ПРИКОРМ РЕБЕНКА: 30 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 7 МЕСЯЦЕВ ДО 1,5 ЛЕТ | Еда

Начиная с 6 месяцев, только лишь грудного молока становится уже недостаточно, чтобы удовлетворить растущие потребности малышаИногда прикорм ребенка становится настоящим испытанием для фантазии мамы. Чем же еще разнообразить рацион малыша, какие новенькие сочетания придумать, чтобы кроха кушал с удовольствием?Подписывайся, чтобы не пропустить другие рецепты ✅

ПЮРЕ ИЗ АВОКАДО И БАНАНА

Ингредиенты: половинка авокадо, 1 бананПриготовление: Спелый банан очистите от кожуры и порежьте кусочками. Авокадо также очистите, вытащите кость и отделите мякоть с помощью чайной ложки. Авокадо должен быть очень спелым. В России сезон этого овоща начинается со средины осени. Соедините мякоть банана и авокадо в чаше блендера, добавьте немножко кипяченой воды и взбейте до однородной массы.

ОВОЩНОЕ ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ И АВОКАДО

Ингредиенты: 30 г индейки, 30 г тыквы, 30 г кабачка, четверть авокадоПриготовление:Тыкву и кабачок очистите от кожуры и измельчите. Индейку отварите в течении 15 минут и слейте первый бульон. Мясо, тыкву и кабачок сложите в небольшую кастрюлю, залейте водой и варите минут 10-15. В чашу блендера сложите отварные овощи, очищенный авокадо, отварную индейку и взбейте в пюре.

ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ С КРОЛИКОМ

Ингредиенты: кроличье мясо, тыква, 1 перепелиное яйцо, рисовые хлопьяПриготовление:Кусочек тыквы очистите и порежьте. Мясо кролика пропустите через мясорубку. Из фарша формируйте небольшие тефтельки. Варите тефтели 10 минут, слейте первый бульон. Все ингредиенты сложите в кастрюльку, залейте водой и варите еще минут 10. Перепелине яйцо отварите и извлеките желток. Супчик и желток из яйца смешайте и сделайте пюре однородной консистенции. Желток в блюдо можно вводить в том случае, если вы уже ввели его в рацион крохи!

ОВОЩНОЕ ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ

Ингредиенты: мясо индейки, кабачок, цветная капустаПриготовление:Овощи хорошо промойте, очистите от кожуры и порежьте. Из мяса индейки сделайте фарш и сформируйте небольшие тефтельки. Если индейку только вводите в рацион, можно начать всего с одной маленькой тефтельки. Овощи и тефтели готовьте на пару 15 минут. Из овощей и мяса сделайте пюре однородной консистенции в блендере. Если в рацион ребенка вы уже ввели растительное масло, можно добавить и его.

ОВОЩНОЕ ПЮРЕ С КРОЛИКОМ

Ингредиенты: 40 г сельдерея, 60 г картофеля, кроличье мясоПриготовление:Картофель предварительно необходимо вымочить. Лучше всего порезать овощ и оставить его в кастрюльке с водой на ночь (10-12 часов). Промойте вымоченный картофель. Сельдерей порежьте на кусочки, извлеките волокна. Из кроличьего мяса сделайте фарш и сформируйте несколько тефтелек. Овощи и тефтельки готовьте на пару 15 минут. Все ингредиенты сложите в чашу блендера и сделайте пюре, добавив немного кипяченной воды для гладкой консистенции. Если в рацион ребенка уже ввели масло, можно добавить немного оливкового.

ДЕТСКИЙ ПЛОВ-ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ

Ингредиенты: 30 г мяса индейки, 20 г моркови, 4 ч. л. рисовых хлопьевПриготовление:Морковь очистите и порежьте на кусочки. Индейку отварите в течении 10-15 минут, слейте первый бульон, промойте мясо. Морковь и отварную индейку сложите в кастрюлю, залейте водой и варите еще 10 минут. Затем добавьте рисовые хлопья и варите еще минуты 3-4. Готовое блюдо перелейте в чашу блендера и сделайте пюре. Можно добавить немного оливкового масла, если оно уже появилось в рационе вашего ребенка.

