Питание ребенка в 11 месяцев – меню

Рацион малыша в 11 месяцев уже довольно сильно отличается от питания новорожденного младенца, ведь для правильного и полноценного развития он должен получать различные продукты – мясо, рыбу, фрукты и овощи, каши, творог и так далее.

Особенности питания ребенка в 11 месяцев

Хотя кроха уже может кушать практически все, его питание имеет ряд особенностей, а именно:

1. Во время приготовления каш и любых других блюд не должно использоваться цельное коровье молоко.
2. Продукты не должны подвергаться жарке – их необходимо варить, тушить или готовить на пару.
3. В состав блюд должно входить минимальное количество соли, специи нужно вообще исключить.
4. Не стоит давать крохе экзотические фрукты, орехи и мед.
5. Все блюда должны иметь высокую степень измельченности, чтобы малыш мог без труда пережевывать пищу, даже если у него еще мало зубов.

Примерное меню для правильного питания ребенка в 11 месяцев

В меню питания малыша в возрасте 11 месяцев обязательно должны входить каши, овощные бульоны, протертые супы и другие блюда, отдаленно напоминающие взрослый стол. При этом нельзя отказываться и от грудного молока или адаптированной молочной смеси – в этих жидкостях содержатся полезные вещества, необходимые для младенца, которому еще не исполнилось года.

Примерное меню для питания ребенка в 11 месяцев представлено в следующей таблице:

Этот вариант является приблизительным и предполагает под собой кормление крохи преимущественно детским питанием промышленного производства. Между тем, вы можете разнообразить рацион малыша, предложив ему блюда собственного приготовления по предложенным нами рецептам.

Рецепты простых блюд для малыша 11 месяцев

Разнообразить меню питания младенца в 11 месяцев вам помогут следующие рецепты:

Рагу из свежего кабачка

Ингредиенты:

• кабачок – 60 г;
• картофель – 1 шт. среднего размера;
• белокочанная капуста – 1 лист.

Приготовление

Картошку почистите, нарежьте кубиками и поместите в небольшую кастрюлю. Туда же положите листик капусты. Залейте овощи 100 мл воды и тушите в течение получаса. Кабачок очистите, нарежьте кубиками и добавьте к овощам. Тушите еще около 15 минут. Процедите полученное блюдо через сито и добавьте 5 столовых ложек молока или готовой молочной смеси, а также немного растительного масла.

Творожная запеканка с морковью

Ингредиенты:

• творог – 50 г;
• морковь – 80 г;
• куриный желток – 1 шт.;
• белый хлеб – 20 г.

Приготовление

Морковку отварите, почистите и измельчите блендером. Хлеб немного размочите в воде и соедините все ингредиенты. Тщательно перемешайте, а затем выложите приготовленную массу в форму. Готовьте на водяной бане около получаса.

Статьи по теме:

20 смешных фото котов, которые проявили чудеса изворотливости

Рацион ребенка в 11 месяцев: примерное меню на день

› ›

Дата публикации: 20.08.2021. Статья обновлена: 20 августа 2021.

В 11 месяцев ребенок обладает навыками жевания твердой пищи, знаком со всеми видами продуктов. В этом возрасте малыш начинает ходить, поэтому может снизится аппетит, проявляется любознательность и множество интересных занятий. Ребенок уже не сконцентрирован только на еде, поэтому родителям не стоит заставлять съедать все порции. Это время, когда происходит постепенный переход от грудного вскармливания к взрослому столу.

Правильное питание детей в 11 месяцев

Содержание

Если вы отучили ребенка от грудного вскармливания, то рекомендуется использовать адаптивную молочную смесь. Молоко в чистом виде еще давать рано. Новые продукты практически уже не вводятся. Питание строится на разнообразии блюд из известных продуктов, чтобы ничего из них не надоело. Меньше будет проблем с питанием, ребенок не отказывается от еды. Фрукты и овощи можно давать уже не тумблере, а нарезать кусочками для самостоятельного питания. Ребенок учится кушать ложкой супы и пюре. Приучайте малыша есть сидя с вами за общим семейным столом, поставив детский стульчик. В рационе ребенка в 11 месяцев должны быть:

1. Супы на овощном бульоне.
2. Вареное или запеченное мясо.
3. Каши на воде с добавлением ягод.
4. Кисломолочные продукты, сыры.
5. Овощи, фрукты в виде рагу, пюре, свежие.
6. Филе рыбы запеченное или вареная рыба.
7. Крупы цельнозерновые.
8. Хлеб ржаной.

