рецепты с фото пошагово от Maggi

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI^®

• Вторые блюда

• Выпечка

• Выпечка и десерты

• Гарниры

• Горячие закуски

• Десерты

• Завтраки

• Изделия из теста

• Напитки

• Салаты

• Соус

• Супы

• Холодные закуски

Метод
приготовления

Время
приготовления

• Мультиварка

• Микроволновая печь

• Хлебопечка

• Блендер

• Духовка

• Пароварка

• Фритюрница

• Гриль

• Скороварка

• Медленноварка

• Вок

• Фондю

• Горшочки

• Варка

• Тушение

• Жарка

• Готовка на пару

• Приготовление на огне

• Брожение

• Соковыжималка

• До 15 минут

• 15-30 минут

• 30-60 минут

• Более часа

• Более 2 часов

• Азербайджанская

• Азиатская

• Американская

• Английская

• Арабская

• Армянская

• Белорусская

• Ближневосточная

• Болгарская

• Венгерская

• Греческая

• Грузинская

• Еврейская

• Европейская

• Индийская

• Испанская

• Итальянская

• Кавказская

• Китайская

• Корейская

• Латиноамериканская

• Марокканская

• Мексиканская

• Немецкая

• Польская

• Русская

• Тайская

• Татарская

• Узбекская

• Украинская

• Французская

• Чешская

• Швейцарская

• Шотландская

• Ямайская

• Японская

• Постные рецепты

• Вегетарианские рецепты

• Детское питание

• Низкокалорийная диета

• Диета-Магги

• Кето диета

Желаемые
ингредиенты

Исключить
ингредиенты

Время дня:

Сложность:

• Завтрак

• Обед

• Ужин

• Перекус

• Низкая

• Средняя

• Высокая

Дополнительно:

Тип рецепта:

• Большая компания

• Дети

• Пошаговые фоторецепты

• Видео рецепты

Что приготовить из творога и бананов: рецепты десертов и простой выпечки

• 1 Особенности приготовления
• 2 Десерты
  • 2. 1 Творожно-банановый крем
  • 2.2 Десерт из творога и бананов с желатином
  • 2.3 Смузи с творогом и бананом
• 3 Выпечка
  • 3.1 Творожно-банановая запеканка
  • 3.2 Сырники с бананом внутри
  • 3.3 Творожно-банановый пудинг
  • 3.4 Творожно-банановое печенье

Не все продукты выбрасывают сразу же, как их срок годности истек. И просроченный творог, и потемневшие бананы могут стать основой вкусных блюд. Тем более вкусными выходят десерты из этих продуктов, взятых вместе. Знание, что можно приготовить из творога и бананов, пригодится любой хозяйке, особенно если в доме живут дети, любящие сладости.

Особенности приготовления

• Для приготовления десертов можно использовать не совсем свежие творог и бананы, но продукты не должны быть испорченными. Если бананы уже скользкие, а творог заплесневел, их придется выбросить. Не стоит также готовить из просроченных продуктов блюда, предназначенные для угощения детей и людей, имеющих проблемы с пищеварительной системой. Просроченные продукты также не подходят для приготовления блюд, не требующих термической обработки.
• В продаже имеется не только натуральный творог, но и творожные продукты с высоким содержанием растительных жиров. Творог, сделанный из одного молока, полезнее продукта, приготовленного с использованием заменителей животного жира. Вкус у них тоже не одинаков. Выбор желательно делать в пользу качественной продукции.
• Спелые бананы слаще зеленых. Если вы используете перезревшие фрукты, количество сахара можно уменьшить, а при использовании зеленых фруктов, наоборот, увеличить. Так как бананы сладкие, в десерты с ними обычно кладут не очень много подсластителя, и иногда сахар и вовсе заменяют медом.
• Перед соединением с другими продуктами творог желательно протереть через сито, тогда в готовом десерте не будет попадаться неприятных на вкус творожных комков.

Бананы с творогом подходят не только для выпечки, но и для холодных десертов, готовящихся из сырых продуктов.

Десерты

Творожно-банановый крем

Состав:

• творог – 150 г;
• банан – 150 г;
• сметана – 40 мл;
• ванилин – на кончике ножа;
• сахар – 3-5 г;
• песочное печенье – 5 г;
• ядро грецкого ореха – 0,5 шт.

Способ приготовления:

• Творог протрите через сито. Банан помойте и очистите, его мякоть разомните вилкой.
• Соедините творог, сметану и банановую массу, взбейте блендером или миксером до однородности.
• Добавьте сахар и ванилин, взбейте еще раз. Разложите по вазочкам.
• Орехи раскрошите, мелко порубив ножом. Поломайте печенье. Посыпьте десерт ореховой крошкой, украсьте кусочками печенья и остудите.

Несмотря на простоту приготовления лакомство, сделанное по данному рецепту, вас не разочарует.

Десерт из творога и бананов с желатином

Состав:

• творог – 0,2 кг;
• банан – 0,2 кг;
• желатин – 12 г;
• вода – 60 мл;
• сгущенное молоко – 40 мл;
• сахар (не обязательно) – 20-40 г;
• какао-порошок – 5 г;
• ванилин – по вкусу.

Способ приготовления:

• Творог соедините с сахаром, ванилином и сгущенным молоком, взбейте блендером.
• Быстрорастворимый желатин залейте прохладной кипяченой водой, дайте постоять 10-15 минут, тщательно перемешайте. При необходимости слегка подогрейте, чтобы желатин полностью распустился. Получившуюся смесь соедините с творожной массой. Выложите ее в форму или контейнер.
• Помойте и очистите банан, порежьте на толстые кружки, утопите их в творожной массе. Посыпьте продукты порошком какао и уберите в холодильник.

Нужно дождаться, когда десерт полностью застынет, после чего его можно будет вынуть из формы, нарезать широкими ломтиками и подать к столу.

Смузи с творогом и бананом

Состав:

• банан – 100-120 г;
• творог – 30 г;
• мед (не обязательно) – 5 мл;
• молоко или нежирный кефир – 0,2 л.

Способ приготовления:

• Банан, очистив, нарежьте средними кусками и положите в емкость блендера. Туда же отправьте творог и растопленный до жидкой консистенции мед. Подлейте 2-3 ложки молока или кефира. Включите прибор и превратите содержимое его чаши в однородную массу.
• Подлейте оставшееся молоко или кефир, взбейте продукты вместе.
  С молоком смузи получается более вкусным, с кефиром – более полезным. Этот коктейль выходит густым и сытным, может заменить перекус или даже завтрак.

Выпечка

Творожно-банановая запеканка

Состав:

• творог – 0,4 кг;
• бананы – 0,4 кг;
• манная крупа – 140-150 г;
• соль – щепоть;
• ванилин – 1 г;
• сахар – 100 г;
• несладкий йогурт – 0,25 л;
• сметана – 60 мл.

Способ приготовления:

• Протертый через сито творог соедините с половиной стакана йогурта, ванилью и сахаром, хорошо перемешайте.
• Добавьте к творогу очищенные и некрупно порезанные бананы, взбейте блендером. В результате должна выйти однородная массеа, имеющая кремовую консистенцию.
• Просейте манку, отсыпьте ложку, остальную манку отправьте в творожно-банановую массу и хорошо ее перемешайте.
• Дно жаропрочной формы посыпьте оставшейся манкой, переложите в нее творожно-банановую смесь. Полейте ее смесью из половины стакана йогурта и рецептурного количества сметаны. Поставьте форму на полчаса в предварительно разогретую до 160 градусов духовку.

Нежная и ароматная запеканка из бананов и творога не только очень вкусна, но еще и полезна. От нее вряд ли откажется сластена, даже если не очень любит творог.

Сырники с бананом внутри

Состав:

• творог – 0,35-0,4 кг;
• бананы – 0,2-0,25 кг;
• сахар или сахарозаменитель – по вкусу;
• мука пшеничная – 100-120 г;
• ванилин – щепоть;
• рафинированное растительное масло – сколько уйдет.

Способ приготовления:

• Творог протрите через сито, затем разотрите его с сахаром и ванилином. Всыпьте в него 3-4 столовые ложки муки, тщательно перемешайте. Сколько именно потребуется муки, зависит от влажности творога.
• Бананы очистите, нарежьте кружками толщиной около 1 см.
• Из творожной массы сделайте лепешки размером с ладонь (как можно более тонкие) и заверните в них кружки банана. Обваляйте сырники в оставшейся муке.
• На сковороде разогрейте масло и обжарьте в нем сырники с обеих сторон до образования румяной корочки.

Для удаления излишков масла сырники после жарки рекомендуется положить на салфетку и только после того, как она впитает жир, подать к столу. Также сырники можно не пожарить, а запечь в течение 20 минут при температуре 180 градусов, тогда они будут менее калорийными.

Творожно-банановый пудинг

Состав:

• творог – 0,5 кг;
• бананы – 0,75 кг;
• яйцо куриное – 1 шт.;
• ванилин – 1 г;
• мука пшеничная – 50 г.

Способ приготовления:

• Бананы (лучше переспевшие) разомните вилкой, предварительно помыв и очистив. Получившуюся массу соедините с протертым через сито творогом.
• Добавьте к творожно банановой массе ванилин, перемешайте.
• Разбейте в получившуюся массу яйцо, взбейте блендером или миксером, затем смешайте с мукой.
• Положите получившуюся массу в жаропрочную форму и запеките при температуре 180 градусов в течение 30 минут.

В результате вы получите нежную сладкую массу, напоминающую пудинг. При этом десерт выйдет полезным и не слишком калорийным.

Творожно-банановое печенье

Состав:

• творог – 0,5 кг;
• бананы – 0,3-0,4 кг;
• мука пшеничная – 0,25 кг;
• сливочное масло – 150 г;
• разрыхлитель для теста – 10 г;
• сахар – 100-150 г;
• яйцо куриное – 1 шт.;
• ванилин – 1 г;
• кокосовая стружка (не обязательно) – сколько уйдет.

Способ приготовления:

• Протрите через сито творог, смешайте его с размягченным маслом. Добавьте сахар, ванилин и яйцо, размешайте еще раз. Банановую мякоть тщательно разомните вилкой, смешайте с творожной массой.
• Частями введите смешанную с разрыхлителем муку, каждый раз тщательно вымешивая тесто. Когда оно станет достаточно плотным, оберните его пищевой пленкой и охладите в течение 30 минут.
• Раскатайте тесто в пласт толщиной около 1,5 см, вырежьте из него круги или другие фигурки. Уложите их на противень, застланный пергаментом. При желании посыпьте кокосовой стружкой.
• Духовку разогрейте до 180-190 градусов. Поставьте в нее противень с печеньем. Через 30-40 минут печенье подрумянится. Тогда его можно будет вынуть из духовки, снять с противня и подать к столу.

Печенье по данному рецепту получается рассыпчатым, имеет соблазнительный аромат. Оно наверняка понравится членам вашей семьи и гостям дома.

Матрица продуктов: Бананы 🥄 Творог 🥄

Дата: 09.07.2021.

👌 Рецепты из бананов, 1673 вкусных рецепта с фото 👌 Алимеро

Пирог с бананами рецепт

Я уже раньше говорила, что очень люблю готовить пироги с разными начинками. Сегодня хочу вам предложить очень быстрый и вкусный пирог с бананами.
 

 
Если честно, то я не очень люблю выпечку с ба…

Сочный торт из готовых бисквитных ко…

Торт получится таким сочным и нежным, что вы вряд ли захотите в следующий раз пачкать руки в тесте. Хотя, это на любителя, ведь коржи можно и самому приготовить. Просто мой рецепт для тех ситуаций, ко…

Диетическое овсяное печенье с банана…

Если вы сейчас на диете, но хочется чего-нибудь сладенького, или ищете интересные блюда, готовясь к посту, то этот рецепт вас и удивит, и порадует. По крайней мере, я, когда его увидела, нашла массу п…

Пирог с творожно-банановой начинкой

Очень люблю всевозможную выпечку. Но иногда просто не хватает времени. Вот все же решила порадовать своих домашних песочным пирогом с творожным кремом. Изюминка этого блюда в его присыпке.  Помните, р…

Банановый кекс в кружке

Похоже, тема кексов, приготовленных в кружке в микроволновой печи, меня увлекла всерьез и надолго. Мне нравится, что за несколько минут можно приготовить домашнюю сладость.

Сегодня у меня банановый…

Торт с бананами

Рецепт торта с бананами давно соблазнял меня, хранясь в архиве, а так как у меня в семье есть большущая любительница бананов, я решила, что приготовлю такой торт к ее Дню рождения.
 
Идея торта прин…

Банановое печенье

Весной, как никогда, нужно не забывать о витаминах. Одним из главных источников этих полезных веществ являются фрукты, а потому я предлагаю активно использовать их везде, и не только предлагаю, но и с…

Банановый торт без выпечки Трюфельди…

Многие после прочтения этого рецепта могут назвать меня ленивой. Считается, что хорошая хозяйка должна долгое время проводить на кухне, чтобы готовить сложные и вкусные блюда. 

Не спорю, что имеютс…

Банановый рулет за 15 минут

Рецепт бананового рулета очень прост, его может испечь даже самый неумелый кулинар. Готовится он буквально за 15 минут, поэтому прекрасно подойдет для быстрого десерта. В рецептуре используются просты…

Шоколадное пирожное за 10 минут

Добрый день, очаровательные жительницы и читатели сайта Алимеро. Думаю, у каждой хозяйки в арсенале есть рецепт быстрой вкусности, требующей минимум усилий, временных затрат продуктов. А, может, даже…

Сладкие маффины без сахара

Эти маффины — мой очередной эксперимент по приготовлению сладкой выпечки без сахара и сахарозаменителей. Сладости без сахара — такое бывает.



