Рецепты блюд с лимонным соком и солью от шеф-повара

Суп с красной фасолью

лук репчатый красный

 —

1 шт.

помидоры черри

 —

100 г

перец болгарский

 —

1 шт.

лук-порей

 —

1 шт.

стебель сельдерея

 —

2 шт.

морковь

 —

1 шт.

паста томатная

 —

1 ч. л.

фасоль красная консервированная

 —

400 г

масло растительное

паприка сладкая молотая

травы итальянские

зелень

Борщ с индейкой

голень индейки

 —

1 шт.

грудка индейки

 —

1 шт.

морковь

 —

2 шт.

лук репчатый

 —

2 шт.

лавровый лист

душистый перец горошек

петрушка

капуста белокочанная

 —

200 г

свекла

 —

700 г

масло растительное

паста томатная

 —

2 ст. л.

сок лимонный

чеснок

 —

3 зубчика

перец свежемолотый

Рыбная солянка

огурцы соленые

паста томатная

лук репчатый

масло растительное

каперсы

оливки

Рамен

помидоры черри

 —

5 шт.

кунжут

 —

1 щепотка

лапша яичная

 —

1

шампиньоны

 —

3 шт.

перец болгарский

 —

2 стенки

филе куриное

масло растительное

 —

1 ст. л.

петрушка

яйцо

 —

1 шт.

уксус

 —

1 ч. л.

вода

 —

1 л

мисо паста

 —

1 ст. л.

соус соевый

 —

1 ст. л.

Томатный суп с беконом

лук репчатый

 —

1 шт.

масло растительное

кетчуп

 —

2 ст. л.

томаты в собственном соку

 —

400 г

перец свежемолотый

соус чесночный

петрушка

Суп для похудения в мультиварке + видео

ByDonna Elick 7 января 2020 г. 22 марта 2023 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Суп для похудения в медленноварке — невероятно простой в приготовлении рецепт, богатый овощами, который поможет вам очистить организм от токсинов!

Суп для похудения в мультиварке — один из самых простых рецептов, которые вы можете приготовить. В основном это включает в себя нарезание кучи овощей и терпеливое ожидание, пока мультиварка сделает всю работу.

Этот суп очень экономичен и богат питательными веществами.

После праздников этот суп станет идеальной едой, которая поможет вам вернуться на правильный путь и начать новый год более здоровыми.

Суп для похудения в медленноварке наполнен вкусными и богатыми витаминами овощами, приготовленными в ароматном вегетарианском бульоне.

Суп богат клетчаткой, что делает его сытным и сытным!

Привет, ребята, это Каталина из Sweet and Spivor Meals. Я счастлив быть участником TSRI и добавлять рецепты в и без того большую коллекцию Донны и Чада.

Я люблю супы этой холодной зимой на северо-восточном побережье!

Несмотря на то, что я всегда готов побаловать себя запеченным картофельным супом в мультиварке, после всех невероятно вкусных и обильных десертами праздников я более чем счастлив начать новый год со здоровой еды.

Суп для похудения в медленноварке

Сегодня я приготовил для вас полезный и вкусный суп для похудения в мультиварке, который вы можете использовать для детоксикации организма и получения столь необходимых овощей!

Если вы ищете вариант для скороварки, вот вкусный суп быстрого приготовления для похудения!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

• В этом рецепте вы можете использовать овощи, которые вам больше всего нравятся. Например, если вы не любите или у вас нет под рукой стручковой фасоли, можно использовать кабачки.

  Или можно пропустить болгарский перец, если вы не фанат.

• Я рекомендую оставить сельдерей и капусту, так как они известны своими «похудательными» и детоксикационными свойствами, а также они делают суп более сытным, а значит, и более сытым!
• Чтобы сделать суп еще полезнее, белый картофель можно заменить сладким картофелем.
• Для большего аромата вы можете выбрать консервированные нарезанные кубиками помидоры, которые были обжарены на огне или к ним добавлены какие-либо травы.

  Также, на мой взгляд, консервированные помидоры Сан-Марцано самые лучшие!

• Обязательно приправьте суп, иначе он будет иметь привкус смеси. Сушеные травы придают овощному бульону очень приятный вкус.
• Если у вас нет под рукой овощного бульона, вы также можете использовать куриный бульон, но суп уже не будет вегетарианским.
• Если вы предпочитаете, вы можете добавить в суп фасоль для дополнительного белка.

  Я предпочитаю их пропускать, только потому, что считаю этот суп более легкой едой, которая дает моей пищеварительной системе передышку, а фасоль труднее переваривать.

• Чабрец и лавровый лист необязательны, они добавляют отличный вкус, но если у вас их нет под рукой, вы можете их не использовать.

ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ПРИГОТОВИТЬ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Наслаждайтесь!
С любовью от нашей простой кухни к вашей.  

