оценят ваши домочадцы!

Ингредиенты:
тыква, мёд, чеснок, прованские травы, соль, масло растительное

Кусочки тыквы
Духовка

Тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке

Аппетитное блюдо из тыквы в сочном соусе из майонеза и чеснока. Вкусно, полезно и питательно! Это отличная идея для семейного обеда или ужина. Пальчики оближешь!

Ингредиенты:
тыква, майонез, чеснок, соль, перец чёрный молотый, укроп

Кусочки тыквы
Без кожуры

Тыква кусочками с чесноком и сыром в духовке

Невероятно сочная, ароматная тыквы, запеченная с чесноком и сыром. Аппетитное лакомство разнообразит домашнее меню и удивит родных. Это очень вкусно и полезно!

Ингредиенты:
тыква, сметана, сыр, чеснок, перец чёрный молотый, соль, масло растительное

Кусочки тыквы
Духовка

Тыква кусочками с чесноком и базиликом в духовке

Ароматное блюдо из тыквы, с пряным базиликом и чесноком! Очень сочные, мягкие и аппетитные кусочки тыквы. Готовить легко, а с тарелок исчезают в одно мгновение!

Ингредиенты:
тыква, базилик свежий, чеснок, укроп, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Кусочки тыквы
С кожурой

Кусочки тыквы с чесноком в духовке

Кусочки тыквы, запеченные с чесноком в духовке – вкусная закуска для всей семьи. Ее можно подать в качестве гарнира или отдельным блюдом на ужин. Очень аппетитное и полезное блюдо. Пальчики оближешь!

Ингредиенты:
тыква, петрушка, чеснок, соль, лимон, перец чёрный молотый, масло растительное

Кусочки тыквы
Без кожуры

Кусочки тыквы без сахара в фольге в духовке

Сочная, ароматная тыква, запеченная в духовке, станет отличным десертом для всей семьи. Готовить его легко и просто, с этим рецептом справится даже начинающая хозяюшка. Потрясающе вкусно!

Ингредиенты:
тыква, мёд, корица, арахис

Кусочки тыквы
Духовка

Кусочки тыквы с яблоками без сахара в духовке

Из тыквы получаются просто потрясающие десерты. Очень вкусно приготовить ее с яблоками и медом в духовке. Запеченные продукты получаются мягкими, сочными и сладкими. Отличное лакомство для всей семьи!

Ингредиенты:
тыква, яблоки, мёд, корица, масло растительное

Кусочки тыквы
С кожурой

Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Очень вкусная тыква, запеченная в духовке с ароматной корицей. Чтобы придать ей легкую сладость будем использовать натуральный мед, а особую изюминку добавят дробленные орехи. Блюдо готовиться очень просто, а на вкус – объедение!

Ингредиенты:
тыква, мёд, корица, фундук, масло растительное

Кусочки тыквы
Без кожуры

Тыква с яблоками без сахара кусочками в духовке

Кусочки тыквы, запеченные с яблоками – вкусное и полезное лакомство, которое понравится детям и взрослым. Сочные, аппетитные, очень мягкие и ароматные — от такого десерта невозможно оторваться!

Ингредиенты:
тыква, яблоки, изюм, масло сливочное, мёд, корица, лимонный сок, вода

Кусочки тыквы
Духовка

Тыква с яблоками, медом и корицей кусочками в духовке

Тыква, запеченная с яблоком, медом и корицей, получается потрясающе вкусной и аппетитной. Простой в приготовлении десерт, порадует изумительным ароматом и станет полезным лакомством для всей семьи!

Ингредиенты:
тыква, яблоки, мёд, корица, лимонный сок, масло сливочное

Кусочки тыквы
С кожурой

Дольки тыквы с кожурой в духовке

Аппетитные дольки из тыквы с медом и прованскими травами – это потрясающе ароматный десерт, который легко приготовить дома. Сочные, мягкие, очень вкусные кусочки тыквы точно понравится вашим родным!

Ингредиенты:
тыква, мёд, прованские травы, масло растительное

Кусочки тыквы
Без кожуры

Сладкая тыква дольками, запеченная в духовке

Очень аппетитное, вкусное и необычное блюдо, приготовленное из тыквы. Запеченная дольками, она получается мягкой и сочной. А мед и ароматные пряности добавят ей особую изюминку! Пальчики оближешь!