До этого я уже делилась с вами рецептом кексов без с…

Шоколадный торт с бананами

 Я очень большая сладкоежка, а особенно что касается выпечки: тортиков, рулетиков, кексов, домашних конфеток и т.д… Таких же, как я, сладкоежек, со мной живут еще трое, при чем, мужчин! Поэтому, рецеп…

Домашний торт Зебра

Торт «Зебра» — это вкусный и простой в приготовлении торт. Если этот тортик разрезать, то на срезе можно увидеть интересные полосочки.

Я люблю делать зебру с прослойкой из вареной сгущенки. А верх…

Бананово-шоколадный торт

Сладкие, ароматные бананы с шоколадом для меня являются совершенством десерта. Торт, объединяющий эти вкусы, — прекрасное угощение для гостей и любимых домочадцев. 
Рецептом приготовления поделилась…

Полезное печенье

Продолжая тему похудения, невольно всё больше появляется рецептов с овсянкой. И да, я опять о выпечке. Сегодня это полезное овсяное печенье без муки, без сахара и без яиц.


 
 
Ну почему обязате…

Заварной крем с бананом вкусный десе…

Совсем недавно в нашей семье было небольшое торжество, и каждый, кто пришел, пришел не один, а с фруктами. Дело понятное – детки в доме, их лучше фруктами кормить. Но случилось так, что во всем ассорт…

Банановые оладьи

Несмотря на удивительную простоту рецепта, оладьи я готовлю довольно редко. Поэтому сегодня было решено начать восполнять этот кулинарный пробел, и мой взгляд упал на несложный рецепт банановых оладий. ..

Кексы с бананом и творогом

Вот и начались каникулы у моего первоклассника. Чтобы эти дни были еще приятнее, балую детей вкусной выпечкой. Кексы они очень любят.
 


Выпечка с бананом получается очень мягкой и ароматной. Кто…

Печенье на детском пюре

Мне кажется, что мягонькие печеньки любят все детки без исключения. Когда я была маленькой, то самыми любимыми днями недели были суббота и воскресенье. У мамы были выходные, и в эти дни она меня балов…

Торт Банановый

Чем мне нравятся желейные красивые торты — они всегда получаются, и что главное — получаются вкусными. Внешний вид желейного торта всегда радует глаз многообразием красок.

Сегодня я решила побалова…

Диетическое творожное печенье с фрук…

Среди диетической выпечки есть много вариантов, основанных на твороге и бананах. Однако другие ингредиенты могут быть самыми разными, как и способы приготовления. 



Мне понравились творожные мин. ..

Кексы на кефире и не только: 14 реце…

Я продолжаю экспериментировать с кексами. Первый — интересный рецепт быстрого приготовления кексиков на манной крупе и кефире. Получилось довольно вкусно и экономно по продуктам, а времени на приготов…

Слойки с шоколадом и бананом. Просто…

Если у вас депрессия, то сегодняшний рецепт прямо для вас. Или просто настроение как-то не очень, то тоже для вас. А еще для тех, кому хочется чего-нибудь вкусного и не очень полезного.
 
Какие прод…

Творожный пирог без выпечки

Сегодняшний мой рецепт будет полезен тем, у кого по каким-то причинам плохо работает духовка или вообще отказывается что-либо готовить. С таким пирогом ни вы, ни ваши родные и близкие без сладенького…

Банановый пирог

Мне доставляет огромное удовольствие готовить пироги. А если вы спросите, почему мне это нравится, так я отвечу вам, что готовятся они быстро — это удобно.
 
Чтобы сделать пирог? не нужно выполнять. ..

Творожный крем с бананом

Творожный крем — это отличный крем, который подходит для самой разной выпечки, приготовления десертов и фруктовых салатов. Я очень люблю такой крем — он готовится весьма легко, а на вкус получается от…

Банановый пудинг

Недавно я делилась с вами очень простым рецептом банановых оладий, а сегодня хочу представить вашему вниманию еще более несложный рецепт на сладкую тему – банановый пудинг. Кстати, этот пудинг, так же…

Быстрое банановое суфле

Быстро, сладко, красиво, воздушно – и все это про данный десерт. Готовится он от силы минут 25, причем из них 15 – на запекание. Подается сразу из духовки, так что – это идеальный вариант для тех, к к…

Утренний десерт к кофе Жареные банан…

Раньше бананы были большим дефицитом, и жарить их было удивительно. Но сегодня бананы — распространенный и доступный продукт, который продается в каждом магазине, и есть в каждом доме. И используются. ..

Очень вкусное мороженое из одного ин…

Иногда настолько сильно хочется мороженого, что просто встаёшь и идёшь в ближайший супермаркет, чтобы купить этот прекрасный десерт. Когда на улице стоит жара, то без мороженого вообще трудно обойтись…

Слойки с бананом

Я — большая поклонница слоеного теста. Обычно я беру простое тесто, но в этот раз решила попробовать слоено-дрожжевое и испечь из него пирожки.
 
В качестве начинки я использовала бананы.
 
А теп…

Мороженое с творогом

Где-то еще весна, а на юге уже точно лето. Вечерами еще прохладно, но днем настоящая жара. Летом все любят полакомится холодным и сладким мороженым, а детки так первые в очереди за лакомством. Именно…

Вьетнамские блинчики с бананами и шо…

Пару месяцев назад я уже писала про кулинарный эксперимент с рисовыми блинчиками – тогда я нафаршировала их морепродуктами. В упаковке осталось еще семь листов рисовой бумаги, и я решила использовать. ..

Самые вкусные и пышные банановые ола…

Вкусные, пышные и ароматные банановые оладушки точно не оставят никого равнодушным!
 
Я люблю готовить эти оладьи, так как времени на это уходит совсем немного, максимум – четверть часа, а то и мень…

Ленивая овсянка на кефире с бананами…

С понедельника я решила начать худеть. Да-да, снова с понедельника, как все. Задумала обновить гардероб и сняла с себя мерочки, которые меня расстроили. Орбитрек пылится в углу, на завтрак чашка чая и…

Банановые кексы

Моя дочка очень любит бананы. Я этому не препятствую, в них же много калия, это полезно для сердечка. Поэтому пусть ребенок ест)



Я стараюсь, чтобы бананы у нас были на столе всегда. Но сейчас у…

Смузи: яблоко, клубника, банан

Зимой все мы выпили много чая и съели достаточное количество выпечки. Летом же, всего этого организм не требует. А хочется чего-то очень фруктового и желательно похолоднее. Как раз таким вариантом я и…

Кокосово-банановая сливочная панакот…

Отличный десерт, если вы утром узнали, что вечером к вам придут гости. Готовится сама панакота быстро, а вот настаивается в холодильнике – долго, часа четыре – минимум. Поэтому, я обычно ее делаю либо…

Йогуртовый торт с фруктами

Давно уже обращала внимание на этот десерт в сети, но все никак не могла выбрать его для приготовления из массы рецептов всякой-разной вкуснятины… А десерт-то, как оказалось, совершенно простенький… Н…

Торт из пряников

Рецепт торта из пряников я в Интернете присмотрела давно, привлек он меня тем, что делается без выпечки и в его приготовлении использованы свежие фрукты.

Кое-что я все-таки изменила, боясь, что бу…

Фруктовый салат с йогуртовой заправк…

Иногда хочется побаловать себя каким-нибудь десертом. Но цифры на весах кричат — хватит есть сладости! Что же делать? Конечно, кушать фрукты!
 
Из фруктов можно приготовить очень легкие, но такие вк. ..

Банановый пирог

  Однажды, перелистывая свою старенькую тетрадь с рецептами, которую раньше вела, когда интернет не был еще так доступен, увидела рецепт бананового пирога. Бананы в нашем доме есть всегда, так как дет…

Рецепт банановых кексов с малиной

Продолжая тему домашней выпечки, хочу рассказать о кексиках, которые могут сделать праздником  любое домашнее чаепитие.
 
Почему-то именно в холодное время года особенно хочется придать выпечке лет…

Шоколадное печенье без выпечки

Последние лет 5 я всегда читаю состав, когда покупаю что-либо из продуктов. Сюда относятся и сладости, кондитерские изделия, в том числе печенья. 



Стоит ли покупать печенья в магазине?

Казал…

Ленивые вареники с бананом

Творог включают в рацион питания каждого ребеночка с первого года его жизни. Исходя из этого, можно сделать вывод, что он полезен и необходим каждому человеку.
 
Сегодня я из творога приготовила лен. ..

Десерт Жареные бананы

Рецепт жареных бананов принесли из гостей дети и, так как им это десерт очень понравился, включили меня в процесс приготовления, зная, что мимо чего-то интересного я не пройду.
 
Для этого блюда нам…

Фруктовый салат в желе

Все начинают делиться новогодними рецептами, начиная с закусок или салатов, а я первым делом приготовила к празднику десерт. Так как остальные блюда у меня достаточно тяжелые, то хотелось его сделать…

Смузи с бананом и мандаринами

Как-то на днях дочка меня озадачила: «Мама, а ты сделаешь нам смузи?» Я была откровенно удивлена ее вопросом, поскольку к своему стыду знала только то, что это слово обозначает какой-то напиток… Малыш…

Банановый тарт — вкуснейший десерт з…

Приготовление десерта ещё никогда не было таким простым. Во-первых, здесь используется минимальное количество ингредиентов, во-вторых, они очень доступные, а в-третьих, на приготовление тарта уйдёт ма. ..

Постное печенье с курагой и миндалём

Решив испечь печенья, я категорически не хотела использовать маргарин. Так как выпечка была задумана мной постной, сливочное масло и сметана тоже не подходили за основу теста.



В итоге я останов…

Творожно-банановое суфле

Не всегда хватает силы воли питаться правильно, поэтому мною был найден компромисс. Если не все блюда на моем столе полезны, то должны быть хотя бы безвредными. Я хочу поделиться рецептом именно таког…

Торт для Эли

День рождения у моей доченьки прошло две недели назад. Но так, как мы уезжали, то и праздник встречали вне дома. По возвращению, чтобы поздравить с именинами, пришла крестная моей девочки. Встречали е…

Смузи с бананами и гранатовым соком

Если нужно быстро и сытно позавтракать, или, если весь день вы бегали где-то по делам и толком не получилось поесть, а слишком наедаться на ночь не хочется, бананово-гранатовый смузи – идеальный вариа. ..

Вкусный и полезный завтрак в пост

Думаете, как в посту приготовить правильный завтрак? Да так, чтобы и сытым быть, и худеть при этом? В посту это очень просто. Выбираете любые ягоды, фрукты или овощи, сок и кокосовое (любое другое рас…

Молочные коктейли

Как только наступает жара, на еду смотреть уже не хочется, зато взгляд так и останавливается на холодильниках с газировкой, на ларьках с мороженым. Я часто в это время готовлю молочные коктейли, они и…

Шоколадно-банановый крем

Хочу поделится с вами рецептом, который активно использую вот уже несколько лет. Этот крем я в основном люблю кушать с тостом или блинчиками с утренним кофе. Вполне свободно его можно использовать и д…

Салат с манго

Я люблю весной, когда настроение уже ну никуда из-за непогод, а свежих фруктов еще и в помине нет, такие вот салатики делать. И цвет их впечатляет, и вкус, и даже внешний вид. Когда хандра подступает…

Банановые панкейки

Не знаю как вы, а я частенько не знаю, что приготовить на завтрак. Сама я никогда не ем утром, а вот домашних кормить надо. Каша, безусловно, отменный вариант, но овсянка надоедает очень быстро. В кач…

Печеные яблоки, фаршированные банано…

Каждая девушка знает, что яблоки очень полезны. В них много витаминов и есть их можно практически в неограниченных количествах, не боясь набрать лишние килограммы. 
 
Особенно это актуально сейчас –…

Смузи из малины и банана

Смузи – это когда хочется сладкого, но приходится воздерживаться. Смузи – это много витаминов. Смузи хорош в жару вместо калорийного и слишком сладкого мороженого.
 

На улице вот уже несколько нед…

Любимый торт

Сегодня хочу поделится семейным рецептом необыкновенно вкусного торта. Вот уже на протяжении нескольких лет такой торт украшает почти каждое день рождения в нашем доме.
 


Вкус получается невероя…

Молочный коктейль с ягодами и банано…

С наступлением летней жары количество потребляемой пищи снижается в разы. От тяжелых мясных блюд мы отказываемся практически полностью, ну разве что шашлык на природе. А вот пить хочется все больше и…

Овсяное печенье с бананом

В нашей семье очень любят овсяное печенье, поэтому я решила в порядке эксперимента приготовить его дома, добавив в качестве  оригинальных ингредиентов банан, мед и грецкие орехи.

 
Для приготовлен…

Шоколадные блины-роллы с бананами

Не знала, что приготовить своим мальчикам новенького на Масленицу. Решила, что приготовлю шоколадные блины с банановой начинкой. Чтобы было интересно, решила подать все это в виде ролл. Уже доказано,…

Вкусная творожная запеканка с орехам…

Вечер пятницы для меня был всегда особенным. Именно поэтому вчера я решила испечь простой, вкусный и полезный десерт!




В 90-е не было такого раздолья в плане сладостей, как сейчас. И ситуация,…

Банановые блинчики

Эти блинчики я готовлю на завтрак по выходным. Детишки их очень любят. Блинчики получаются пышными и необычайно вкусными. Их можно подавать на стол как со сметанкой, так и с любым вареньем, лучше коне…

Бананово-лимонный пирог Сингапур

При прочтении названия этого пирога, наверное, у каждого всплывают в памяти строки из песни Александра Вертинского:
«В бананово-лимонном Сингапуре, в буре, Когда поёт и плачет океан…» :)

Идею э…

Тонкие вафли с бананом

«Что-то мы давненько не ели домашних вафель?!», — как бы ненавязчиво напомнил мне муж перед предстоящим выходным днем. А я как раз размышляла, чем бы подсластить выходные.
 