Рецепты для ребенка 11 месяцев

Рекомендации по приготовлению еды для грудничка

Каждый прием пищи желательно готовить свежую еду. Это касается каши, овощных блюд. Суп допускается давать два дня подряд одинаковый, но не более. Можно сделать самостоятельно мясные полуфабрикаты — фрикадельки, тефтели, рыбные котлеты, зразы и так далее. Экспериментируйте со знакомыми продуктами. Делайте не только овощные супы, но и рагу. Можно давать не только творог, но и запеканку, сырники. Не только вареные яйца, но и омлет, пудинг. Из мяса и рыбы можно приготовить много вкусных и питательных блюд. Приучайте ребенка пить простую воду.

Примерное меню на день для ребенка 11 месяцев

• Первый прием пищи — молочная смесь или грудное вскармливание.
• Завтрак — безмолочная каша 200 грамм, сливочное масло 5 грамм, фруктовое пюре 50 грамм, компот 100 мл.
• Обед — овощной суп 200 мл, мясное пюре 100 мл, пшеничный хлеб 10 грамм, сок 50 мл.
• Полдник — яичный желток, фруктовое пюре 60 мл.
• Ужин — творог 100 грамм, кефир 150 мл, 2 сухарика или несладких печенья.
• На ночь — молочная смесь.
• Между приемами пищи предлагайте простую воду.

Любимый суп маленьких детей

Сколько ребенок должен съедать за сутки? Расчет производится по весу малыша. Обычно в 11 месяцев дети весят 10 кг. Эту цифру делим на 9 получается в день ребенок потребляет 1100-1250 грамм пищи. Делим это количество на 5 приемов пищи. Получаем 250 грамм ребенок должен съесть за один прием пищи.

Поделиться с друзьями:

Автор: Бычкова Вероника

Таблица детского питания на 11 месяцев с индийскими рецептами

Опубликовано: 9 марта 2015 г. | Последнее обновление: 8 мая 2023 г.
| by Dr Hemapriya

Ваш ребенок уже не ребенок! Максимально используйте естественное любопытство ребенка, добавляя больше вкусов и текстур в таблицу детского питания 11 месяцев.

Таблица детского питания на 11 месяцев с индийскими рецептами

1 неделя

Неделя 2

Неделя 3

Неделя 4

Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

К настоящему моменту ваш малыш попробовал почти все продукты, которые вы готовите дома, а также проявил особую симпатию или антипатию к определенным продуктам. Теперь ребенку очень интересно пробовать новые вещи, включая самостоятельное кормление, так что поощряйте его. Еда, которую едят руками, — отличный выбор, так как она помогает развить хорошую зрительно-моторную координацию. Да, будет много беспорядка, но это часть пути!

Самое время начать экспериментировать со специями. Прочтите этот пост, чтобы узнать, когда и какие специи можно добавлять. Вы также можете поэкспериментировать с макаронами на основе пшеницы разных форм и размеров. Продолжайте кормить ребенка грудью – рекомендуется делать это по крайней мере до достижения ребенком возраста 1 года, а затем столько, сколько вам обоим нравится.

Вы уже начали готовиться к первому дню рождения вашего ребенка? Если нет, начните сейчас и не оставляйте все на последний момент! Ознакомьтесь с нашими креативными идеями для вечеринок по случаю дня рождения для девочек и мальчиков, и даже для гендерно-нейтральных. Если вы планируете испечь торт самостоятельно, ознакомьтесь с нашим списком рецептов полезных тортов для детей.

Теперь пришло время ознакомиться с нашим графиком питания на месяц!