Совет: для запекания лучше всего выбрать ореховую тыкву, она более сладкая и мягкая на вкус, ее быстрее и проще всего готовить.

Ингредиенты:
тыква, мёд, масло оливковое, корица, гвоздика

Кусочки тыквы
Без кожуры

Дольки тыквы с медом в духовке

Тыква, запеченная с медом, получается очень мягкой, сочной и в меру сладкой. Это полезный и некалорийный десерт, который подходит для пп рациона. Просто объедение!

Ингредиенты:
тыква, мёд, орехи, корица

Кусочки тыквы
С кожурой

Кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке

Сладкое, аппетитное блюдо из тыквы можно приготовить в духовке. С натуральным подсластителем из меда и ароматом апельсина, десерт получается не только вкусным, но и полезным. Настоящее объедение!

Ингредиенты:
тыква, мёд, кунжут, апельсин, масло оливковое

Кусочки тыквы
В фольге

Кусочки тыквы с чесноком и сметаной в духовке

Тыква – очень универсальный продукт. Ее используют и для приготовления десертов, и в выпечке, и для супов, а уж вариантов гарниров с ней бесчисленное множество. Предлагаем рецепт запеченных кусочков тыквы в сметане с чесноком. Такое блюдо можно подать и как самостоятельное, и в качестве гарнира, например, к птице.

Ингредиенты:
тыква, сметана, чеснок, сыр пармезан, соль, смесь перцев, петрушка, масло растительное

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Десерты, сладости

Продукт 100гКкалБелкиЖирыУглеводы
Тыква2210. 14.4
Мёд3280.8080.3
Масло растительное899099.90
Корица208.821.227.5
Чеснок150.16.50.529.9
Перец чёрный молотый25110. 43.338.7
Яблоки470.40.49.8
Лимонный сок330.60.23.9
Масло сливочное6610.872.51.3
Укроп433.51.14. 9

15 рецептов

Кусочки тыквы с медом и корицей запеченные в духовке

16 рецептов

Дольки тыквы с сахаром запеченные в духовке

43 рецепта

Кусочки тыквы на противне в духовке

29 рецептов

Десерт из тыквы в духовке

22 рецепта

Тыква кусочками в сахаре запеченная в духовке

24 рецепта

ПП тыква запеченная в духовке

35 рецептов

Цукаты из тыквы в духовке

38 рецептов

Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке

39 рецептов

Как запечь тыкву дольками в духовке

29 рецептов

Тыква кусочками без кожуры запеченная в духовке

45 рецептов

Тыква запеченная в духовке кусочками

32 рецепта

Творожный крем без сливок для торта

показать еще

Тыквенный пирог без корочки — рецепты без сахара и муки

Опубликовано Последнее обновление:

Перейти к рецепту

С таким хорошим пирогом никто не упустит корочку! Тыквенный пирог без корочки обеспечивает классический великолепный вкус традиционного праздничного пирога без муки или сахара. Идеальный способ отметить праздники!

Нашим читателям также нравятся эти простые шарики с арахисовым маслом, которые можно приготовить к празднику. Или приготовьте партию кето-помадки с арахисовым маслом без добавления рафинированного сахара!

Тыквенный пирог с низким содержанием углеводов

Что за пирог без корочки? Вкусный. Этот рецепт тому подтверждение!

День Благодарения — это не День Благодарения без кусочка тыквенного пирога на моей десертной тарелке. Подслащенный архатом и приправленный корицей, мускатным орехом и гвоздикой, это низкоуглеводная и не содержащая сахара версия рецепта тыквенного пирога, который я готовлю уже много лет.

Хотя я знаю, что существует множество вариантов безглютеновой корочки для пирога, для этого рецепта я пошел проще и просто испек тыквенную начинку без корочки. А вариантов, как его испечь, очень много:

  • Форма для пирога Выпекать в традиционной форме для пирога!
  • Форма для маффинов Используйте форму для кексов/маффинов, чтобы испечь ваши индивидуальные тыквенные пироги.
  • Рамекинс ЭТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ. Не беспокойтесь о том, чтобы тщательно зачерпнуть здесь, каждый получает свою собственную миску и может копать прямо в ней!