Так как вафли уже го…

Блины с бананами и яблоками

Термическая обработка бананов всегда мне казалась чем-то невероятно неперспективным. Но, как это бывает часто, мое первое мнение оказалось ошибочным. Мне даже бананы в кляре сначала не понравились, а…

Молочный коктейль с бананом

Сегодня мне захотелось почувствовать лето, а помочь в этом мне могло то, что с ним ассоциируется. У меня, например, с детства это молочный коктейль. Раньше не было возможности готовить его самостоятел…

Творожное суфле с бананом

Творог для меня — еще один благодатный материал для творческих экспериментов на кухне. Этот кисломолочный продукт мы очень любим, особенно в виде суфле, если мне не лень отделять желтки от белков, или…

Коктейль с кунжутным молоком и банан…

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления кунжутного молока, а также идеей его применения для очень необычного и полезного коктейля.

Сразу предупреждаю: если вы кунжут не любите, то…

Фруктовый салат с мороженым

Люблю клубничное время года. Может, потому что клубника – первая ягода сезона, а может, из-за того, что блюд с клубникой можно приготовить несчетное множество. Хочу рассказать читательницам Алимеро ин…

Пирог на шампанском

Сегодня я хочу рассказать об эксперименте с пирогом, приготовленном на шампанском, но не для того, чтобы похвалить результат и предложить последовать моему примеру (он не вполне удачен), а поделиться. ..

Мороженое с бананом и шоколадом

Хочу поделиться сегодня с вами рецептом простого, но невероятно вкусного десерта на основе мороженого. Для него не потребуется никаких топингов, сиропов и химических наполнителей. Даже фруктов понадоб…

Рецепты ПП с бананами — 195 лучших пошаговых рецептов с фото и видео —

Бананы содержат витамины В6, С, Е, калий, железо. На основе бананов готовят десерты, мороженое, соусы, печенье.


Предлагаю Вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт диетического смузи. Он может стать отличным вариантом …


Ингредиенты: Банан, Шпинат, Яблоко


15 мин. 1


Хочется чего-то сладенького, но не знаете что приготовить? Тогда это рецепт Вам подойдет, в нем . ..


Ингредиенты: Банан, Какао, Мука рисовая, Яйцо


43 мин. 3


Если Вы приверженец сыроедения или правильного питания и хотите побаловать себя чем-нибудь сладеньким, приготовьте конфеты …


Ингредиенты: Банан, Какао, Кокосовая стружка, Семечки подсолнечника


15 мин. 2


Нежный, ароматный и питательный диетический смузи придаст Вам энергии на целый день. Смузи — это …


Ингредиенты: Банан, Клубника, Обезжиренный йогурт


5 мин. 2


Семена чиа (семена испанского шалфея) с каждым годом набирают все больше популярности.Все это из-за их …


Ингредиенты: Банан, Кокосовое молоко, Семена чиа, Слива


15 мин. 2


Лаваш — универсальный продукт. Он настолько прекрасен, что с ним можно печь сладкие и несладкие …


Ингредиенты: Банан, Лаваш, Творог обезжиренный, Яйцо


50 мин. 4


Предлагаю приготовить полезный шоколадный крем. Готовится без термической обработки продуктов, поэтому подойдет для сыроедов и …


Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Какао, Финики


15 мин. 2


Ягодный смузи прост в приготовлении.Это настоящая находка для худеющих.Кефир — источник полезных бактерий. Смородина богата …


Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Черная смородина


15 мин. 2


Быстрый, вкусный и питательный смузи. Придаст Вам новых сил, и Вы влюбитесь в него раз …


Ингредиенты: Банан, Ежевика, Обезжиренный йогурт


10 мин. 2


Пицца на ржаной муке по этому рецепту готовится очень просто. Она не содержит дрожжей, а …


Ингредиенты: Банан, Мандарин, Нежирная сметана, Ржаная мука, Ряженка


45 мин. 4


Хотите вкусный и полезный завтрак? Обычные сырники или ленивые вареники надоели?Тогда попробуйте новый вкус сырников, …


Ингредиенты: Банан, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Яйцо


17 мин. 2


Морковный торт с банановым кремом — очень нежный и легкий бисквит с творожной начинкой.Как известно, …


Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Курага, Морковь, Обезжиренный творог, Яйцо


1 час. 30 мин. 4


Выпечка из бананов имеет нежный и приятный вкус. Поэтому кексы из такого теста получаются очень …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Кукурузная мука, Лимонный сок, Оливковое масло, Сахарозаменитель


45 мин. 7


Блины по этому рецепту похожи на овсяноблины — толстенькие и питательные. Их готовят из овсяных …


Ингредиенты: Банан, Гречневые хлопья, Овсяное молоко, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо


35 мин. 3


Когда речь заходит о десерте, мы сразу подразумеваем жирный и калорийный торт или пирожное. При …


Ингредиенты: Банан, Какао, Миндальное молоко, Мука рисовая, Яйцо


40 мин. 3


Смузи сейчас очень популярный напиток, но не все делают его с добавление большого количества зелени.Но …


Ингредиенты: Банан, Груша, Зелень, Лимон, Семена льна, Стебель сельдерея


7 мин. 2


Безумно вкусный смузи с кислыми нотками брусники. Мой любимый перекус, а главное, быстрый и полезный. …


Ингредиенты: Банан, Брусника, Обезжиренное молоко


7 мин. 2


Если Вы любитель смузи, то этот рецепт точно придется Вам по душе. Он содержит не …


Ингредиенты: Апельсин, Банан, Зелень, Корень сельдерея, Семена льна


8 мин. 2


Творожное суфле с бананом получается вкусным и диетическим блюдом, содержащим много витаминов.Творог является хорошим источником …


Ингредиенты: Банан, Манная крупа, Обезжиренный творог


40 мин. 2


Хочу представить Вашему вниманию вкусный, низкокалорийный крем для капкейков. Он отлично держит форму, а значит . ..


Ингредиенты: Банан, Желатин, Обезжиренный творог, Сливки


20 мин. 3


Кексы — это очень быстрый и легкий способ порадовать себя и своих близких чем-то вкусным …


Ингредиенты: Банан, Кокосовая стружка, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Сахарозаменитель, Яйцо


60 мин. 4


Представляю Вам невероятно вкусный, очень нежный и ароматный апельсиновый чизкейк!Чудесный десерт, который легко можно приготовить …


Ингредиенты: Апельсин, Банан, Какао, Кукурузный крахмал, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яйцо


1 час. 25 мин. 10


Чизкейк из овсянки по этому рецепту получается нежным и воздушным. Потому что готовится он из …


Ингредиенты: Банан, Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яйцо


32 мин. 4


Давайте приготовим нежнейший чизкейк без выпечки. Готовится с максимальным сохранением белка и витаминов. Прекрасно разнообразит …


Ингредиенты: Банан, Желатин, Обезжиренный йогурт, Обезжиренный творог, Овсяные отруби


2 час. 30 мин. 4


Яйца — самый простой и легкий способ получения легкоусвояемого белка и полезных жиров. Но далеко …


Ингредиенты: Банан, Сахарозаменитель, Яйцо


15 мин. 1


Пожалуй, именно шарлотка является самой популярной выпечкой в России. Летом нас радуют яблоки с дач …


Ингредиенты: Банан, Кукурузная мука, Льняная мука, Мандарин, Овсяная мука, Яблоко


60 мин. 6


Рецепт, который понравится всей семье. Печенье получается мягкое с кокосовым послевкусием. Можно смело давать ребенку, так …


Ингредиенты: Банан, Кокосовая стружка, Овсяная мука, Полбяная мука, Яйцо


30 мин. 4


Быстрый и вкусный завтрак или перекус, а может даже закуска на праздничный стол! С начинкой …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный творог, Яичный желток


25 мин. 6


Большинство людей потребляют промышленные кондитерские изделия ежедневно.Но если мы хотим сохранить здоровье, то необходимо …


Ингредиенты: Арахисовая паста, Банан, Какао, Кокосовое масло, Кэроб, Мед


45 мин. 4


В моей семье очень любят маффины. Готовлю я их разными способами, но самым удачным и …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Цельнозерновая мука


60 мин. 4


Для того чтобы быть здоровым, важно правильно питаться.В условиях постоянной спешки невозвожно целыми днями стоять …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Корица, Мед, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яйцо


40 мин. 4


Предлагаю Вашему вниманию нестандартное решение для блинов — использовать гороховую муку.Она не только придаст красивый …


Ингредиенты: Банан, Мед, Обезжиренное молоко, Яйцо


20 мин. 8


Традиционно принято, что торт должен быть с коржами и намазан кремом, сегодня я решила обойти …


Ингредиенты: Банан, Мед, Морковь, Цельнозерновая мука, Яйцо


1 час. 10 мин. 3


Если Вы или не очень любите творог, то попробуйте приготовить этот десерт. Как правило, он нравится …


Ингредиенты: Банан, Нежирная сметана, Обезжиренный кефир, Яйцо


1 час. 10 мин. 5


Сегодня я приготовлю полезные и вкусные оладьи из кукурузной муки. Они малокаллорийны, но быстро и …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный кефир, Яйцо


22 мин. 2


Кто не любит побаловать себя вкусной и свежей выпечкой? А когда это еще и полезно, …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Обезжиренный кефир, Овсяная мука, Яйцо


60 мин. 3


Предлагаю приготовить необычный фруктовый салат.Главный ингредиент этого блюда — печеные яблоки. Они полезны для похудения, …


Ингредиенты: Банан, Киви, Яблоко


1 час.  10 мин. 2


Шоколад и банан — очень вкусное сочетание. Но каждый из них в отдельности часто вызывает …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Пшеничные отруби, Сахарозаменитель, Яйцо


60 мин. 4


Хочу поделиться с Вами рецептом шарлотки. Но в отличие от классического пирога, предложенный ниже вариант …


Ингредиенты: Банан, Оливковое масло, Полбяная мука, Яблоко, Яйцо


27 мин. 3


Представляю Вашему вниманию домашний хлеб. Это не обычный хлеб,а банановый. В нем мало калорий и …


Ингредиенты: Банан, Корица, Кукурузная мука, Мед, Обезжиренное молоко, Овсяная мука, Яблоко, Яйцо


1 час. 10 мин. 4


Эта запеканка отлично подойдёт для завтрака или в качестве полезного перекуса, когда хочется сладенького. В …


Ингредиенты: Банан, Киви, Мука рисовая, Обезжиренный творог, Яйцо


60 мин. 2


Всем известно о пользе овсянки на завтрак. Она помогает контролировать вес, снижает уровень сахара в …


Ингредиенты: Банан, Клубника, Обезжиренный кефир, Овсяные хлопья, Семена льна


10 мин. 1


Иногда хочется освежиться мороженым, тем более когда оно приготовлено собственноручно из свежих ингредиентов.Многие любят мороженое, …


Ингредиенты: Банан, Гречневые хлопья, Клубника, Мед, Обезжиренный йогурт, Овсяные хлопья


4 час. 10 мин. 3


Даже зимой иногда хочется любимого летнего лакомства, но то, что мы покупаем в магазинах вредно …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный йогурт, Фруктоза, Черная смородина


16 мин. 3


Творожное суфле — нежный десерт, который нетрудно сделать низкокалорийным. Суфле можно приготовить всего из двух …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный творог, Яичный белок


50 мин. 4


Овсянка с фруктами — утренний сладкий десерт. Им можно побаловать себя, не переживая за фигуру. …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яблоко


17 мин. 1


Домашние злаковые батончики заменят магазинные, в составе которых присутствуют вкусовые и добавки.Приготовленные дома, они …


Ингредиенты: Банан, Белый кунжут, Корица, Миндаль, Мюсли


45 мин. 12


Этот десерт отлично подойдет сладкоежкам, следящим за своей фигурой. Бананы и изюм — это источник …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Овсяные хлопья


25 мин. 6


Творожный десерт с киви и бананом — это не только вкусное, но и красивое блюдо. …


Ингредиенты: Банан, Киви, Обезжиренный йогурт, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья


20 мин. 2


Такой смузи я приготовила случайно. Дочь отказалась есть ананас кусочками и попросила добавить в смузи. …


Ингредиенты: Ананас, Банан, Мандарин, Черная смородина


12 мин. 3


Традиционное мороженое калорийно и никак не совместимо с похудением. Поэтому такой десерт не подходит для …


Ингредиенты: Банан


4 час. 10 мин. 2


Я не знаю тех, кто не любит блинчики. Этот нежный вкус знаком нам с детства. …


Ингредиенты: Банан, Цельнозерновая мука, Яйцо


20 мин. 2


Кому смузи-боул из замороженных ягод? Не волнуйтесь, замораживание продуктов забирает лишь 3% витаминов. Поэтому в …


Ингредиенты: Банан, Зеленая гречка, Малина, Черная смородина


12 мин. 1


Клубнично — банановый коктейль — это один из самых полезных коктейлей. Приготовив дома такой напиток …


Ингредиенты: Банан, Клубника, Обезжиренный кефир


23 мин. 2


Классический чизкейк готовится из сливочного сыра. Но я предлагаю Вам приготовить его из обезжиренного творога. …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Мед, Обезжиренный творог, Оливковое масло, Яйцо


60 мин. 8


Фруктовый салат «Восторг» — это польза четырёх фруктов в одной тарелке. Такой салат можно и …


Ингредиенты: Банан, Груша, Мандарин, Яблоко


15 мин. 4


Таким лакомством, как диетический молочный коктейль можно начать день, чтобы чувствовать себя бодро и легко. …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко, Свежемороженая черника, Черника


20 мин. 2


Десерт готовится на основе творога. Обезжиренный творог в сочетании с фруктами не повредит вашей фигуре.Так …


Ингредиенты: Банан, Миндаль, Обезжиренный творог, Свежемороженая малина


25 мин. 2


Не любите рукколу? Я тоже не любила, пока не попробовала этот салат в Латышском посольстве. …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Обезжиренный йогурт, Руккола, Яблоко


23 мин. 2


Десерт «Наслаждение» — блюдо из смеси фруктов и орехов с йогуртом. Диетический десерт готовится легко …