Ничего не пропустите! Подпишитесь на нас на
Facebook | Твиттер | Пинтерест | Instagram 

Другие ссылки на рецепты супов

Суп для похудения в медленноварке + видео

Донна Элик

Суп для похудения в мультиварке — это невероятно простой в приготовлении рецепт, богатый овощами, который поможет вам очистить организм от токсинов!

5 звезд из 1 отзыва

Пробовали этот рецепт? Пожалуйста, прокомментируйте и оцените!

Рецепт печати Рецепт булавки

Время подготовки 15 мин

Время приготовления 6 часов

Общее время 6 часов 15 минут

Суп

Американская кухня

Метод Медленноварка

Порций 8

9004 2

• Подготовьте все овощи, помойте, при необходимости очистите от кожуры. и рубить.

• Поместите все ингредиенты во вставку мультиварки. Хорошо перемешайте. Бульон должен слегка покрывать овощи. При необходимости добавьте еще или добавьте воды.

• Накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 6-8 часов или пока картофель не станет мягким. Для лучшего результата перемешайте несколько раз во время приготовления.

• Попробуйте и отрегулируйте на соль и перец.

• Когда суп будет готов, перед подачей выбросьте лавровый лист и веточки тимьяна.

• Украсить нарезанной свежей петрушкой и подавать.

Количество порций: 1 | Калории: 117 кал | Углеводы: 27 г | Белок: 4 г | Жир: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 921 мг | Сахар: 7 г | Волокно: 5 г | Кальций: 83 мг | Железо: 2 мг

Вся информация о пищевой ценности основана на расчетах третьих сторон и является лишь оценкой. Пищевая ценность каждого рецепта будет варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов, методов измерения и размеров порций.

Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!

Первоначально опубликовано в январе 2018 г., обновлено и переиздано в январе 2020 г.

Уведомление: сообщения могут содержать партнерские ссылки. Если вы покупаете товар по партнерской ссылке , ваша цена останется прежней  и The Slow Roasted Italian автоматически получит небольшую комиссию. Спасибо, что поддерживаете нас, это помогает нам создавать новые рецепты.

10 лучших рецептов для похудения в мультиварке

Знаете ли вы, что мультиварка — один из лучших способов приготовить здоровую пищу? Мультиварки позволяют легко готовить полезные, необработанные продукты, особенно если вы заняты и не можете проводить много времени на кухне. К счастью, существует множество полезных рецептов мультиварки для всех, кто заинтересован в использовании этого прибора для похудения. Используя мультиварку, вы можете сделать практически любую пищу более питательной и легкой для переваривания, а это означает, что ваш организм будет лучше подготовлен к ее расщеплению и использованию питательных веществ. Так что, если вы хотите выработать привычку использовать мультиварку для похудения, вот наши 10 любимых полезных рецептов медленной плиты для похудения.

Содержание

Toggle

1. Тикка масала с курицей

Тикка масала — это густое и вкусное индийское карри. Традиционно его готовят, обжаривая кучу специй, а затем добавляя их в томатное рагу, но мы собираемся упростить задачу, используя мультиварку. Если вы пытаетесь есть больше растительной пищи, это отличный рецепт. Он сделан из множества полезных и питательных ингредиентов, таких как морковь, горох и красный сладкий перец. И вы можете использовать любой тип заменителя мяса в этом рецепте, например, тофу или сейтан. Просто не забудьте подготовить ингредиенты заранее, чтобы вы могли бросить их в мультиварку, как только вернетесь домой. Таким образом, он будет готов к употреблению, когда вы будете. И вы можете подать его с теплым хлебом наан или рисом для полноценного и сытного обеда.

2. Черная фасоль и коричневый рис в медленноварке

Черная фасоль и коричневый рис — отличная пара для здорового и сытного блюда в медленноварке. Чтобы приготовить их, вам просто нужно бросить ингредиенты в мультиварку, и пусть прибор сделает всю работу за вас. Черная фасоль богата клетчаткой и белком, что делает ее идеальной пищей для похудения. Они также являются хорошим источником железа, магния и марганца. Между тем, коричневый рис также является отличным источником клетчатки и белка, что делает его отличным сочетанием с черной фасолью. Этот рецепт также полон аромата благодаря добавлению чеснока, тмина и петрушки, которые полезны для вашего здоровья. Вы можете подать это блюдо с салатом или со свежими овощами для здорового и сытного обеда. Это хорошая идея, чтобы сделать большую партию и съесть ее в течение недели на обед или ужин.

3. Рагу из нута в мультиварке

Нут — один из лучших продуктов для похудения. В них мало калорий и много клетчатки, что делает их отличным дополнением к любой диете. Это рагу из нута в мультиварке — отличный рецепт, который стоит попробовать, если вы ищете простой и легкий способ добавить этот суперпродукт в свой рацион. Это рагу, приправленное итальянскими травами и специями, богато белком благодаря нуту. Это рагу — полноценное блюдо, которое можно подавать отдельно или в качестве гарнира с хрустящим хлебом. Если вы хотите сделать его еще более сытным, вы можете подать его с рисом или запеченным картофелем.