ДЕТСКИЙ БОРЩ-ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ

Ингредиенты: 30 г индейки, 20 г моркови, 30 г картофеля, 20 г свеклыПриготовление:Картофель очистите, порежьте кусочками и предварительно замочите на 10 часов. Свеклу и морковку очистите от кожуры и порежьте. Мясо индейки пропустите через мясорубку, из фарша сформируйте тефтельки. Тефтельки отварите 10 минут и слейте первый бульон. Свеклу залейте водой и варите в кастрюльке около 20 минут. К свекле добавьте картофель, морковь и тефтели, варите на среднем огне еще минут 20. Готовое блюдо перелейте в чашу блендера и сделайте однородное пюре. Свеклу можно давать деткам с 7-8 месяцев, если нет предрасположенности к аллергическим реакциям. Подписывайся, чтобы не пропустить рецепты ✅

Детское питание от 1 до 7 лет с советами педиатра. Сбалансированное меню для вашего ребенка (Е. Носкова)

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на
сайте.

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на
сайте.

Чем и как кормить детей в возрасте от 1 года до 7 лет? Как правильно готовить и чего желательно избегать? Вечные вопросы, задаваемые мамами себе и другим! Эта книга даст ответы и по продуктам в целом, и по рецептам в частности. Для удобства поиска она построена по возрастному принципу: первая часть — до 3 лет, вторая — до 7 лет. Также в каждой части выделены и отмечены цветом разделы по продуктам: крупы, яйца, мясо, рыба, овощи, ягоды, фрукты.
Чтобы книга была радостной как для мам, так и для детей, которые могут мамам помогать, она иллюстрирована рисунками и фотографиями симпатично оформленных блюд.

Описание

Характеристики

Чем и как кормить детей в возрасте от 1 года до 7 лет? Как правильно готовить и чего желательно избегать? Вечные вопросы, задаваемые мамами себе и другим! Эта книга даст ответы и по продуктам в целом, и по рецептам в частности. Для удобства поиска она построена по возрастному принципу: первая часть — до 3 лет, вторая — до 7 лет. Также в каждой части выделены и отмечены цветом разделы по продуктам: крупы, яйца, мясо, рыба, овощи, ягоды, фрукты.
Чтобы книга была радостной как для мам, так и для детей, которые могут мамам помогать, она иллюстрирована рисунками и фотографиями симпатично оформленных блюд.

ХлебСоль

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.

Правила начисления бонусов

отличная книга по питанию

Плюсы

Качественный твёрдый переплёт , профессиональные фотографии , яркое издание , полезные рецепты

Минусы

Нету

Книга отличная

Плюсы

Разделение пр возрасту и по типу блюд для каждого возраста, иллюстрации, полезная информация о питании

Минусы

—

отличные рецепты

Плюсы

Красочные иллюстрации , легкие рецепты .

Минусы

Минусы не обнаружены .

Книга «Детское питание от 1 до 7 лет с советами педиатра. Сбалансированное меню для вашего ребенка» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Е. Носкова
«Детское питание от 1 до 7 лет с советами педиатра. Сбалансированное меню для вашего ребенка» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка
почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

18 полезных рецептов для малышей

Что мы можем вам помочь найти?

СтрелкаСлеваКрасный
ПоискКрасный
ПоискЗакрыть

Назад

Приучить детей есть здоровую пищу с раннего возраста важно, но не всегда легко. Вот советы и рецепты, чтобы помочь.

Ваш малыш сидит на строгой диете из куриных палочек и чипсов Cheerios? Вы хотите, чтобы дети питались здоровой пищей, но что делать, если у вас есть привередливые едоки?

Линн Уолтерс, исполнительный директор Cooking with Kids, Inc. , объясняет, что вы можете побудить своих детей есть здоровую пищу, вовлекая их в этот процесс! «Если дети участвуют в приготовлении пищи, они с большей вероятностью захотят ее съесть», — делится она. «Они гордятся своими достижениями».

Кроме того, приготовление пищи может стать отличным способом для детей сблизиться со своими родителями, нянями или нянями. Малыши могут начать с того, что срывают листья или собирают травы, а затем переходят к более продвинутым навыкам, таким как смешивание.