Ингредиенты: Банан, Виноград, Кедровые орехи, Обезжиренный йогурт, Фундук, Яблоко


20 мин. 4


Овсяное печенье — это вкус детства. У каждого в копилке воспоминаний есть моменты семейных чаепитий …


Ингредиенты: Банан, Овсяные хлопья


25 мин. 7


Делюсь с вами своим любимым вариантом творожного десерта. Готовится быстро, но получается очень вкусно! …


Ингредиенты: Банан, Кокосовый сахар


12 мин. 2


Банановый смузи со злаками — это очень вкусный и питательный напиток. Он станет прекрасным дополнением …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко


10 мин. 2


Кекс с бананом — настоящее лакомство для взрослых и детей. Быстро, просто и вкусно. …


Ингредиенты: Банан, Мука рисовая, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Сахарозаменитель, Яйцо


45 мин. 2


Надоела овсянка на завтрак? Сделайте Ваше утро вкусным! Приготовьте банановые оладьи.Супер простой и быстрый рецепт. …


Ингредиенты: Банан, Яйцо


15 мин. 2


Фруктовый смузи — это идеальный вариант для завтрака. В организме происходят процессы очищения вплоть до …


Ингредиенты: Банан, Яблоко


10 мин. 4


Предлагаю Вам рецепт лёгкого, полезного и питательного салатика. Польза фруктов в их свежести, а в …


Ингредиенты: Банан, Киви, Клюква, Мандарин, Мед, Хурма


15 мин. 1


Представляю простой в приготовлении рецепт диетических печений. Отличная замена магазинным сладостям. Понравится даже детям! …


Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Овсяные хлопья, Сухофрукты


30 мин. 4


Овсяное печенье — это палочка-выручалочка для всех, кто придерживается правильного питания. Это пожалуй единственный вид …


Ингредиенты: Банан, Изюм, Мед, Овсяные хлопья, Яйцо


35 мин. 4


Хочу поделиться с вами рецептом кекса в кружке. Рецепт идеален для завтрака: готовится быстро и …


Ингредиенты: Банан, Какао, Обезжиренный кефир, Овсяная мука, Сахарозаменитель, Яйцо


15 мин. 1


Польза творога распространяется на все системы нашего организма: кости и мышцы, ЖКТ, сердечно-сосудистую систему, нервно-мозговую …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яйцо


30 мин. 4


В рецепте овсяноблина не требуется добавления сахара — фрукты дают нужную сладость. Приготовление десерта в …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо


25 мин. 1


Любителям классических блинов предлагаю достойную альтернативу — овсяноблин с начинкой. Готовится он из овсяных хлопьев …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо


15 мин. 1


Овсяноблин – простое и очень вкусное блюдо к завтраку. Существует множество его вариаций. Специально для …


Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо


15 мин. 1

С бананами знаком каждый. Но далеко не все знают о его полезных свойствах. Любые бананы обладают противовоспалительными свойствами. К тому же банановые составляющие очень часто используются в медицине. Например, серотонин и адреналин, находящиеся в составе фрукта, являются важными элементами при лечении атеросклероза и гипертонии.

Свежий банан – продукт не слишком жирный, однако обладающий весьма большим спектром полезных веществ. Бананы считаются энергетически ценными, так как могут в кратчайшие сроки насытить организм необходимыми веществами. Поэтому их рекомендуется систематически употреблять при соблюдении правильного питания. При этом данные фрукты способны очень хорошо выводить жидкость из организма, из-за чего заметно понижается артериальное давление. В состав бананов входят витамины группы В, витамин С (причем в 100 граммах фрукта содержится примерно одна треть необходимой суточной нормы данного витамина для нормального функционирования организма), кальций, калий и железо.

Такой богатый набор полезных элементов положительно сказывается на общем состоянии здоровья. При регулярном употреблении бананов можно заметить повышение настроения и уменьшение стрессовых ситуаций.

ПП рецепты с бананом – 15 простых диетических блюд с КБЖУ

Несколько дней назад я купил бананы, которые стали темнеть стремительнее, чем поедаться. Так родилась тема сегодняшней подборки рецептов из бананов. Все блюда максимально разнообразные, адаптированы под правильное питание, их можно включить в рацион при похудении. Надеюсь, каждый найдет для себя интересный рецепт, возможно, не один. Здесь вы найдете легкие и быстрые десерты без выпечки, охлаждающее мороженое, фруктовый салат и даже выпечку. Каждый из рецептов интересен, готовится просто, из доступных продуктов.

Содержание статьи

• Творожные сырники с бананом и рисовой мукой
• Рулет из лаваша с творогом и бананом
• Банановые панкейки на овсяной муке – ПП
• Диетический банановый мусс с кофе без сахара
• Запеканка из творога с бананом и киви – ПП
• Шоколадный ПП-брауни из бананов и авокадо
• ПП-мороженое из банана с ягодами и сметаной
• Банановый хлеб на молоке с морковью и корицей
• Печенья из овсяных хлопьев с бананом и сухофруктами
• Шоколадный кекс с овсянкой и бананом
• Творожно-шоколадные конфеты с бананом
• Банановые ПП-оладьи без муки и сахара
• ПП-десерт из бананов с творогом и какао без выпечки
• Фруктовый салат с бананом и йогуртом
• ПП кекс в кружке с бананом в микроволновке

Творожные сырники с бананом и рисовой мукой

Сырники с бананом, приготовленные по этому рецепту, – это один из способов разнообразить полезную творожную выпечку. Отличный рецепт на завтрак для всей семьи, который обогатит ваш здоровый рацион.

КБЖУ на 100 г: 160/12/4/19.

Ингредиенты:

• Творог 5 % – 180 г.
• Банан – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Мука рисовая – 2 ст. л.
• Подсластитель.
• Соль – ⅓ ч. л.
• Масло оливковое – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Разминаем вилкой нежирный творог. Добавляем яйцо, муку, соль, подсластитель по вкусу. Снова все перетираем вилкой до однородной кремообразной массы.
2. Банан режем кружочками – он должен быть спелым и сладким.
3. Рабочую поверхность присыпаем рисовой мукой. Выкладываем с помощью большой ложки порцию теста на один сырник. Сверху кладем кусочек банана. Подтягиваем края лепешки вверх, заворачиваем начинку в тесто.
4. Придаем сырникам форму при помощи большого ножа. Выкладываем на разогретую сковороду, готовим на среднем огне без крышки в течение 2–3 минут до румяного цвета.
5. Подаем с пылу с жару с кусочками темного шоколада, ягодным сиропом или греческим йогуртом.

Рулет из лаваша с творогом и бананом

Простой в приготовлении, очень нежный творожно-банановый рулет, который буквально тает во рту. Такой десерт идеален с чашечкой чая и точно понравится сладкоежкам. Вместо бананов можно смело брать другие фрукты, например яблоки или груши, но в этом варианте рулет получается намного нежнее.

КБЖУ на 100 г: 118/11/4/11.

Ингредиенты:

• Бананы – 2 шт.
• Творог 5 % – 500 г.
• Яйца куриные – 2 шт.
• Лаваш отрубной – 180 г.
• Эритрит – 60 г.
• Сметана 10 % – 1 ст. л.

Приготовление:

1. Творог, подсластитель, яйца перебиваем блендером до однородности. Должна получиться масса, похожая на мягкий детский творожок.
2. Бананы режем небольшими кусочками. Добавляем к творожной массе, перемешиваем.
3. На лист лаваша выкладываем творожную массу. Распределяем ровным слоем, оставляя края, чтобы можно было свернуть рулет. Подгибаем края, сворачиваем рулет.
4. Аккуратно перекладываем рулет в форму для запекания. Смазываем маложирной сметаной или яичным желтком.
5. Убираем десерт в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут. Готовый рулет немного остужаем, нарезаем на порционные кусочки.

Банановые панкейки на овсяной муке – ПП

Пышные, в меру сладкие и совсем не жирные овсяные панкейки с бананом. Они пекутся без сахара, но для дополнительной сладости вы можете добавить мед или сахарозаменитель. Кстати, тесто из этого рецепта можно использовать для вафель. Рецепт особенно оценят те, кто не употребляет глютен и лактозу.

КБЖУ на 100 г: 149/5/3/25.

Ингредиенты:

• Мука овсяная – 100 г.
• Молоко – 100 мл.
• Разрыхлитель – 1 ч. л.
• Бананы – 250 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Корица по желанию.
• Соль.

Приготовление:

1. В глубокую миску разбиваем яйцо. Добавляем молоко, щепотку соли, размешиваем венчиком. Кстати, если использовать миксер, панкейки получатся еще более пышными.
2. Разрыхлитель смешиваем с овсяной мукой. Частями вводим муку в яичную смесь. Готовое тесто должно получиться достаточно густым, примерно как на оладушки.
3. Бананы взбиваем при помощи измельчителя в нежное, жидкое пюре. Добавляем банановое пюре в тесто. Хорошо размешиваем венчиком.
4. Разогреваем сковороду с хорошим антипригарным покрытием. Жарим панкейки без масла, на небольшом огне, по две минуты с каждой стороны.

Диетический банановый мусс с кофе без сахара

Легкий кофейно-банановый мусс с воздушной структурой всего из трех ингредиентов. Рецепт без сахара, сливок и других молочных продуктов. Для веганской версии желатин замените на агар-агар. Преимущество этого десерта в том, что его не нужно настаивать в холодильнике, можно подавать сразу.

КБЖУ на 100 г: 61/4/0,5/11.

Ингредиенты:

• Спелые бананы – 2 шт.
• Кофе – 200 мл.
• Желатин – 1 ст. л.

Приготовление:

1. В чашу блендера кладем два крупных, слегка почерневших банана. Если они у вас зеленоватые, придется добавить какой-нибудь подсластитель. Вливаем кофе – крепость на ваш вкус. Измельчаем до максимальной однородности.
2. Переливаем смесь в глубокую миску. Добавляем желатин или агар-агар. Перемешиваем, оставляем набухать на 10 минут.
3. Теперь распускаем желатин на водяной бане, пока не останется крупинок. Если используете агар-агар, доводим до кипения.
4. Остывшую до комнатной температуры смесь взбиваем миксером до пышности в течение 8–10 минут.
5. Раскладываем мусс по стаканам или креманкам. Выгоняем пузырьки воздуха, выравниваем силиконовой лопаткой. Спустя 5–10 минут мусс готов.

Запеканка из творога с бананом и киви – ПП

Благодаря добавлению небольшого количества творожного сливочного сыра эта запеканка по своей текстуре больше похожа на чизкейк. Фрукты придают здесь не только приятный и нежный вкус, но и вносят слегка экзотический аромат. Идеальное десертное блюдо для детского питания.

КБЖУ на 100 г: 127/9/6/10.

Ингредиенты:

• Бананы – 340 г.
• Творог брикетный 5 % – 400 г.
• Творожный сыр – 140 г.
• Яйца куриные – 2 шт.
• Киви – 90 г.
• Крахмал кукурузный – 20 г.
• Любой подсластитель.

Приготовление:

1. Яйца разделяем на белки и желтки. Белки убираем на время в холодильник.
2. К творогу добавляем желтки, творожный сыр, кукурузный крахмал, подсластитель. Доводим творожную массу при помощи погружного блендера до гладкого однородного состояния.
3. Холодные белки взбиваем миксером до крепких пиков. Взбитые белки аккуратно вмешиваем в творожную массу в два приема.
4. Фрукты режем кружочками толщиной 6–7 мм.
5. Форму для выпечки застилаем листом пергамента. Выкладываем половину творожного теста. Затем слой бананов, далее оставшееся тесто. Сверху декоративно раскладываем киви и оставшиеся бананы.
6. Отправляем в духовку, запекаем 30 минут при температуре 180 градусов. Края запеканки должны подрумяниться, а серединка остаться светлой и мягкой. Готовую запеканку остужаем в форме при комнатной температуре, после выдерживаем в холодильнике 3–4 часа.

Шоколадный ПП-брауни из бананов и авокадо

Простой, легкий в приготовлении банановый брауни – один из лучших десертов к чаю или кофе. Этот полезный вариант американского десертного пирога отличается от классического рецепта отсутствием в составе сахара, яиц и масла. Горький шоколад, который идет в тесто, можно заменить на ложку какао – вкус не пострадает, а калорийность уменьшится.

КБЖУ на 100 г: 305/5/21/25.

Ингредиенты:

• Авокадо – 1 шт.
• Бананы – 2 шт.
• Темный шоколад – 160 г.
• Грецкие орехи – 100 г.
• Сода – ½ ч. л.
• Разрыхлитель – ½ ч. л.
• Мука цельнозерновая – ½ ст.

Приготовление:

1. Горький шоколад на стевии растапливаем на водяной бане или при помощи микроволновки. Отставляем немного остыть.
2. Очищенные бананы ломаем на произвольные кусочки. Авокадо чистим, режем и отправляем в чашу к бананам. Пюрируем блендером.
3. К получившемуся пюре добавляем растопленный шоколад, измельченные при помощи кофемолки орехи, соду с разрыхлителем, цельнозерновую муку. Смешиваем все ингредиенты между собой.
4. Перекладываем тесто в большую силиконовую форму для кексов или порционные формочки для маффинов. Выпекаем в заранее разогретой до 175 градусов духовке до готовности, примерно 25 минут. Готовность проверяем деревянной шпажкой. Не передерживаем и помним, что пирог должен получиться слегка влажным.
5. После остывания изделия поливаем или смазываем остатками растопленного шоколада.

ПП-мороженое из банана с ягодами и сметаной

Низкокалорийное банановое мороженое по этому рецепту получается сладкое, в меру холодное и отлично освежает. По вкусу оно ничем не уступает магазинному, но гораздо полезнее благодаря отсутствию сахара и других добавок. Неплохая замена привычным смузи на завтрак.

КБЖУ на 100 г: 93/2/2/16.