4. Суп из чечевицы в медленноварке

Чечевица — еще один замечательный продукт для похудения. Они богаты клетчаткой, белком, витаминами и минералами, такими как железо и фолиевая кислота. Кроме того, чечевичный суп — отличный рецепт для приготовления в мультиварке, потому что для его приготовления требуется всего несколько ингредиентов и очень мало времени на приготовление. Этот чечевичный суп готовится из нескольких простых ингредиентов, таких как чеснок, лук, морковь, сельдерей и, конечно же, чечевица. Он также приправлен большим количеством трав, таких как петрушка, тимьян и лавровый лист, которые придают ему много ароматов. Этот суп хорошо подавать со свежим зеленым салатом или ломтиком цельнозернового хлеба. Это также еда, которую можно есть в миске или упаковывать в термос для легкой и здоровой еды на ходу.

5. Суп из сладкого картофеля в медленноварке

Сладкий картофель богат витаминами и минералами и является отличным продуктом для похудения. Этот суп из сладкого картофеля в мультиварке — простой, полезный и легкий в приготовлении рецепт. Этот рецепт требует всего несколько ингредиентов, включая вареный сладкий картофель, овощной бульон, тмин и имбирь. Он также приправлен корицей, гвоздикой и мускатным орехом. Хотя вы можете приготовить этот рецепт на плите, использовать мультиварку еще проще, так как вы просто бросаете все в кастрюлю и ждете, пока она сделает всю остальную работу. Если вы очень голодны, вы можете подать этот суп с цельнозерновым или кукурузным хлебом. Это отличная еда осенью или зимой, когда сезон сладкого картофеля.

6. Темпе, запеченный в мультиварке с соево-имбирным соусом

Темпе — вкусный соевый продукт, который отлично подходит для похудения. А поскольку в нем много белка, это отличная пища для похудения. Темпе похож на тофу, но он тверже и имеет более сильный вкус. Это хорошая идея использовать его в рецептах, где вы хотите, чтобы вкус тофу проявился. Этот рецепт темпе, запеченного в мультиварке с соево-имбирным соусом, — отличный способ использовать темпе. Это вкусный рецепт, который легко приготовить, и его можно есть как закуску или гарнир. Это также отлично подходит для приготовления пищи, так как вы можете приготовить несколько порций сразу и хранить их в контейнерах. Вы можете подавать его с рисом или поверх тушеных овощей, таких как брокколи или спаржа. Если вы хотите сделать этот рецепт без сои, вы можете заменить соевый соус соусом без сои, как в этом рецепте.

7. Тажин из капусты и нута в медленноварке

Тажин — это классическое североафриканское блюдо, которое обычно готовят из мяса и помидоров. Но так как этот рецепт готовится в мультиварке, он требует гораздо меньше работы и проще в приготовлении. Вы можете сделать этот рецепт веганским, заменив куриный бульон овощным бульоном. Он также богат клетчаткой и белком благодаря нуту, капусте и лебеде. Это отличный рецепт, чтобы приготовить его на выходных и съесть в течение недели. Это также одно блюдо, полное вкуса и богатое специями, такими как куркума, тмин, кориандр и корица. Кроме того, это отличный способ убедиться, что вы получаете свою ежедневную порцию зелени.

8. Цыпленок, обжаренный в панировке, с кукурузной мукой грубого помола

Курица — популярный источник белка, который можно есть разными способами — от салатов и бутербродов до супов и тако. А если приготовить в мультиварке, то сделать это очень просто. Этот рецепт курицы, приготовленной на медленном огне, с грубой кукурузной мукой — отличный способ использовать курицу здоровым и вкусным способом. Это простое блюдо из одной кастрюли, которое можно подавать отдельно или вместе с овощами. Вы можете добавить этот рецепт в свою еженедельную ротацию блюд, так как его очень легко приготовить и он требует минимум ингредиентов. Это также рецепт, который можно легко адаптировать в зависимости от ваших диетических потребностей и предпочтений. Подавать это блюдо можно с рисом, картофельным пюре или макаронами.

9. Полезные куриные крылышки в радужной глазури

Куриные наггетсы — популярная закуска, которую можно купить практически в любом магазине. Но они часто содержат вредные для здоровья ингредиенты, а также содержат много калорий и жира. Этот полезный рецепт куриных укусов в радужной глазури — отличная альтернатива. Он сделан из куриного филе и покрыт панко и различными специями. Рецепт также включает в себя инструкции по приготовлению вкусного соуса для макания к куриным наггетсам. Этот рецепт обязательно понравится детям.

10. Свиная лопатка, обжаренная на гриле, со сливочным салатом

Этот рецепт идеально подходит для напряженного буднего вечера по многим причинам: активное время приготовления значительно сократилось за счет использования мультиварки, и вы можете использовать мясо во многих других отношениях, так что оно универсально и, следовательно, не только требует много времени, но и дешево, и, что наиболее важно, вкус этого блюда из свинины в медленноварке представляет собой одно из лучших, которые мы когда-либо пробовали.