Если вам нужны идеи, вот 18 здоровых рецептов, которые ваши малыши могут помочь вам приготовить:

Завтрак

1. Легкий смузи с черникой и бананом и йогуртом дополнительный белковый взрыв). Попросите малыша помочь вам добавить ингредиенты в блендер и нажать «Старт». Это так просто.
    
2. Запеченная овсяная каша с яблоком и изюмом
   Этот завтрак — отличный рецепт, который можно взять с собой. Вы можете сделать это заранее и взять его на выходе из двери. Ваши дети могут помочь вам смешать и смешать все ингредиенты вместе. Вы также можете добавить забавные лица с фруктами, которые обязательно понравятся вашим детям.
    
3. Кексы с шоколадной крошкой из цельнозерновой муки и цуккини
   Этот рецепт также отлично подходит для завтрака в напряженное утро или для перекуса в ланч-боксе. Попросите детей смешать ингредиенты или даже вылить тесто в форму для кексов, если у них устойчивые руки.
    

Обед

4. Огуречный сэндвич со сливками и сыром
   Это простой рецепт школьных обедов. Попросите их намазать сливочный сыр на каждый кусок хлеба, пока вы будете нарезать огурцы. Затем собрать все вместе, и все готово!
    
5. Кесадильи со смайликами
   Этот простой и веселый рецепт. Ваши дети могут вырезать любой тип лица, форму или рисунок на верхней лепешке, а затем аккуратно положить ее поверх разогретой лепешки и сыра. Обязательно используйте пластиковые ножи и внимательно следите за ними! Они точно будут в восторге от просмотра своих творений!
    
6. Куриные палочки
   Это более здоровая версия классического детского блюда. Кроме того, им понравится обмакивать курицу в муке и яйцах, даже если это может быть немного грязно.

Ужин

7. Куриная паста с сыром и лимоном на одной сковороде
   Это немного более здоровый вариант классических макарон с сыром. Вашему малышу понравится помогать вам добавлять ингредиенты, в том числе большую горсть сыра.
    
8. Суп-пицца
   Ваши дети наверняка сочтут это блюдо забавным дополнением к их любимой пицце. Попросите их помочь вам нарезать и нарезать все овощи и смешать ингредиенты вместе. Обязательно спросите их, какие овощи они любят в супе для пиццы.
    
9. Тако
   Это блюдо легко приготовить малышам, даже если оно может быть немного грязным для них. Пусть они сами выбирают, какое мясо, овощи, соусы и гарниры они хотят в своих тако, чтобы они чувствовали себя причастными.
    
10. Волшебная тыква-спагетти
    Это забавное блюдо для детей, потому что они могут видеть, как тыква преображается на их глазах. Ваши дети могут выкопать семена и смазать их оливковым маслом, солью и перцем. Затем попросите их добавить свой любимый соус или начинку к своим волшебным спагетти.

Закуски

11. Мягкий крендель Буквы и цифры
    Этот рецепт поучительный и забавный на целом ряде уровней. Ваши дети могут не только помочь вам раскатать тесто (и испачкать руки), но и поработать над своими цифрами, буквами или правописанием, придавая кренделям разные формы. Позвольте вашим детям заниматься творчеством и веселиться.
     
12. Кебаб с сыром и фруктами
    Кебаб — одно из самых простых блюд, особенно если вам не нужно готовить какие-либо ингредиенты. Спросите своих детей, какие их любимые фрукты, и попросите их выстроить их на палочке. Это может быть хорошее время, чтобы они попробовали разные виды фруктов и сыров.
     
13. Сделай сам гогурт
    Какой ребенок не любит гогурт? Используйте полезный йогурт (например, греческий йогурт) и немного свежих фруктов, чтобы сделать эту закуску полезнее, чем купленные в магазине. Ваши дети могут помочь, смешав йогурт или положив его в пластиковые вкладыши.
     
14. Радужные фруктовые и овощные салаты
    Опять же, это любая легкая и полезная закуска. Пусть ваши дети выберут свои любимые фрукты и овощи, а также несколько новых. Затем попросите их помочь вам аккуратно нарезать фрукты и смешать их в миске.
     