Ингредиенты:

• Банан – 120 г.
• Сметана 15 % – 30 г.
• Ягоды – 50 г.

Приготовление:

1. Банан режем тонкими ломтиками толщиной 5 мм. Выкладываем на тарелку, оставляя небольшое расстояние друг от друга. Тарелку застилаем пищевой пленкой, чтобы после заморозки ломтики хорошо отставали от посуды. Отправляем в морозилку на 2–3 часа.
2. Готовую заморозку перекладываем в чашу блендера. Добавляем нежирную сметану, немного свежих ягод (у меня черешня). Вместо сметаны можно взять молоко или сливки. Измельчаем до кремовой текстуры.
3. Для подачи перекладываем мороженое в креманки. При желании украшаем различными топингами, дроблеными орешками или натертым темным шоколадом.

Банановый хлеб на молоке с морковью и корицей

Банановый хлеб, конечно же, не похож на обычный, скорее, это десертный хлеб или кекс. Он очень вкусный, нежный, в меру влажный, с пористой структурой. Прекрасная, полезная выпечка для домашнего чаепития.

КБЖУ на 100 г: 184/4/6/28.

Ингредиенты:

• Спелые бананы – 420 г.
• Овсяная мука – 80 г.
• Пшеничная мука ц/з – 60 г.
• Кукурузная мука – 50 г.
• Морковь – 100 г.
• Молоко – 2,5 % – 50 мл.
• Разрыхлитель – 3 г.
• Сода – 3 г.
• Корица молотая – 1 ч. л.
• Мускатный орех – 3 г.
• Масло подсолнечное – 40 г.
• Соль.

Приготовление:

1. Необходимое количество муки просеиваем, чтобы обогатить ее кислородом. Крупные частицы, которые остались в сите, не выбрасываем, всыпаем к остальной муке. Просеянную муку смешиваем с остальными сухими ингредиентами.
2. Банановое пюре соединяем с тертой морковью, молоком, подсолнечным маслом.
3. Мучную и банановую смеси объединяем. Венчиком замешиваем густое, тягучее тесто.
4. Форму застилаем бумагой для выпечки. Переливаем тесто, равномерно распределяем лопаткой.
5. Выпекаем хлеб в середине разогретой духовки, при 180 градусах, 60–70 минут. Если хлеб сильно подрумянивается, форму накрываем фольгой. Готовность проверяем зубочисткой.
6. Готовый хлеб немного выдерживаем в форме, а полностью остужаем, уже вынув из нее.

Печенья из овсяных хлопьев с бананом и сухофруктами

Простые в приготовлении диетические овсяные печенья с клюквой. У них слегка хрустящая корочка снаружи и мягкая влажная серединка. Кстати, вместо клюквы можно взять вишню, финики, изюм, орехи. А один банан заменить яблоком – получится не менее вкусно.

КБЖУ на 100 г: 189/4/2/40.

Ингредиенты:

• Бананы – 2 шт.
• Овсяные хлопья – 1 ст.
• Сушеная клюква – 40 г.

Приготовление:

1. Зрелые бананы растираем при помощи толкушки для картофеля в пюре.
2. Добавляем сушеную клюкву, овсяные хлопья среднего размера (примерно 5 минут варки). Клюкву необходимо предварительно промыть и просушить. Хорошо перемешиваем.
3. Тесто с помощью ложки выкладываем на застеленный силиконовым ковриком противень. Придаем печеньям необходимую форму.
4. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут. Очень важно не пересушить печенья, как только края начнут золотиться, нужно вынимать из духовки.

Шоколадный кекс с овсянкой и бананом

Кекс из овсяных хлопьев – это не только полезно, но и вкусно. Тесто получается мягкое, а черный шоколад придает выпечке изысканность. Такой десерт прекрасный вариант для тех, кто старается ограничить в своем рационе долю простых углеводов.

КБЖУ на 100 г: 208/7/8/28.

Ингредиенты:

• Мука ржаная ц/з – 150 г.
• Овсяные хлопья – 50 г.
• Бананы – 2 шт.
• Кефир 1 % – 150 мл.
• Какао-порошок – 20 г.
• Яйцо – 1 шт.
• Разрыхлитель – 1 ч. л.
• Масло кокосовое – 1 ст. л.
• Мед – 1 ч. л.
• Горький шоколад 95 % – 50 г.
• Ванильный экстракт.

Приготовление:

1. Один банан разминаем вилкой в пюре. Добавляем все остальные ингредиенты, кроме шоколада. Тесто хорошо размешиваем с помощью миксера.
2. Горький шоколад рубим ножом, всыпаем в тесто. Аккуратно перемешиваем ложкой.
3. Форму для кекса смазываем кокосовым маслом. Перекладываем, распределяем тесто.
4. Второй банан разрезаем вдоль пополам. Укладываем поверх теста, немного притапливаем.
5. Выпекаем в разогретой духовке 45–50 минут. Готовый кекс украшаем растопленным шоколадом и семенами кунжута, но это по желанию.

Творожно-шоколадные конфеты с бананом

Вкусные, очень сытные шоколадно-творожные конфеты с фруктовой начинкой. Одной такой конфеты вполне достаточно, чтобы насладиться чашечкой кофе с десертом. В рецепте нет сахара, так что, если вы любите послаще, добавьте немного меда или любой натуральный сироп.

КБЖУ на 100 г: 188/12/8/16.

Ингредиенты:

• Творог брикетный 5 % – 220 г.
• Овсяные отруби – 30 г.
• Банан – 100 г.
• Горький шоколад – 60 г.
• Ванильный экстракт – 5 г.
• Шоколад для обсыпки – 10 г.

Приготовление:

1. Творог перетираем блендером или через сито так, чтобы не чувствовались крупинки.
2. Добавляем к творогу ванильный экстракт, растопленный горький шоколад, овсяные отруби. Тщательно вымешиваем до однородности.
3. Получившуюся массу делим на 10 равных частей. Каждую из них разминаем, в середину вкладываем кусочки бананов. Аккуратно начинку прячем, формуем красивый шарик.
4. Изделия выкладываем на разделочную доску, убираем в холодильник на 20 минут. Спустя это время каждый шарик обваливаем в мелкой шоколадной крошке.
5. Убираем десерт в холодильник на 3–4 часа, можно на ночь, тогда вкус конфет будет еще насыщеннее.

Банановые ПП-оладьи без муки и сахара

Простой рецепт на завтрак для ленивых из трех ингредиентов. Оладьи очень нежные, пышные, с насыщенным банановым ароматом. Такие оладьи вкусны сами по себе, но по желанию и вкусу в тесто можно добавить корицу или ваниль.

КБЖУ на 100 г: 117/7/5/11.

Ингредиенты:

• Переспевший банан – 1 шт.
• Яйца куриные – 2 шт.
• Лимонный сок – 1 ст. л.

Приготовление:

1. Банан взбиваем при помощи кухонного комбайна с яйцами и лимонным соком до пышной однородной массы.
2. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием. Смазываем при помощи бумажной салфетки капелькой оливкового масла. Выкладываем по столовой ложке теста и накрываем крышкой.
3. Когда тесто немного схватится, открываем крышку и добавляем сверху еще одну ложку теста. Затем по такой же технологии добавляем еще слой теста.
4. Обжариваем оладушки на небольшом огне с двух сторон до золотистой корочки.

ПП-десерт из бананов с творогом и какао без выпечки

Мягкий, очень нежный бананово-творожный мусс с какао и кусочками чернослива. Такое лакомство может стать хорошим перекусом для первой половины дня. Десерт малокалорийный и отлично удовлетворит потребность в сладком.

КБЖУ на 100 г: 112/10/3/12.

Ингредиенты:

• Спелый банан – 120 г.
• Молоко 2,5 % – 100 мл.
• Творог – 200 г.
• Чернослив – 50 г.
• Какао-порошок – 2 ч. л.
• Желатин – 10 г.
• Вода – 60 мл.

Приготовление:

1. Желатин заливаем 60 мл холодной воды, отставляем в сторону на 10–15 минут, чтобы он хорошо разбух.
2. После того как желатин разбухнет, подогреваем его короткими импульсами в микроволновке в течение 30–50 секунд. Нужно, чтобы он полностью растворился, но не закипел. Если нет микроволновки, желатин можно растворить на водяной бане.
3. Чернослив моем, заливаем теплой водой на 10 минут. Обсушиваем бумажными полотенцами, нарезаем кусочками.
4. Выкладываем в чашу блендера банан, творог, какао. Заливаем молоком, взбиваем блендером до однородности. Важно, чтобы не осталось крупинок творога. В готовую массу вливаем теплый желатин. Еще немного взбиваем.
5. Разливаем мусс по красивым чашкам или креманкам. Сверху выкладываем нарезанный чернослив, слегка утапливаем в мусс. При желании чернослив можно пробить вместе с творогом.
6. Убираем десерт в холодильник на 2–3 часа. Украшаем какао и кокосовой стружкой.

Фруктовый салат с бананом и йогуртом

Легкий, вкусный, насыщенный витаминами фруктовый салат, который можно готовить из любых фруктов и ягод. Для заправки идеален греческий или обычный йогурт без добавок. Это полезное фруктовое лакомство может стать отличным завтраком или даже дневным перекусом.

КБЖУ на 100 г: 69/2/2/12.

Ингредиенты:

• Банан – 1 шт.
• Киви – 1 шт.
• Яблоко сладкое – 1 шт.
• Апельсин – 1 шт.
• Йогурт натуральный – 2,5 ст. л.
• Кокосовая стружка – 10 г.

Приготовление:

1. Банан, сладкое яблоко нарезаем крупно. Спелое киви, апельсин режем кубиком. В летний сезон апельсин можно заменить клубникой.
2. Соединяем нарезку в красивом салатнике. Заправляем салат несладким натуральным йогуртом.
3. Посыпаем и украшаем салат кокосовой стружкой, тертым шоколадом или измельченными орехами.

ПП кекс в кружке с бананом в микроволновке

Рецепт шоколадно-бананового кекса на случай, если вдруг захотелось чего-то сладенького. Готовится он в микроволновке за считанные минуты. Так как в рецептуре только сладость из банана, кекс получается умеренно сладким, но, если вам этого недостаточно, добавьте какой-нибудь подсластитель на ваш выбор.

КБЖУ на 100 г: 181/7/4/29.

Ингредиенты:

• Рисовая мука – 3 ст. л.
• Какао-порошок – 1 ст. л.
• Молоко 2,5 % – 2 ст. л.
• Банан – 1 шт.
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Разрыхлитель – ½ ч. л.

Приготовление:

1. Один крупный спелый банан растираем вилкой в однородное пюре.
2. К пюре добавляем яйцо, молоко и тщательно размешиваем. Далее просеиваем сухие ингредиенты. Замешиваем тесто.
3. Перемещаем тесто в кружку. Как обычно, не наполняем ее до краев, так как в процессе выпекания тесто заметно поднимется.
4. Выпекаем в микроволновке при мощности 800 ватт в течение четырех минут.

Творожная запеканка с бананом в духовке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (6)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Творог

500 гр.

Яйцо

2 шт.

Манная крупа

6 ст.л.

Сахар-песок

6 ст.л.

Разрыхлитель теста

1 ч.л.

Банан

1 шт.

Яблоки

1 шт.

Сметана

2 ст.л.

Процесс приготовления

При помощи блендера нужно тщательно соединить муку, яйцо куриное, манку и творог.

Банан и яблоки очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками, добавить в чашу блендера.

Форму для выпекания блюда в духовке смазать растительным маслом, присыпать манной крупой и вылить в нее тесто.

Равномерно по слою противня выложить творожную массу.

Блюдо отправить в духовку, прогретую до 180 градусов на 20 минут.

По истечении этого времени, блюдо нужно достать из духовки, смазать верх сметаной и отправить в духовку еще на 20 минут.

Творожную запеканку с начинкой из бананов и яблока нужно подавать на стол в охлажденном виде. Приятного аппетита.

Творожная запеканка с бананом и корицей

даже качество продуктов можно приготовить вкусную творожную запеканку. Она отличается небольшим содержанием калорий потому что помимо творога в состав входят яйца бананы и специи. готовится запеканка поэтому рецепту без муки и сахара.

Ингредиенты:

• Творог – 600 гр.
• Молоко – 100 мл.
• Яйцо куриное – 4 шт.
• Банан – 2 шт.
• Ванильный сахар и корица – по щепотке.
• Мед – для подачи.

Процесс приготовления:

1. Творог выложить в блендер, взбить до пастообразного состоянии. Желтки отделить от белков и погрузить их чашу миксера.
2. Бананы очистить и нарезать небольшими полосами. Полученную массу нужно хорошо взбить. Составь нужно взбивать, постепенно вливая молоко. Количество используемого молока существенно зависит от жирности творога. Тесто должно получиться, как густая сметана.
3. Тесто переложить в отдельную емкость.
4. Погрузить в миксер белки и добавить немного соли. Взбить белки, до устойчивых пиков, постепенно увеличивая скорость. Постепенно, частями добавить белки в творожную массу, стараясь перемешивать её осторожно, деревянной лопаткой.
5. Белки не должны осесть процессе вымешивания.
6. Форму застелить пергаментом и вылить туда творожную массу.
7. Запеканку с бананами и корицей отправить в прогретую до 180 градусов духовку.
8. Выпекать в течение 20-30 минут, пробуя тесто сухой лучиной.

 Творожная запеканка готова. Приятного аппетита.

Тесто для творожной запеканки на ряженке

Запеканка с бананами и творогом — отличный вариант для семейного завтрака в выходной день. Такое блюдо понравится не только детям, но и взрослым. Рецепт позволяет приготовить нежную и воздушную запеканку, которая похожа на суфле. Такая консистенция достигается при добавлении ряженки. В составе также содержится манная крупа, которая предотвращает оседание выпечки после запекания в духовом шкафу.