Неделя 1

Неделя 2

Неделя 3

Неделя 4 9 0039

Нет времени готовить детское питание дома? Не волнуйтесь, мы приготовим его гигиенично и доставим к вашему порогу. Все продукты производятся СВЕЖИМИ только после размещения заказа

Купить сейчас

Используйте эти таблицы питания и планируйте питание вашего ребенка с помощью Планировщик питания для печати . Вы также можете вести «Дневник детского питания», чтобы отслеживать любимые рецепты вашего малыша и пищевые аллергии, если таковые имеются.

Самые популярные рецепты для детей:

• 10 простых рецептов кичди
• 10 простых рецептов детских каш
• Рецепт сухофруктового порошка (продукт для набора веса)

Ознакомьтесь с таблицами детского питания на другие месяцы здесь:

Загрузили ли вы нашу бесплатную электронную книгу «50 рецептов первого прикорма для младенцев»? Нажмите здесь, чтобы загрузить.

Отказ от ответственности: Информация, представленная здесь, предназначена в качестве руководства и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Вы всегда должны обсуждать диетические потребности вашего ребенка со своим врачом.

Будьте в курсе всех наших последних рецептов и публикаций о воспитании детей, подписываясь на нас в Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest и Google +.

Публикация обновлена ​​25 октября 2019 г.
Публикация впервые опубликована 9 марта 2015 г.

Магазин сейчас!

Рецепты для детей в возрасте от 10 до 12 месяцев, индийская еда для прикорма लिए) भारतीय — हिन्दी में पढ़ें (Рецепты для ребенка (от 10 до 12 месяцев) рецепты на хинди)

બાળક ો નો આહાર (Рецепты для ребенка (от 10 до 12 месяцев) рецепты на Гуджара ti)

детские рецепты для детей от 10 до 12 месяцев. Время пролетит незаметно, и, прежде чем вы это заметите, вы будете готовы отпраздновать первый день рождения вашего ребенка . К настоящему времени, помимо грудного молока, вашему растущему ребенку необходимо 4-5 дополнительных кормлений в день.

Не существует жестких правил относительно того, когда ваш ребенок должен переходить от одного этапа к другому. Однако обычно большинство младенцев приспосабливаются к полутвердым и твердым добавкам с большим удовольствием к десятому месяцу. Возможно, они уже перешли на каши, пюре из фруктов и овощей, несцеженные супы, кичди и будут готовы попробовать что-нибудь авантюрное. Воспользуйтесь этой возможностью! Это подходящее время, чтобы добавить больше комбинаций и текстур пищи в рацион вашего ребенка. Более того, по мере приближения к своему первому дню рождения они начинают проявлять интерес к поеданию всех тех продуктов, которые едят окружающие их члены семьи, и они готовы экспериментировать с ними.

Это лучшее время для того, чтобы постепенно приучать вашего ребенка есть вместе с семьей, а также есть те же блюда, что и вся семья. Попробуйте хотя бы один раз в день пообедать вместе с ребенком.

Это время приема пищи также является для нее хорошим способом научиться есть самостоятельно, а также побуждает ее быть независимой. Она научится есть быстрее и будет более мотивирована, чтобы быть самодостаточной, наблюдая за другими за столом. Дайте ей чистую детскую ложку, чтобы она ела сама, и подавайте еду, нарезанную на крошечные кусочки, чтобы она могла легко с ней справиться. Вы можете наполнить ложку для своего ребенка, но оставьте ей фактическое кормление. Даже если вначале она будет немного неряшливой, она скоро научится манерам за столом.

Как и большинство взрослых, дети сначала едят глазами, поэтому их еда должна выглядеть привлекательно. Сделайте ее блюда более привлекательными, придавая им разные формы и размеры, чтобы еда выглядела очаровательно, добавляя разноцветные фрукты и овощи, чтобы сделать ее привлекательной. Вы также можете подавать еду в разноцветных тарелках и мисках, что сделает время приема пищи приятным для вас и вашего малыша.