15. Фруктовые рулетики с клубникой
    Покажите малышу, как приготовить домашнюю и полезную версию этого популярного перекуса. Маленьким пальчикам понравится сворачивать угощения.

Десерты

16. Замороженные ягодные леденцы с арахисовой пастой
    Эта замороженная закуска поможет вам сократить количество лишнего сахара в рационе ваших детей. Пусть ваши дети помогут вам разлить смесь сока по формочкам и поставить их в морозильную камеру. Им обязательно понравятся замороженные лакомства.
     
17. Печенье без выпечки
    Этот десерт отлично подходит для маленьких детей, потому что вам не нужно беспокоиться о том, что они обожгутся о горячую духовку или сковороду. Кроме того, вашим детям понравится смешивать печенье, формировать его и сразу же есть!
     
18. Снежное мороженое
    Этот рецепт очень понравится всем любителям зимы. Все, что вам нужно сделать, это собрать немного чистого снега и смешать его со сгущенным молоком и ванилью. Ваши дети будут любить играть в снегу и делать это вкусно!
     

Сара Паркер — редактор и писатель, обожающая письменное слово. Она любит читать, писать, путешествовать и пробовать что-то новое.

Нравится то, что вы читаете?

Присоединяйтесь к Care БЕСПЛАТНО

Электронная почта

Требуется электронная почта.

Нажмите «Далее», чтобы создать учетную запись и получать советы, рекомендации и популярные истории.

Уже зарегистрирован

Введенный адрес электронной почты уже зарегистрирован. Хотите войти?

Войти

Почти готово!

Присоединяйтесь к программе Care БЕСПЛАТНО

Создайте бесплатную учетную запись, чтобы получить доступ к нашей общенациональной сети проверенных специалистов по уходу.

Имя

Требуется имя.

Фамилия

Требуется фамилия.

Почтовый индекс

Требуется почтовый индекс.

К сожалению, в настоящее время ваш запрос не может быть обработан. Нажмите здесь, чтобы повторить попытку.

Нажимая «Присоединиться сейчас», вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Добро пожаловать в Care!

Вы находитесь на пути к тому, чтобы найти человека, которого полюбит ваша семья.

Начать сейчас

10 рецептов здорового и вкусного ужина для малышей

Для вашего малыша естественно отказываться есть одну и ту же еду каждый день. Им нужно изменить вкус, чтобы пережить каждый прием пищи без истерик. Иногда также нет возможности приготовить разнообразные блюда. Кроме того, вы должны позаботиться о том, чтобы все, что вы готовите, соответствовало сбалансированному питанию. Белки, витамины, жиры и углеводы необходимы на этапе развития ребенка, поэтому они должны быть сбалансированы в каждом блюде.

Видео: 5 простых и полезных идей для ужина для малышей

Как бы ни было важно поддерживать правильное питание, важно не жертвовать вкусом и вкусом, если вы хотите, чтобы ваш ребенок наслаждался едой. Дети никогда не идут на компромисс во вкусе и в основном ненавидят продукты, которые не кажутся вкусными и вкусными. Кроме того, вам нужно готовить продукты, которые можно хранить в холодильнике, чтобы сэкономить время приготовления. Если вам интересно, как сделать рецепты ужина вашего малыша красочными и в то же время соблазнить вкусовые рецепторы вашего малыша, у нас есть именно то, что вам больше всего нужно. Вот 10 вкусных и полезных рецептов ужина для малышей, которые вы можете приготовить в любое время, когда почувствуете, что вашему малышу нужно какое-то разнообразие.

Рецепты здорового и вкусного ужина для малышей

Попробуйте эти рецепты и увидите, как ваш малыш съест каждый кусочек на тарелке. Более того, эти рецепты можно хранить в холодильнике, поэтому вы можете приготовить это блюдо утром и просто разогреть вечером.