Ингредиенты:

• Творог – 400 гр.
• Банан – 2 шт.
• Ряженка – 100 мл.
• Куриное яйцо – 2 шт.
• Сахар – 50 гр.
• Манка – 2 ст.л.
• Лимонный сок – 2 ч.л.
• Ванилин – щепотка.
• Соль – щепотка.

Процесс приготовления:

1. Для приготовления запеканки нужно приготовить все необходимые ингредиенты. Банан очистить от кожуры, разделить на кусочки, которые нужно выложить в блендер или чашу кухонного комбайна.
2. Банан нужно полить лимонным соком, чтобы избежать его потемнения. Банан измельчают в блендере до состояния пюре. После готовности, в пюре добавляют творог, выливают ряженку, всыпают ванилин и соль.
3. Все перечисленные компоненты измельчают до получения однородной массы.
4. В другой емкости, при помощи миксера взбивают яйца с сахаром, до получения пены. Поскольку используют целое куриное яйцо, нужно много времени для его взбивания. Яйца с сахаром нужно взбить достаточно хорошо.
5. Взбитые яйца нужно добавить в смесь творога и банана, а также всыпать манную крупу. Перечисленный состав нужно хорошо перемешать, чтобы масса осталась пышной.
6. Массу вылить в заранее подготовленную форму. Суфле из творога выпекать в духовке, прогретой до 160 градусов около 40 минут. Готовую творожную запеканку с бананом охладить в форме, а затем аккуратно извлечь.

 Блюдо можно подавать в качестве завтрака или использовать на десерт.

Простая творожная запеканка с бананом и медом

Запеканку, приготовленную по этому рецепту, можно подавать к столу с различным вареньем, соусом, карамелью, сгущенным молоком и мороженым с шоколадной глазурью, а также с любыми сладкими напитками. Представление подачи зависит от фантазии хозяйки.

Ингредиенты:

• Творог – 600 гр.
• Банан – 2 шт.
• Мед – 3 ст.л.
• Ванильный сахар – щепотка.
• Растительное масло – 1 ст.л.

Процесс приготовления:

1. Для приготовления творожной запеканки, в объемной посуде смешивать творог с яйцом, медом и ванилином. Массу нужно хорошо перемешать для того, чтобы тесто получилось без комочков, лучше использовать блендер, тогда запеканка будет иметь однородную структуру.
2. Любители натуральной пищи, могут оставить запеканку рельефной, зернистой.
3. Бананы нужно измельчить кружочками. Количество используемых фруктов зависит от размера формы для выпекания. Кружочки банана нужно выложить на дно формы, одним слоем.
4. Форму для запекания нужно предварительно смазать растительным маслом.
5. Для приготовления блюда требуется формы с диаметром 22 см, тогда все компоненты помещаются в ней идеально. При использовании более объемных форм, количество используемых продуктов нужно увеличить.
6. Поверх бананов выливают творожную смесь.
7. Запеканку отправляют в духовку, прогретую до 180 градусов на 30 минут. Готовность запеканки определяют по румяной корке и цвету.
8. Готовое блюдо перекладывают в тарелку для подачи. Если форма смазана хорошо, края запеканки от неё отстанут.

Творожная запеканка с бананом на этом этапе готова, её можно резать и угощать гостей.

Творожно-манная запеканка с бананом

Для приготовления этой запеканки используется немного измененный рецепт по ГОСТ. Корректировка заключается в том, что творожная запеканка готовится с бананом. Это отличное решение, позволяющее насытить свой организм полезными веществами на целый день. Блюдо, приготовленное по этому рецепту, получается плотным и полноценным, потому его можно на работу или давать детям в школу.

Ингредиенты:

• Творог – 600 гр.
• Манная крупа – 50 гр.
• Яйцо – 2 шт.
• Сахар – 2 ст.л.
• Молоко – 200 мл.
• Банан – 2 шт.

Процесс приготовления:

1. В отдельной посуде соединяют творог с яйцом и манкой. Добавляют ванильный сахар и вводят молоко.
2. Банан натирают на терке до состояния пюре, вводят к полученной творожной массе. Взбивать состав не нужно, важно хорошо перемешать все компоненты при помощи венчика.
3. Полученную массу выкладывают в форму с диаметром около 25 см и разравнивают.
4. Блюдо выпекают в духовке, прогретой до 200 градусов около 40 минут.
5. О том, что блюдо готово, свидетельствует появление золотистой корочки.

Творожную запеканку нужно охладить и достать десерт из формы. Нарезать на порционные кусочки и подать к столу с орехами, шоколадной глазурью или мёдом. Приятного аппетита.

Витамины и минералы

Витамин A

5.31%

Витамин В1

3.29%

Витамин В2

9.5%

Витамин В4

9.79%

Витамин В5

6.59%

Витамин В6

7.84%

Витамин В9

5.61%

Витамин В12

21.39%

Витамин С

2.05%

Витамин D

2.29%

Витамин E

2.41%

Биотин

11. 46%

Витамин К

0.22%

Витамин РР

12.85%

Калий

6.52%

Кальций

9.77%

Кремний

22.27%

Магний

4.47%

Натрий

2.89%

Сера

24.15%

Фосфор

18.84%

Хлор

3.12%

Алюминий

358.57%

Железо

4.74%

Йод

4.02%

Кобальт

52.12%

Литий

0.45%

Марганец

4.47%

Медь

5.88%

Никель

1.65%

Рубидий

509.29%

Селен

29.38%

Фтор

0.57%

Хром

3.5%

Цинк

3.08%

Бор

4775. 33%

Ванадий

70.04%

Молибден

8.78%

Витамин A

60.73%

Витамин В1

37.65%

Витамин В2

108.73%

Витамин В4

111.97%

Витамин В5

75.41%

Витамин В6

89.71%

Витамин В9

64.15%

Витамин В12

244.74%

Витамин С

23.49%

Витамин D

26.16%

Витамин E

27.56%

Биотин

131.15%

Витамин К

2.46%

Витамин РР

147.01%

Калий

74.63%

Кальций

111.82%

Кремний

254.83%

Магний

51.13%

Натрий

33.06%

Сера

276. 38%

Фосфор

215.54%

Хлор

35.65%

Алюминий

4102.98%

Железо

54.26%

Йод

46.03%

Кобальт

596.36%

Литий

5.15%

Марганец

51.1%

Медь

67.32%

Никель

18.83%

Рубидий

5827.5%

Селен

336.23%

Фтор

6.51%

Хром

40.09%

Цинк

35.22%

Бор

54641.67%

Ванадий

801.43%

Молибден

100.49%

Витамин A

7.59%

Витамин В1

4.71%

Витамин В2

13.59%

Витамин В4

14%

Витамин В5

9. 43%

Витамин В6

11.21%

Витамин В9

8.02%

Витамин В12

30.59%

Витамин С

2.94%

Витамин D

3.27%

Витамин E

3.45%

Биотин

16.39%

Витамин К

0.31%

Витамин РР

18.38%

Калий

9.33%

Кальций

13.98%

Кремний

31.85%

Магний

6.39%

Натрий

4.13%

Сера

34.55%

Фосфор

26.94%

Хлор

4.46%

Алюминий

512.87%

Железо

6.78%

Йод

5.75%

Кобальт

74.55%

Литий

0.64%

Марганец

6. 39%

Медь

8.42%

Никель

2.35%

Рубидий

728.44%

Селен

42.03%

Фтор

0.81%

Хром

5.01%

Цинк

4.4%

Бор

6830.21%

Ванадий

100.18%

Молибден

12.56%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	546.6 мкг	900 мкг	5.3	7.6
Витамин В1	0. 6 мг	1.5 мг	3.3	4.7
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	9.5	13.6
Витамин В4	559.9 мг	500 мг	9.8	14
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	6.6	9.4
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	7. 8	11.2
Витамин В9	256.6 мкг	400 мкг	5.6	8
Витамин В12	7.3 мкг	3 мкг	21.4	30.6
Витамин С	21.1 мкг	90 мкг	2.1	2.9
Витамин D	2.6 мкг	10 мкг	2.3	3. 3
Витамин E	4.1 мг	15 мг	2.4	3.4
Биотин	65.6 мг	50 мг	11.5	16.4
Витамин К	3 мкг	120 мкг	0.2	0.3
Витамин РР	29.4 мг	20 мг	12.8	18.4
Калий	1865. 7 мг	2500 мг	6.5	9.3
Кальций	1118.2 мг	1000 мг	9.8	14
Кремний	76.5 мг	30 мг	22.3	31.9
Магний	204.5 мг	400 мг	4.5	6.4
Натрий	429.8 мг	1300 мг	2. 9	4.1
Сера	1381.9 мг	500 мг	24.2	34.5
Фосфор	1724.3 мг	800 мг	18.8	26.9
Хлор	820.1 мг	2300 мг	3.1	4.5
Алюминий	1230.9 мкг	30 мкг	358.6	512. 9
Железо	9.8 мг	18 мг	4.7	6.8
Йод	69 мкг	150 мкг	4	5.8
Кобальт	59.6 мкг	10 мкг	52.1	74.5
Литий	3.6 мкг	70 мкг	0.5	0.6
Марганец	1 мкг	2 мкг	4. 5	6.4
Медь	673.2 мкг	1000 мкг	5.9	8.4
Никель	37.7 мкг	200 мкг	1.6	2.4
Рубидий	116.6 мкг	2 мкг	509.3	728.4
Селен	184.9 мкг	55 мкг	29.4	42
Фтор	260. 4 мкг	4000 мкг	0.6	0.8
Хром	20 мкг	50 мкг	3.5	5
Цинк	4.2 мг	12 мг	3.1	4.4
Бор	655.7 мкг	1.2 мкг	4775.3	6830.2
Ванадий	160.3 мкг	20 мкг	70	100. 2
Молибден	70.3 мкг	70 мкг	8.8	12.6

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Варенье из абрикосов без косточек с грецкими орехами

Пирог с ревенем простой рецепт

Соленые огурцы для хранения в квартире на зиму — 5 рецептов с фото пошагово

Классический гороховый суп в мультиварке

Лечо из помидор, болгарского перца, лука

Крем чиз для выравнивания торта на сливках

Воздушный манник на кефире с изюмом в духовке

Гусь запеченный в рукаве с яблоками — 5 рецептов с фото пошагово

Варенье из белой шелковицы

Тесто на кипятке для пельменей в хлебопечке

Салат с крабовыми палочками, огурцом, плавленым сыром и яйцом

Помидоры в маринаде с чесноком

Взбитый творог с миндальным маслом и бананом

Перейти к рецепту
Распечатать Рецепт

Гладкая и кремовая тарелка со взбитым творогом с миндальным маслом, ломтиками банана и другими полезными питательными добавками. Вкусный завтрак или здоровый перекус. Вы никогда не вернетесь к творогу с кусочками после того, как попробуете это!

Замените банан на низкоуглеводный или кето-завтрак.

Я так рада поделиться с вами одной из моих любимых закусок : тарелки со взбитым творогом. Эти сытные, насыщенные, сливочные, вкусные тарелки с творогом с любой начинкой на ваше усмотрение настолько вкусны, что вы больше никогда не вернетесь к творогу с кусочками творога.

Этот специфический рецепт представляет собой тарелку с творогом, покрытую миндальным маслом, ломтиками бананов, сердцевинами конопли, воздушной пшеницей, корицей и небольшим количеством сиропа агавы. Но читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить эти вкусные тарелки с творогом, и получить массу других идей для начинки!

Я обычно ем эти тарелки с творогом в качестве закуски, но Альдо берет свои тарелки на работу на завтрак.

Связанный рецепт: Взбитый творог с манго

Что такое взбитый творог?

Взбитый творог — это именно то, на что он похож — легкая, пушистая, гладкая версия творога . Он по-прежнему обладает всеми питательными свойствами творога — полезными пробиотиками, высоким содержанием белка, кальцием, но без творога, который так многим не нравится.

Лично я не против творога в твороге. Но этот гладкий и сливочный взбитый творог примерно в миллион раз лучше. Я не преувеличиваю.

Я знаю немало людей, которые терпеть не могут творожные сырки и отказываются от такого полезного, легкого, питательного перекуса из-за своей ненависти к творогу. Если вы относитесь к тому типу людей, которые не любят определенные продукты из-за их текстуры, то вам следует попробовать взбитый творог.

Связанный рецепт:  Взбитый творог с тыквой

Как приготовить взбитый творог:

Приготовить гладкий и сливочный взбитый творог без творога очень просто : Просто купите любой творог, положите его в кухонный комбайн ( не блендером! см. мою заметку ниже ), и взбивайте в течение нескольких секунд до однородного кремообразного состояния. И я действительно имею в виду любой творог — в зависимости от ваших диетических предпочтений. Обезжиренные, обезжиренные, обычные жирные, без соли, с добавлением соли. Все они работают. Неважно, какого размера творог в твороге, потому что все они смешаются в гладкую текстуру. Вы также можете приобрести творог с ананасом, который производят Breakstone, Axelrod и Friendship Dairies, — из него получится вкусный ароматный взбитый творог. (Примечание: почему все компании решили делать творог с ананасом, а не с другими фруктами?? Пришло время делать другие вкусы, не так ли?)

Я предпочитаю творог без соли, чем приготовить взбитый творог. Альдо предпочитает соленый творог, потому что ему нравится сладкое и соленое сочетание творога и сладкой начинки.

Связанный рецепт:  Шоколадный смузи из авокадо

Несколько советов по приготовлению взбитого творога:

1. Используйте кухонный комбайн вместо мощного блендера, чтобы взбить творог. Поверьте мне. Мощный блендер, такой как Blendtec или Vitamix, великолепен, но не для этого. Мой Blendtec буквально превратил мой творог в жидкость примерно за 2 секунды. Так что не повторяйте моей ошибки. С помощью кухонного комбайна сделайте взбитый творог. У меня есть небольшой кухонный комбайн Cuisinart , который идеально подходит для приготовления нескольких порций творога.
2. Как только вы разгрузите продукты, переложите весь творог из контейнера в кухонный комбайн, взбейте творог, а затем переложите взбитый творог обратно в контейнер . Таким образом, он будет готов к употреблению, когда вы почувствуете приближение закуски. Просто посыпьте его любимыми начинками, и все готово!