Украсьте домашними взбитыми сливками без сахара, и у вас будет сытный, сладкий десерт с низким содержанием углеводов для всех ваших праздничных торжеств. Попробуйте наши тыквенные кексы. Без сахара!

Примечания к ингредиентам

  • Тыква — Для этого рецепта вам понадобится чистая консервированная тыква. Не используйте начинку для тыквенного пирога (не могу не подчеркнуть)!
  • Плоды монаха – Гранулированные плоды монаха – мой любимый заменитель сахара для выпечки. Все натуральное, не повышает уровень сахара в крови и подслащивает десерты, не оставляя неприятного послевкусия.

Пошаговая инструкция

ШАГ 1. Взбить яйца с тыквой, затем добавить густые сливки. Перемешивайте, пока все полностью не смешается.

ШАГ 2. Добавьте архат и специи и хорошо перемешайте.

ШАГ 3. Выпекайте в желаемой форме!

  • Для обычного пирога: Вылейте начинку для пирога в 9-дюймовую форму для пирога, сбрызнутую спреем для выпечки или слегка смазанную маслом. Выпекать при 350 около 50 минут. Дайте пирогу остыть на столе, затем перенесите его в холодильник еще на 2 часа, чтобы он застыл.
  • Для кексов: Заполните полости формы для кексов тыквенной начинкой примерно на 3/4. Выпекайте 40 минут при температуре 350°С. Дайте кексам остыть, затем лопаточкой вытащите их из формы. Поставьте в холодильник на 2 часа, чтобы кексы застыли.
  • Для формочек: Наполните формочки на 4 унции начинкой для пирога. Выпекать при 350 45 минут. Дайте им полностью остыть, затем поставьте в холодильник на 2 часа.

Рамекины — мой любимый способ приготовления тыквенного пирога без корочки! Не нужно вынимать пирог или беспокоиться о том, что он прилипнет к форме, когда вы подаете его прямо в формочке.

Часто задаваемые вопросы о рецептах

Как определить, что тыквенный пирог готов?

Нож, вставленный в центр пирога, должен выйти в основном чистым, когда тыквенный пирог с низким содержанием углеводов будет готов выйти из духовки. Имейте в виду, что центр все еще будет довольно мягким — позже он затвердеет в холодильнике.

Почему мой тыквенный пирог прилипает?

Обязательно используйте спрей для выпечки на тарелке для пирога, форме для кексов или формочках. В частности, для кексов вам нужно быть довольно щедрым спреем, чтобы их было легче удалить!

Как вы храните этот пирог?

Держите пирог (или пироги) накрытыми фольгой или полиэтиленовой пленкой в ​​холодильнике до подачи на стол. Пирог будет вкуснее, если его съесть в течение 3 дней.

Больше рецептов без сахара и муки

  • Шведские фрикадельки
  • Кето-тыквенный чизкейк
  • Куриная запеканка с брокколи
  • Запеканка для пиццы
  • Полезное тыквенное печенье
  • Тыквенные кексы без сахара

Ингредиенты

  • 1 банка (15 унций) чистой тыквы (не начинка для тыквенного пирога)
  • 4 больших яйца
  • 1 чашка густых взбитых сливок
  • 2 чайные ложки корицы
  • 1 чайная ложка молотого имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотой гвоздики
  • 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
  • 2/3 стакана гранулированного фруктового подсластителя Monk
  • 1/2 чайной ложки кошерной соли