1. Жидкая пища для детей от 10 до 12 месяцев

Пулао с булгуром, пшеницей и паниром (ребенок и малыш)

Молочные продукты: Продолжайте добавлять свежий творог и панир в рацион вашего ребенка в возрасте 10 месяцев. Подавайте сырки с паратхой. Панир можно добавлять в роти и рисовые деликатесы, такие как пшеничный булгур и панир пулао.

Фруктовые и овощные соки и супы: Вы можете продолжать подавать один непроцеженный овощной суп и/или фруктовый сок в качестве закуски перед едой или вечером. Фруктовые соки являются отличными источниками натурального сахара, называемого фруктозой, который обеспечивает мгновенную энергию для вашего ребенка. Это также позаботится о голоде вашего ребенка до еды. Большинство педиатров против того, чтобы давать соки и супы во время еды, так как они могут повлиять на аппетит вашего ребенка, и после этого он может не захотеть есть. Опять же, помните, что не существует жестких и быстрых правил, и если вашему ребенку больше нравится «суповый» ужин, просто продолжайте.

2. Полутвердая и твердая пища для младенцев
Капуста Moong Dal Khichdi

Это переходный период и период исследования для вашего ребенка; особенно в том, что касается ее диеты. Скорее всего, она готова к переходу с протертых и полупротертых продуктов на мелко нарезанные и кусковые продукты. Тем не менее, некоторые младенцы не хотят принимать этот переход и могут быть просто счастливы, глотая пюре. Включите в рацион ребенка различные нарезанные овощи, такие как морковь, картофель, шпинат и т. д. Вашему малышу будут очень нравиться красочные и приятные на ощупь блюда, поэтому обратите внимание на цвет и текстуру его блюд. Красочные блюда, такие как джовар и баджра с овощами роти и капуста мунг дал кхичди и весеннее овощное ризотто, будут легко приняты вашим ребенком на этом этапе.

3. Помощь при прорезывании зубов

По мере того, как ваш ребенок становится старше и у него продолжают прорезываться зубки, поощряйте его есть цельные фрукты и овощи, такие как бананы, цыпленок, яблоки и огурцы, которые успокаивают десны. Жевание пищи также является отличной тренировкой для десен вашего ребенка , когда у него режутся зубки, и помогает укрепить новые зубы. Очистите и нарежьте продукты небольшими кусочками. Фрукты и овощи составляют большую часть рациона и также помогают в дефекации ребенка. Но всегда следите, чтобы не задохнуться.

4. Привыкание к домашней еде

Хорошей новостью для вас является то, что вам больше не нужно будет готовить специальное питание для вашего ребенка. К концу первого года жизни ваш малыш может начать есть все, что есть в вашей семейной кастрюле. Просто отложите ее порцию в сторону, прежде чем добавлять специи и приправы к еде для других членов семьи. На самом деле, прекрасный способ познакомить вашего ребенка с вашей «гар ка кхана» — это смешивать ложку или две вашей обычной еды с порциями, которые вы отложили для нее. Это постепенно поможет вашему малышу привыкнуть к этим новым и замечательным вкусам вашей домашней кухни.

5. Ферментированные продукты, Рецепты для детей от 10 до 12 месяцев
Овощной идли для младенцев и малышей рецепт | рецепт овощных идли – рецепт детского завтрака | здоровые овощи для детей | домашний овощной идли для младенцев |

В этом возрасте вы также можете вводить в рацион ребенка ферментированные продукты, так как они питательны и легко усваиваются малышом. Творог является примером ферментированной пищи, которую обычно едят каждый день. Тем не менее, творог вводится вашему ребенку в восемь месяцев, потому что он легче усваивается. Идли, доса, дхокла и т. д., приготовленные из злаков и бобовых, также являются хорошими примерами ферментированных продуктов, которые можно добавлять в рацион вашего ребенка с десятого месяца. Овощной идлис – кисломолочное блюдо, которое обязательно понравится вашему малышу!

6. Более жесткие продукты для младенцев

Некоторых продуктов, таких как цельные орехи, сырой горох, кукуруза и т.