Топпинги для взбитого творога:

Ааа, поехали. Хорошая часть: начинки для вкуснейших творожных тарталеток. В этом конкретном рецепте используется миндальное масло, бананы, воздушная пшеница камут, сердцевина конопли, корица и капля сиропа агавы. Но это далеко не полный список начинок, которые можно использовать для творожных тарелок. Вот все лучшие идеи, которые приходят мне в голову:

• арахисовое масло
• миндальное масло
• масло подсолнечное
• нарезанная клубника, черника (или любые другие фрукты или ягоды!)
• семена чиа
• семена льна
• мед
• сироп агавы
• кленовый сироп
• домашний вишневый сироп
• тутовый сироп
• кокосовый сахар
• порошок асаи
• мюсли
• Каши оригинальные хлопья
• воздушная пшеница
• конопляные сердца
• корица
• кайенский перец (если любите острое!)

Советы по диете для этого рецепта:

Этот рецепт легко адаптируется в зависимости от вашей диеты и пищевых целей. Вот несколько вариантов, чтобы сделать этот рецепт низкокалорийным, безглютеновым и кето-дружественным:

• Низкокалорийный: используйте обезжиренный творог и сократите количество миндального/арахисового масла.
• Без глютена: просто откажитесь от воздушной пшеницы и вместо этого добавьте безглютеновые мюсли.
• Подходит для кето: используйте творог с высоким содержанием жира и откажитесь от бананов и подсластителей. Убедитесь, что вы используете натуральное миндальное масло, чтобы в него не добавлялся сахар.

Видите ли, в ближайшее время варианты не закончатся. Очень надеюсь, что вы попробуете приготовить взбитый творог — думаю, вам понравится!

Вам понравился этот рецепт? Дайте мне знать с комментарием и звездным рейтингом ниже! И не забудьте сохранить его на потом в Pinterest.

 

Распечатать Рецепт

5 из 19 голосов

Взбитый творог с миндальным маслом и бананами

Взбитые творожные тарелки с миндальным маслом и бананами — полезный, вкусный, сливочный завтрак или перекус. Вы никогда не вернетесь к обычному творогу!

Время подготовки 5 мин.

Общее время 5 мин. за советы)

• 4 столовые ложки миндального масла
• 2 банана, нарезанных ломтиками
• Дополнительные начинки, такие как семена чиа, сердцевины конопли, сироп агавы

Обратите внимание, что приведенная пищевая ценность относится к обезжиренному творогу с миндальным маслом и бананом. Другие начинки добавят калорий. Факты о пищевой ценности являются лишь оценкой.

Калорийность: 270 ккал (14%) | Углеводы: 16 г (5%) | Белок: 20 г (40%) | Жир: 9 г (14%) | Натрий: 1 мг | Калий: 330 мг (9%) | Клетчатка: 3 г (12%) | Сахар: 7 г (8%) | Витамин А: 40 МЕ (1%) | Витамин С: 5,1 мг (6%) | Кальций: 58 мг (6%) | Железо: 0,7 мг (4%)

Отображаемая информация о питании является приблизительной и не может использоваться в качестве рекомендаций по питанию. Проконсультируйтесь с диетологом или диетологом для получения информации о питании на основе точных ингредиентов, которые вы используете.

Поделитесь этим постом, нажав на кнопки ниже:

684
акции

Пудинг из творога с бананами

Рецепты

03.12.2019 Котрина

Сладкий творожный пудинг с бананами – очень простое блюдо как на завтрак, так и на ужин. Кроме того, это отличная альтернатива десерту. Приправленный сахарной пудрой, он остается сладким от первого до последнего кусочка.

В моей семье творожный пудинг — очень желанный гость. Должна признаться, если бы у меня была возможность, я могла бы есть разные блюда из творога или с творогом, а также творог практически каждый день. Это моя самая большая слабость.

Когда я решаю приготовить творожный пудинг, творог — единственный продукт, который я покупаю в магазине. Все остальные ингредиенты прибывают прямо из холодильника. Так вот, состав пудинга каждый раз совершенно разный.

Пудинг творожный с бананами

Например, в состав пудинга творожного неоднократно входили и яблоки, и изюм, или другие свежие и сухофрукты. Все остальные продукты: творог, яйца, сахар, масло, сметана, мука, хотя и имеют свое место в рецепте, но почти никогда не используются в тех же количествах и пропорциях.

На этот раз основным ингредиентом был банан. Так получилось, что их осталось слишком много в холодильнике, и мне не хватило времени их съесть. Пудинг из творога получился мягким и воздушным. Спасибо, бананы.

Посыпанный сахарной пудрой творожный пудинг оставался сладким от первого до последнего кусочка. Натертый свежей сметаной и ягодами, он напомнил мне ранние весенние дни. Кусочки исчезали со стола очень быстро, одна за другой. Так что пудинг считаю удачным.

А может все очень проголодались 🙂

Творожный пудинг с бананами

Как приготовить Творожный пудинг с бананами ?

Омлет яйцо желтки с сахаром , ванильным сахаром и солью . Взбивайте, пока масса не посветлеет, а сахар не растворится. В яично-сахарную массу добавить творог и переложить все деревянной ложкой.

Банан разотрите вилкой до кашеобразной массы и добавьте к творожно-яичной массе. Используя небольшую терку, натрите верхнюю часть цедра апельсина и добавить в тесто.

Растопить масло на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы оно не закипело. Добавьте в тесто и перемешайте. Добавить муки (важно, чтобы масса была не очень густой, то есть не образовались комочки) и индивидуально взбитые яичные белки. Осторожно перемешайте (снизу вверх, в одну сторону).

Добавьте изюма и аккуратно все перемешайте. Смажьте противень сливочным маслом и посыпьте молотыми панировочными сухарями . Выпекать около 60 минут в предварительно разогретой духовке до 180 градусов пока хорошо не подрумянится.

Пудинг творожный с бананами

Пудинг творожный с бананами

Курс

Завтрак, Десерт, Основное блюдо

Кухня

Мировая кухня

Ключевое слово

Творог, пудинг

Время подготовки 20 минут

Время приготовления 1 час

Общее время 1 час 20 минут

Порции 4

Калорийность 250 ккал

• 2
  яйца
• 3
  столовая ложка
  гранулированый сахар
• 1
  чайная ложка
  ванильный сахар
• 0,5
  чайная ложка
  соль
• 1
  банан
• 1
  апельсиновая корка
• 100
  г
  масло
• 100
  г
  мука
• горсть
  изюма
• 1
  столовая ложка
  панировочные сухари

1. Взбейте яичные желтки с сахаром, ванильным сахаром и солью. Взбивайте, пока масса не посветлеет, а сахар не растворится.

2. Добавить творог в яично-сахарную массу и перемешать деревянной ложкой.

3. Банан разотрите вилкой до кашеобразной массы и добавьте в творожно-яичную массу. С помощью мелкой терки натрите верхнюю часть апельсиновой цедры и добавьте ее в тесто.

4. Растопить сливочное масло на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы оно не закипело. Добавьте в тесто и перемешайте. Добавить муку (важно, чтобы масса была не очень густой, то есть не образовались комочки) и индивидуально взбитые яичные белки. Осторожно перемешайте (снизу вверх, в одну сторону).

5. Добавьте изюм и аккуратно все перемешайте.

6. Смажьте противень сливочным маслом и посыпьте молотыми панировочными сухарями.

7. №

   Выпекать около 60 минут в предварительно разогретой до 180 градусов духовке, пока хорошо не подрумянятся.

Atnaujinta 2020-11-17

банановый пудинг приготовление с творогом творожный пудинг как использовать творожный пудинг с бананом рецепты с использованием творога что есть с творогом что сочетается с творогом что есть с творогом сыр

Поделиться:

Кексы с творогом и бананом | Признания переутомленной мамы

• Поделиться

• Твит

• вкусно

• Флипборд

• Реддит

• Распечатать

• Буфер

• Тамблер

• Телеграмма

• Микс

Перейти к рецепту

Последнее обновление: 14 мая 2022 г. , Эллен Кристиан

Попробуйте мои творожно-банановые кексы сегодня. Этот супер влажный рецепт маффинов с бананами и орехами — идеальный выбор для напряженного утра!

Сообщения могут спонсироваться. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что я буду платить вам комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Знаете ли вы такие дни, когда вам просто некогда позавтракать? Те, где вы хотите выпить чашку кофе и приступить к работе? Так что, если у вас есть такие дни, вы захотите держать под рукой партию этих влажных банановых кексов с орехами.

Самое лучшее в этом рецепте бананово-ореховых маффинов – это то, что вы можете приготовить их заранее и заморозить, потому что приготовление в морозильной камере упрощает жизнь. Итак, сделайте двойную (или тройную) партию этих влажных бананово-ореховых маффинов и заморозьте их в упаковках по три или четыре маффина.

Прежде чем начать, возьмите упаковку этих силиконовых формочек для маффинов. Они отлично работают!

Тогда достаньте пакет накануне вечером, и у вас будет быстрый завтрак, который для вас гораздо полезнее, чем пончик из забегаловки. Наконец, если у вас есть целая связка бананов, чтобы израсходовать их, узнайте, как приготовить банановое варенье, и ознакомьтесь с этими 4 простыми способами продлить срок годности бананов 9.0003

Содержание

Суперсекретный ингредиент

Итак, маффины получаются такими влажными благодаря добавлению творога. Если вы беспокоитесь, купите мелкий творог вместо крупного творога.

Но, уверяю вас, после приготовления вкуса творога не будет. Эти кексы пользуются огромным успехом у нас дома на завтрак, потому что добавление творога в тесто дает им немного белка.

Итак, если в вашем доме есть привередливые едоки, не говорите им, что вы добавили творог, потому что они его не почувствуют.

Если у вас есть еще много бананов, вы можете сделать банановый коктейль со льдом.

Можно ли заморозить творожно-банановые кексы?

Во-первых, один совет, если вы решите заранее заморозить бананово-ореховые маффины. Я действительно рекомендую вам испечь их без бумажных вкладышей для кексов, потому что они не так хорошо выдерживают замораживание.

Таким образом, вы можете использовать силиконовую форму для маффинов или силиконовые формочки для маффинов. Наконец, это значительно упрощает процесс, потому что вам не придется снимать бумажные вкладыши.

Изменение вкуса

Итак, для небольшого разнообразия вы можете приготовить маффины по этому рецепту с любым типом добавок, которые вам нравятся. Например, вы можете добавить шоколад или чипсы из рожкового дерева для немного другого вкуса.

Тем не менее, ознакомьтесь с этими советами из «Альманаха старого фермера», если вы хотите изменить какие-либо жидкие ингредиенты.

Проверьте Смеси для хлеба из Готовой кладовой.

Полезны ли бананово-ореховые кексы?

Итак, нет никаких причин, по которым вы не можете время от времени полакомиться небольшим банановым кексом с орехами на завтрак. Однако выпечка, как правило, не очень полезна, потому что в ней больше сахара и углеводов.

Наконец, добавив в этот рецепт творог или греческий йогурт, вы увеличите количество белка. Таким образом, это поможет вам чувствовать себя сытым дольше, что может дать вам немного больше силы воли, чтобы сопротивляться перекусам.

Но, если вы думаете пропустить завтрак, зайти в местный ресторан быстрого питания или съесть маффин, возьмите влажный маффин с бананом и орехами.

Так почему бы не попробовать кексы с бананом и изюмом и орехами , добавив горсть изюма и ваши любимые измельченные орехи для добавления клетчатки?

Например, я использую грецкие орехи, когда делаю кексы или банановый хлеб, потому что мой муж любит их в качестве ночного перекуса.

Однако вы можете использовать любой измельченный орех, который у вас есть под рукой.

Бананово-ореховые маффины Jumbo

Итак, если вы хотите испечь бананово-ореховых маффинов Jumbo , которые можно купить в пекарне, вам понадобится большая форма для маффинов и вкладыши. Просто увеличьте время их выпечки, потому что сковорода больше.

Наконец, каждые несколько минут проверяйте маффин зубочисткой на готовность.

Бананово-ореховые кексы с посыпкой из крошки

Итак, если вы похожи на моего мужа, вы любите штрейзель или посыпку из крошки на влажном бананово-ореховом кексе. Приготовить его совсем не сложно, ведь ингредиентов всего несколько.

Все, что вам нужно, это смесь из 1/3 стакана белого сахарного песка, 1/3 стакана светло-коричневого сахара, 1 чайной ложки корицы, 1/2 стакана растопленного несоленого сливочного масла и 1 1/2 стакана все- мука целевого назначения. Наконец, посыпьте им этот влажный бананово-ореховый кекс, прежде чем выпекать его.

Итак, посмотрите мой рецепт, потому что вы не поверите, насколько они хороши!

Время подготовки
20 минут

Время приготовления
18 минут

Общее время
38 минут

Ингредиенты

• 1 1/2 стакана универсальной муки
• 1/2 ч. л. порошок для выпечки
• 1/4 ч. л. пищевая сода
• 1/2 ч. л. соль
• 1/4 ч. л. корица
• 1/2 стакана мелко нарезанных грецких орехов
• 1/2 стакана пюре из перезрелых бананов (около одного банана)
• 1/4 стакана несоленого сливочного масла, растопленного
• 3/4 стакана коричневого сахара
• 1 яйцо
• 1 стакан творога

Инструкции

1. Во-первых, разогрейте духовку до 375°F, прежде чем приступать к приготовлению этого влажного бананово-орехового кекса по рецепту.
2. Смажьте форму для кексов на 12 чашек жиром или используйте силиконовые формы для выпечки, так как они проще.
3. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель, соду, соль и корицу.
4. Добавьте грецкие орехи.
5. В отдельной миске смешайте банановое пюре, растопленное сливочное масло, коричневый сахар, яйцо и творог.
6. Добавьте влажные ингредиенты к сухим и осторожно перемешайте, только пока они не смешаются. Так что не перемешайте, потому что они не будут такими влажными.
7. Равномерно распределите тесто по 12 формочкам для кексов (они будут достаточно полными). Выпекайте в предварительно разогретой духовке около 18 минут, пока кексы не станут твердыми и упругими при нажатии сверху.
8. Наконец, подавайте влажный бананово-ореховый кекс теплым или комнатной температуры, потому что теплые кексы — это вкусно!