1. Легкий соус маринара с дополнительными овощами

Паста уже является победителем, когда дело доходит до ужина. С этим вкусным соусом ваш малыш больше не откажется от ужина.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 3 чашки предпочитаемых овощей, крупно нарезанных
• 29 унций свежих помидоров, нарезанных кубиками
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки перца

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4 порции

Инструкции:

1. Нагрейте масло на среднем огне.
2. Добавьте овощи в масло и хорошо перемешайте.
3. Накройте крышкой и готовьте 10 минут, пока она не станет мягкой.
4. Добавьте помидоры, сняв крышку.
5. Затем снова накройте крышкой и дайте смеси покипеть 20-25 минут. Убедитесь, что крышка закрывает продукты, но не плотно прилегает к миске, чтобы продукты не подгорели.
6. Теперь измельчите эту овощную смесь в пюре в блендере. Добавьте соль по вкусу.
7. Подавайте соус с любимой пастой вашего ребенка.

2. Полезные фрикадельки со спрятанными овощами

Если ваш ребенок любит мясо, вы можете попрощаться со своими постоянными опасениями, что обед вашего малыша может быть нездоровым, поскольку приготовление фрикаделек не только вкусно, но и полезно.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана крупно нарезанной моркови
• 1/2 чашки листьев петрушки, слегка упакованных
• 1 маленькая луковица, очищенная и разрезанная пополам
• 1/2 чашки итальянских панировочных сухарей
• 1 фунт говяжьего фарша
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки молока
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 стакана тертого пармезана

Время приготовления: 32 минуты

Количество порций: 20

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.
2. Покройте противень антипригарным спреем.
3. Морковь, петрушку и лук измельчить в кухонном комбайне.
4. Добавьте все оставшиеся ингредиенты, измельчите и смешайте до получения однородной массы. Теперь разделите всю смесь на фрикадельки среднего размера (по 2 столовые ложки каждая) и положите их на противень.
5. Выпекать шарики 22-25 минут.
6. Подавать с соусом маринара и пастой (рецепт обсуждался ранее). Это отличный вариант детского питания для привередливых едоков.

Вы также можете хранить эти мячи в герметичном контейнере до 3 дней.

3. Малыши брокколи

Брокколи чрезвычайно полезна и имеет высокую питательную ценность; следовательно, это лучшая еда для вашего ребенка. Этот рецепт является одним из самых популярных рецептов замороженных блюд для малышей.

Ингредиенты:

• 1 чашка нарезанных соцветий брокколи
• 1 чашка коричневого риса с короткими зернами, полностью приготовленного
• ½ чашки тертого сыра моцарелла
• 1 столовая ложка тертого пармезана
• 2 яйца
• 1/4 чашки итальянских или обычных панировочных сухарей
• Соль по вкусу
• 1/2 чайной ложки порошка тмина
• 1/4 чайной ложки итальянской приправы или тмина, по желанию

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 20

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов это.
2. Вскипятите чайник с водой и залейте ею брокколи. Оставьте брокколи в горячей воде на 2-3 минуты. Слейте воду.
3. Затем поместите рис, брокколи, сыр, яйца, пармезан, соль, тмин и панировочные сухари в кухонный комбайн.
4. Хорошо растереть смесь до получения однородного теста.

№

5. Разделите тесто на небольшие цилиндры (от 1 до 1,5 столовых ложек каждый) и положите их на противень.
6. Выпекайте лепешки в течение 25–27 минут или пока цилиндры не станут светло-золотисто-коричневыми.
7. Охладите тотс перед подачей на стол.

4. Запеченные куриные наггетсы

Куриные наггетсы очень вкусные, перед ними не устоит ни один ребенок. Но, если их запечь, получится тот же вкус и блюдо будет полезным. Вот как вы можете сделать некоторые из них.

Ингредиенты:

• 3/4 стакана универсальной муки
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1¼ чайной ложки соли
• 3/4 чайной ложки черного перца
• 2 яйца
• 2 чашки приготовленной киноа
• 2 фунта куриного филе без костей и кожи, нарезанного на небольшие кусочки
• Горчица медовая, по мере необходимости для подачи
• Соус барбекю, по мере необходимости для сервировки

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Инструкции:

1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту .
2. Подготовьте противень, распылив на него кулинарный спрей.
3. В другой миске смешайте муку и чесночный порошок.
4. Добавьте к нему соль и черный перец.
5. Взбейте яйца в небольшой миске.
6. Теперь возьмите каждый кусок курицы и обваляйте его в мучной смеси. Затем окунуть в яйцо. Наконец, покройте его как следует киноа.
7. Выполните этот процесс для каждого кусочка курицы.
8. Положите наггетсы на противень.
9. Выпекайте их в течение 12–15 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми. Переверните курицу, чтобы равномерно запечь все стороны.
10. Подавайте их теплыми с любимым соусом вашего ребенка.