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
  2. В большой миске взбейте тыкву с яйцами, пока они хорошо не смешаются.
  3. Добавьте густые сливки и взбивайте до однородности.
  4. Добавьте специи, подсластитель из архата и кошерную соль. Хорошо перемешать.
Для пирога:
  1. Спрей a 9дюймовая пластина для пирога с разбрызгивателем для выпечки. Вылейте тыквенную начинку в форму для пирога и запекайте в разогретой до 350 градусов духовке 50 минут.
  2. Используйте нож, чтобы проверить готовность пирога, он должен выйти практически чистым.
  3. Вынуть из духовки и полностью остудить.
  4. Охладите в течение 2 часов для застывания.
Для кексов:
  1. В форме для кексов с 12 гнездами, обильно сбрызнутой спреем для выпечки, равномерно наполните каждую форму (они будут заполнены примерно на 3/4).
  2. Выпекать в разогретой до 350 градусов духовке 40 минут.
  3. Достать из духовки и полностью остудить в форме.
  4. С помощью шпателя вынуть из формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Для формочек:
  1. ЭТО МОЙ ЛЮБИМЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЭТИХ ПИРОЖКОВ!
  2. Сбрызните 8–12 формочек (4 унции каждая) спреем для выпечки. Добавьте начинку для пирога.
  3. Выпекать в разогретой до 350 градусов духовке 45 минут.
  4. Готовность проверяйте ножом.
  5. Вынуть из духовки и полностью остудить.
  6. Охладить в течение 2 часов. Подавать в формочках!

Примечания

  • Нам нравится использовать архат для подслащивания наших десертов, поскольку он не оставляет послевкусия и не повышает уровень сахара в крови.
  • Топ со взбитыми сливками без сахара!
  • Мы используем эти формочки на 4 унции от Amazon. Заполните примерно на 3/4 (вы сможете заполнить около 12 из них). Это наш любимый способ подачи тыквенного пирога без корочки. Не нужно беспокоиться об удалении из блюда!

Информация о питании:

Выход: 12

Размер порции: 1

Количество на порцию:
Калорийность: 88 Всего жиров: 8 г Насыщенных жиров: 5 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 3 г Холестерина: 53 мг Натрия: 115 мг Углеводов: 3 г Волокна: 1 г Сахаров: 2 г Белков: 2 г

Вкус классического тыквенного пирога без сахара и муки! Этот низкоуглеводный тыквенный пирог , приготовленный без корочки, впечатлит даже самых привередливых любителей пирогов.

Тыквенный пудинг без сахара – Kalyn’s Kitchen

Перейти к рецепту

Этот новый рецепт тыквенного пудинга без сахара доставит удовольствие всем любителям тыквы. Он вкусный и невероятно простой в приготовлении!

PIN-код Тыквенный пудинг без сахара, чтобы попробовать позже!

Я уже призналась, что не являюсь самым большим поклонником тыквы в мире, и теперь я делюсь тыквенными кексами с миндальной мукой и этим тыквенным пудингом без сахара за одну неделю! Я надеюсь, что заработаю несколько баллов среди поклонников тыквы, и если вы любите десерты с тыквой, вам обязательно захочется попробовать этот вкусный пудинг, который достаточно легко приготовить примерно за 15 минут.

Мы с Кара съели это, когда тестировали рецепт, и ее семья произвела фурор, когда она отдала им и остатки! Этот рецепт был адаптирован из рецепта тыквенного пудинга, на который я наткнулся в блоге, который больше не обновляется. В оригинальной версии тыквенное пюре сочеталось со смесью ванильного пудинга без сахара, тыквенными специями и сгущенным молоком.

Я немного увеличил некоторые ингредиенты, используя чизкейк-пудинг без сахара, густые сливки и немного моего любимого подсластителя «Золотой монкфрут» с тыквенным пюре и приправой для тыквенного пирога. Просто смешайте пять ингредиентов, взбейте и охладите! Вы сами решаете, добавлять ли сверху взбитые сливки для этого легкого десерта из тыквы, который было бы весело приготовить на Хэллоуин!

Какие ингредиенты нужны для этого рецепта?

  • Тыквенное пюре (партнерская ссылка), не начинка для тыквенного пирога
  • Желе быстрого приготовления чизкейк-пудинг без сахара и начинка для пирога (партнерская ссылка) 
  • густые сливки пополам или молоко
  • смесь специй для тыквы (партнерская ссылка)
  • Подсластитель Golden Monkfruit (партнерская ссылка) или другой подсластитель на ваш выбор

В этом тыквенном пудинге без сахара мало углеводов?

Использование густых сливок, подсластителя Monkfruit и желейного пудинга без сахара делает этот тыквенный пудинг без сахара отличным вариантом лакомства для низкоуглеводной диеты. В тыкве есть углеводы, как и в смеси для чизкейка Jello, общее количество чистых углеводов составляет 11,4. (Ранее это было неправильно рассчитано программой, которая вычисляет информацию о питании; я приношу извинения за эту ошибку и удалил тег для кето.)

Еще больше вкусных рецептов с тыквой:

Посмотрите Мои любимые рецепты с тыквой, чтобы узнать больше сладких и соленых рецептов с тыквой. И в этом обзоре есть несколько вкусных рецептов тыквы от других блоггеров, так что наслаждайтесь, если вы любитель тыквы!

Как приготовить тыквенный пудинг без сахара:

(прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт с информацией о пищевой ценности.)

  1. если вы предпочитаете), подсластитель «Золотой монкфрут» или ваш любимый подсластитель, быстрорастворимый чизкейк-пудинг без сахара Jello и начинка для пирога, а также смесь специй из тыквы.
  2. Вы также можете сделать это с ванильным растворимым пудингом без сахара Jello, если это звучит лучше или вы не можете найти вкус чизкейка.
  3. Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте венчиком, пока все хорошо не перемешается.
  4. Смесь будет густой. Вы можете добавить немного больше сливок, если предпочитаете более жидкий пудинг.
  5. Разложите пудинг по порционным контейнерам и охладите в течение нескольких часов.
  6. Подавайте со взбитыми сливками, если хотите, и наслаждайтесь!

Ингредиенты

  • один 15 унций. банка чистого тыквенного пюре
  • два по 1 унции. упаковки Чизкейк-пудинг без сахара быстрого приготовления Jello и начинка для пирога (см. примечания)
  • 16 унций густых сливок, пополам, или молока (см. примечания)
  • 1 ч.л. Смесь специй для тыквы
  • 2 T подсластителя «Золотой монкфрут» (см. примечания)

Инструкции

  1. Смешать тыквенное пюре, густые сливки (или использовать половину наполовину или молоко, если хотите), подсластитель «Золотой монкфрут» или ваш любимый подсластитель, растворимое желе без сахара для чизкейка, пудинга и начинки для пирога и смесь тыквенных специй и смесь специй. чаша.
  2. Смешайте все ингредиенты тяжелым венчиком, пока все хорошо не перемешается.
  3. Смесь будет густой. Вы можете добавить немного больше сливок, если предпочитаете более жидкий пудинг.
  4. Разложите пудинг по восьми порционным контейнерам и охладите в течение нескольких часов.
  5. Подавайте со взбитыми сливками, если хотите, и наслаждайтесь!

Примечания

Информация о пищевой ценности рассчитана с использованием густых сливок.

В некоторых магазинах продается пудинг для чизкейка быстрого приготовления без сахара Jello и начинка для пирога в упаковке большего размера (партнерская ссылка), и если вы найдете такой размер, вам понадобится только одна коробка. Вы также можете сделать это с ванильным растворимым пудингом без сахара Jello, если это звучит лучше или вы не можете найти вкус чизкейка.

Вы можете использовать густые сливки, полужирные сливки или молоко, как вам больше нравится. Используйте немного больше, если хотите получить более жидкий пудинг, которого хватит на несколько порций.

Я люблю подсластитель Golden Monkfruit (партнерская ссылка) за привкус коричневого сахара, который он придает десертам, но используйте любой подсластитель, который вы предпочитаете, если у вас его нет.

Информация о пищевой ценности не включает дополнительные взбитые сливки.

Рецепт адаптирован из этого рецепта в Rookie Cookery , блог, который больше не обновляется.

Информация о питании:
Выход:

8

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 248 Всего жиров: 22 г Насыщенных жиров: 14 г Ненасыщенных жиров: 6,4 г Холестерина: 67 мг Натрия: 309 мг Углеводов: 11,4 г Волокна: 1,6 г Сахаров: 3,8 г Белков: 2,3 г Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как на эти расчеты влияет множество переменных.

Низкоуглеводная диета / Низкогликемическая диета / Диета Южного пляжа Рекомендации:
В этом рецепте относительно мало углеводов, и он должен подойти для низкоуглеводных диет, но проверьте информацию о питании.