5. Куриный салат с греческим йогуртом

Греческий йогурт — полезный ингредиент. Так что, если вы приготовите куриный салат в греческом йогурте, он тоже будет аппетитным.

Ингредиенты:

• 1 стакан греческого йогурта
• 2 столовые ложки дижонской горчицы
• 2 столовые ложки приправленного рисового уксуса
• Кошерная соль и свежемолотый черный перец
• 1/4 чашки нарезанной свежей петрушки
• Мясо 1 цыпленка-гриль, приготовленное и нарезанное кубиками
• 4 стебля сельдерея, нарезанные
• 1 пучок зеленого лука, нарезанный и разделенный
• 1 пинта томатов черри, разделенных на четыре части
• 1/2 английского огурца, нарезанного кубиками
• 3 болгарских перца, разрезанных пополам и очищенных от семян

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Инструкции:

1. Возьмите миску среднего размера. Смешайте греческий йогурт, рисовый уксус и горчицу и как следует взбейте.
2. Добавьте к нему соль и перец и перемешайте.
3. Затем добавьте петрушку и хорошенько перемешайте.
4. Теперь добавьте приготовленную курицу, сельдерей, помидоры, зеленый лук и огурцы. Смешайте их все после тщательного перемешивания.
5. Сделайте из болгарского перца лодочки и начините ими салат.

6. Палочки для французских тостов

Такой простой рецепт, как французские тосты, может быть очень вкусным, если добавить к нему немного специй. Сироп делает его еще лучше.

Ингредиенты:

• 1/2 буханки белого или пшеничного хлеба, желательно черствого
• 2 чашки молока
• 2 яйца
• 1/4 стакана сахарного песка
• Щепотка соли
• Щепотка корицы
• 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
• 3 столовые ложки несоленого сливочного масла
• Сахарная пудра для украшения (по желанию)

Медово-ванильный сироп

• 1/4 стакана меда
• 1/4 стакана сиропа агавы
• 3/4 чайной ложки чистого ванильного экстракта

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Инструкции:

1. Нарежьте буханку хлеба ломтиками толщиной один дюйм. . Затем разрежьте каждый из ломтиков на 3-4 полоски.
2. Взбейте вместе сахар, соль, корицу и яйца. Добавьте также ванильный экстракт.
3. Растопить сливочное масло на среднем огне. Окуните все хлебные палочки в яичную смесь и смажьте их со всех сторон.
4. Дайте им пропитаться примерно 30 секунд.
5. Затем удалите палочки и уберите лишнее.
6. Смажьте неглубокую сковороду маслом и обжаривайте палочки в течение 1–2 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми с каждой стороны.
7. Возьмите небольшой горшок. Разогрейте мед и ванильный экстракт с 2 столовыми ложками воды.
8. Добавьте агаву. Нагрейте его в течение 3-4 минут, чтобы он расплавился.
9. Подавайте тосты с сиропом.

7. Стейк с сыром и чесноком

Стейк с сыром и чесноком тоже вкусный и полезный. Вашим малышам понравится это сочетание, и они обязательно попросят еще.

Ингредиенты:

• 100 г стейка, нарезанного на мелкие кусочки
• 1/2 стакана смеси зеленых овощей
• 1 маленький зубчик чеснока, мелко нарезанный
• 1/4 стакана свежих сливок
• 1/4 стакана тертого сыра
• 1 столовая ложка сливочного или оливкового масла

Время приготовления: 30 минут

Порции: От 3 до 4

Инструкции:

1. Приготовьте овощи в пароварке или отварите их в воде.
2. Нагрейте сливочное или оливковое масло в сковороде. Обжаривайте в нем кусочки стейка, пока они не станут румяными.
3. Добавьте немного чеснока и хорошенько перемешайте. Готовьте несколько минут.
4. Затем добавьте вареные овощи и готовьте дальше. Не забудьте процедить воду, прежде чем добавлять их в кастрюлю.
5. Теперь добавьте свежие сливки и перемешайте. Продолжайте варить, пока соус не станет густым.
6. Теперь выключите нагрев.
7. Добавьте сыр и перемешайте, пока он не растворится в соусе.
8. Дать немного постоять на сковороде и подавать.

8. Бефстроганов Basic

Дети любят мягкое мясо. Это итальянское блюдо просто идеально для вашего малыша.

Ингредиенты:

• 100 г стейка, нарезанного на мелкие кусочки
• 1 ст.л. мелко нарезанной моркови
• 1 ст.л. мелко нарезанного сельдерея
• 1–2 маленьких шампиньона, нарезанных ломтиками
• 2 столовые ложки сметаны

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: От 4 до 5

Инструкции:

1. Возьмите сковороду и разогрейте в ней немного масла. . Добавьте кусочки стейка.
2. Теперь обжарьте стейк на среднем огне, пока мясо не станет коричневым.
3. Удалите кусочки из кастрюли.
4. Теперь добавьте в сковороду немного моркови вместе с грибами и сельдереем.
5. Готовьте на среднем огне 3–4 минуты или пока овощи не станут мягкими.
6. Теперь добавляем мясо и сметану.
7. Перемешайте еще несколько минут и дайте настояться, пока сметана не превратится в соус светло-коричневого цвета. Соус должен покрыть все ингредиенты.

9. Пюре из желтого горошка

Большинство детей не любят есть горох, хотя горох вполне полезен. Это лучший способ заставить вашего ребенка есть горох.

Ингредиенты:

• 1 чашка желтого колотого гороха
• 1/2 стакана мелко нарезанного лука
• 1/2 стакана мелко нарезанного чеснока
• 1/2 столовой ложки растительного масла
• 3-4 стакана воды

Время приготовления: 1 час

Количество порций: От 4 до 5

Инструкции:

1. Сначала тщательно промойте колотый горох.
2. Затем замочите горох в воде на 30 минут.
3. Поместите горох в скороварку и добавьте столько воды, чтобы горох полностью погрузился в воду.
4. Горох сварить в скороварке (не менее двух свистков).
5. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте чеснок и лук, пока они не станут светло-коричневыми.
6. Теперь переложите приготовленный горох в блендер и смешайте смесь.
7. Вылейте пасту на обжаренный лук и чеснок. Хорошо перемешайте и готовьте 2-3 минуты.
8. Подготовка завершена.

10. Тыквенно-морковный суп

Это здоровое блюдо, которым можно накормить малыша тыквой и морковью. Дети любят это блюдо, как пчелы мед, из-за его яркого цвета и гладкой текстуры. Вот что вам понадобится для этого рецепта.

Ингредиенты:

• 2-3 чашки тыквы, нарезанной кубиками
• 1/2 стакана мелко нарезанного лука
• 1 чашка длинной и тонкой нарезанной моркови
• 1/3 стакана свежих сливок/ соевого молока
• 4 стакана воды

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Инструкции:

1. Возьмите тыкву, морковь и лук. вместе и варить не менее 20 минут. Затем приготовьте овощи под давлением и дождитесь трех свистков.
2. Теперь переложите приготовленные овощи в блендер. Добавьте в смесь немного сливок. Продолжайте взбивать, пока не получите консистенцию супа.
3. Теперь перелейте суп в суповую тарелку и украсьте нарезанной кубиками вареной морковью.

Эти 10 рецептов ужина для малышей уникальны и заманчивы. Малыши могут отказаться от скучной еды, но с этими 10 рецептами это даже не вариант. Каждое из этих блюд имеет прекрасный вкус и обязательно понравится вашим малышам.

Лучшее в этих блюдах то, что все они сделаны из ингредиентов, которые чрезвычайно полезны для здоровья и помогают добавить необходимые питательные вещества в рацион детей. Эти блюда придадут вашему малышу энергии и обеспечат соответствующий рост и развитие. Кроме того, вы всегда можете импровизировать. Экспериментируйте с рецептами и используйте питательные ингредиенты, которые сделают еду вашего ребенка вкусной и полезной.