Примечания

Вам понравится этот влажный бананово-ореховый кекс на завтрак!

Информация о питании:

Выход:

12

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калорийность: 198 Всего жиров: 8 г Насыщенных жиров: 3 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 5 г Холестерина: 29 мг Натрия: 220 мг Углеводов: 26 г Волокна: 1 г Сахаров: 13 г Белков: 5 г

Эллен Кристиан

Эллен — занятая мама 24-летнего сына и 29-летней дочери. Она владеет шестью блогами и зависима от социальных сетей. Она считает, что вести здоровый образ жизни не так уж и сложно. Она делится простыми советами по здоровому образу жизни, чтобы показать занятым женщинам, как вести полноценную жизнь. Если вы хотите работать вместе, отправьте электронное письмо по адресу [email protected], чтобы поговорить.

• Поделиться

• Твит

• вкусно

• Флипборд

• Реддит

• Распечатать

• Буфер

• Тамблер

• Телеграмма

• Микс

Десерт творожно-банановый

от редакции

Приготовим нежный и сладкий творожно-банановый десерт, который прекрасно подойдет как для легкого завтрака, так и для романтического ужина.

Приготовление: 10 минут
Количество порций: 2

Ингредиенты

• Мягкий творог – 200 г
• Йогурт без добавок – 100 г
• Мед – 1 столовая ложка
• Банан – 2 шт.
• Тертый шоколад

Проезд

1. Подготовить продукты для творожно-бананового десерта. Очистите 1,5 банана, разломайте на кусочки и отправьте в миску вместе с йогуртом и творогом. Взбить ручным блендером на средней скорости.
2. Добавьте ложку меда, взбивая еще несколько минут. У вас должен получиться воздушный густой крем. Готовый десерт разложите по пиалам, прослаивая оставшимися бананами, которые предварительно нужно нарезать кружочками.
3. Сверху украсьте ломтиками банана и тертым шоколадом. Банановый творожный десерт готов.

Приятного аппетита!

Также нравится

Десерт творожный с бананами и консервированными ананасами

Десерт, для приготовления которого не нужно использовать ни плиту, ни духовку, представляет собой нежное творожно-фруктовое суфле на колечках консервированных ананасов. Благодаря изысканному вкусу и оригинальному внешнему виду такое блюдо можно подавать порционно на праздничный стол. ..

Десерт из творога «Мечта»

Рецепт мечты о идеальном творожном десерте с картинками и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Творожный десерт с фруктами

Рецепт идеального творожного десерта с фруктами с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…

Творог – Мед – Десерт

Идеальный рецепт творога – Мед – десерт с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Десерт из творога и манго

Идеальный рецепт десерта из творога и манго с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Творожно-банановая запеканка

Воздушная, легкая, пышная и очень вкусная творожно-банановая запеканка никого не оставит равнодушным! Ингредиенты Творог (я брала обезжиренный) – 500 г Яйца – 4 шт. Маленькие бананы – 3 шт. Мед – 3 ч.0003

Нутелла – творог с бананами

Идеальная нутелла – рецепт творога с бананами с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Блины с творогом и бананом

Рецепт идеальных блинов с творогом и бананом с картинкой и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…

Десерт из творога и сиропа агавы

Идеальный рецепт десерта из творога и сиропа агавы с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Десерт творожный с бисквитными вафлями

Сегодня хочу поделиться с вами вкуснейшим творожным десертом. За простым и доступным рецептом скрывается изумительный вкус нежного творога, молочных сливок и белого шоколада. Завершает лакомство нежнейшая бисквитная вафля…

Фруктовый десерт из творога и йогурта

Идеальный рецепт фруктового десерта из творога и йогурта с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Десерт из творога – йогурта – винограда

Идеальный рецепт десерта из творога – йогурта – винограда с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Клубника – творог – овсянка – десерт

Идеальная клубника – творог – овсянка – рецепт десерта с изображением и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…

Банановый десерт

Идеальный рецепт бананового десерта с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Творожные булочки с бананом и шоколадом

Отличные булочки, приготовленные на сковороде. В этих булочках очень гармонично сочетаются вкусы несладкого творожного теста и сладкой бананово-шоколадной начинки, а готовятся такие булочки за считанные минуты. Порций: 12 Приготовление: 25 минут Ингредиенты Для ду…

Творожная запеканка с бананом и киви

Хотите преобразить обычную творожную запеканку с манкой, чтобы полезный десерт заиграл новыми красками? Следуйте этому замечательному рецепту — добавьте к творогу кусочки киви и банана! Сладость творожной массы и кислинка киви прекрасно сочетаются с…

Творожная запеканка с тыквой и бананом

Творожная запеканка с тыквой и бананом получается супер-нежной и очень ароматной. Банан прекрасно сочетается с кусочками тыквы, делая блюдо ярким и оригинальным. Готовить запеканку в мультиварке просто и удобно. Приготовление: 1 час 10 минут Подача…

Вафли диетические с творогом и бананом

Вафли диетические, приготовленные по этому простому рецепту, подходят тем, кто придерживается основ правильного питания, так как не содержат сахара и пшеничной муки. При этом вафли получаются очень вкусными, пухлыми и аппетитными. На завтрак…

Банановый молочный коктейль с творогом и лимоном

Рецепт идеального бананового молочного коктейля с творогом и лимоном с изображением и простой пошаговой инструкцией. Подробнее…

Десерт творожно-сметанный с печеньем

Десерт творожно-сметанный с печеньем готовится без выпечки, что позволяет значительно сэкономить время. Крем из сметаны и творога смягчает печенье, делая десерт очень нежным и вкусным! Ингредиенты Творог — 250 г Шоколад

Комментарии к «Творожно-банановый десерт»

Легкий завтрак Банановый сплит — Любовь печет хорошие пирожные

Вы здесь: Главная / Завтрак / Легкий завтрак Банановый сплит

16 января 2023 г. от Jamie Оставить комментарий

973
акции

Перейти к рецепту

Очень простое угощение для завтрака, приготовление которого занимает всего несколько минут. Банановый сплит Easy Breakfast — это масса удовольствия, которое можно приготовить вместе с детьми! Утро больше не должно быть скучным!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробную информацию см. в полной версии моей Политики раскрытия информации .

СОДЕРЖАНИЕ

• Завтрак банановый сплит
• Легкий завтрак банановый раскол: ингредиенты и оборудование
  • Ингредиенты
  • Оборудование
• Как сделать легкий завтрак. рецепты, которые могут вам понравиться

Завтрак Банановый сплит

Иногда вам нужно встряхнуться от скучной рутины завтрака и попробовать что-то немного веселое, но все же полезное. Этот простой рецепт бананового сплита на завтрак — лучшее из обоих миров!

В течение последних двух недель мои дети говорили о том, как сильно они хотят бананового сплита, и это заставило меня задуматься об этом рецепте. Я решил, что оставлю некоторые забавные начинки из бананового сплита, но поменяю некоторые другие на более здоровые варианты. И дать им на завтрак. Основные мамочки там!!

Я начал с бананов и творога. Да, творог! Это отличный способ съесть немного белковых молочных продуктов! Затем я добавил все обычные вкусности бананового сплита, такие как шоколадные чипсы, арахис и взбитые сливки с вишней сверху. Детям это нравится, и вам тоже!

Или, черт возьми, почему бы просто не съесть это для себя, даже если у вас нет детей?! Вероятно, вы тоже иногда заслуживаете сладкого угощения по утрам!

Мне кажется, если бы рецептов завтрака было больше, чем этот, он бы мне понравился больше, чем сейчас! Наслаждаться!

Easy Breakfast Banana Split: ингредиенты и оборудование

Для этого рецепта Easy Breakfast Banana Split вам понадобятся…

Ингредиенты

• банан – очищенный и нарезанный вдоль.
• творог – выбери свою любимую марку! Я использую Shamrock Farms.
• намазываемые фрукты, мюсли, мини-шоколадные чипсы, рубленый арахис, посыпка – ваши вкусные начинки!
• взбитые сливки, вишня – на гарнир! Буквально вишенка на торте!

Оборудование

• тарелка или банановый шпагат – для этого не нужны специальные инструменты! Просто тарелка для подачи.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для еще более полезного варианта не добавляйте посыпку, взбитые сливки с сахаром и вишню. Увеличьте количество гранолы до 3 ст. При желании добавьте свежие фрукты. Он по-прежнему вкусный и подходит для детей, но в нем немного меньше сахара, если вы этого хотите.

Как приготовить банановый сплит Easy Breakfast

Сначала приготовьте банановую основу. Под этим я просто подразумеваю, что нужно положить расколотый банан на сервировочную тарелку или в лодочку с банановым разрезом, если она у вас есть! Сверху посыпьте творогом.

Затем добавьте начинку и сразу же подавайте! Сверху посыпьте намазываемыми фруктами, мюсли, шоколадной стружкой, арахисом и посыпьте. Украсьте его ложкой взбитых сливок и вишенкой и смотрите, как он исчезает!

Банановый сплит Easy Breakfast: часто задаваемые вопросы

Сколько времени уходит на приготовление бананового сплита Breakfast?

Всего 5 минут! Все, что вам нужно, это украсить банан вкусностями на ваш выбор.

Сколько порций получается по этому рецепту?

Всего один, но при необходимости вы можете сделать намного больше!

Можно ли заменить йогуртом творог в банановом сплите Easy Breakfast?

Конечно! Йогурт всегда является отличным здоровым дополнением к любому завтраку и особенно хорошо сочетается с рецептами, такими фруктовыми и насыщенными орехами! И хотя обычный простой йогурт всегда приветствуется, вы также можете попробовать фруктовые йогурты, которые подойдут к вашим пастообразным фруктам. Или вы также можете попробовать греческий йогурт по этому рецепту. Он более густой и сливочный, с менее сладким и гораздо более острым вкусом, который создает восхитительный контраст для детей!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы закрепить этот рецепт!

Ингредиенты

• 1 средний банан, очищенный и нарезанный вдоль
• 1/2 стакана творога или йогурта
• 1-2 столовые ложки цельнофруктовой пасты (с любым вкусом)
• 2 столовые ложки мюсли
• 1 столовая ложка мини-шоколадных чипсов
• 1 столовая ложка измельченного арахиса
• 1/2 столовой ложки радужной посыпки
• ложка взбитых сливок с сахаром
• 1 вишня мараскино

Инструкции

1. Поместите расколотый банан в лодочку или сервировочную тарелку. Сверху посыпать творогом или йогуртом.
2. Сверху сбрызнуть пастообразными фруктами. Сверху посыпать гранолой, шоколадной стружкой, арахисом и посыпать.
3. Украсить ложкой взбитых сливок и вишенкой.
4. Подавать немедленно.

Примечания

• Для еще более полезного варианта не добавляйте посыпку, взбитые сливки с сахаром и вишню. Увеличьте количество гранолы до 3 ст. При желании добавьте свежие фрукты.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Мерные стаканчики из нержавеющей стали – комплект из 5 шт., штабелируемый

• Банановая тарелка, 8 унций, акриловая миска для мороженого, прозрачная

• [125 упаковок] Банановая тарелка на 8 унций — пластиковая одноразовая миска для мороженого с кусочками мороженого

Информация о питании:

Выход: 1

Размер порции: 1

Количество на порцию:
Калорийность: 417 Всего жиров: 23 г Насыщенных жиров: 8 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 11 г Холестерина: 33 мг Натрия: 562 мг Углеводов: 91 г Клетчатка: 9 г Сахар: 61 г Белок: 29 г

Обратите внимание, что информация о питании, указанная на этой странице, является оценочной, основанной на продуктах, которые я использовал. Ингредиенты и информация о пищевой ценности могут значительно различаться между брендами. Всегда обязательно читайте этикетки. Пожалуйста, убедитесь, что рецепт соответствует вашим потребностям, прежде чем использовать его. Информация о питании может содержать ошибки, поэтому проверьте ее самостоятельно. Точно так же рецепты могут содержать ошибки, поэтому, следуя им, руководствуйтесь здравым смыслом.

Первоначально опубликовано 25 февраля 2018 г. Обновлено 16 января 2023 г.

973
акции

Рубрики: Завтрак, Быстро и просто, Рецепты

Взаимодействие с читателями

Банановый чизкейк Творожный смузи • Рецепт совершенства

Главная » Рецепты » Завтрак » Банановый чизкейк Творожный смузи

13 июня 2016 г. Автор Katie Moseman 21 комментарий

Распечатать рецепт Перейти к рецепту

Изготовленный из сливочного творога, свежих бананов и ванили, этот насыщенный белком творожный коктейль действительно похож на банановый чизкейк! Это спонсируемый пост, написанный мной от имени Friendship Dairies. Все мнения на 100% мои.

Банановый чизкейк Творожный смузи

Что вы представляете, когда думаете о твороге? Вы думаете: «Причудливая диетическая еда, которую съела бабушка»?

Признаюсь, раньше я думал так же. Раннего опыта с простой мерной ложкой этого продукта, увенчанной одним ломтиком консервированного персика, было достаточно, чтобы отбить охоту к дальнейшим экспериментам.

До сих пор.

И, честно говоря, я не могу поверить в то, что так долго упускал. Знаете ли вы, что когда вы смешиваете творог со смузи, он на вкус напоминает жидкий чизкейк? Оно делает!

Вооружившись этим захватывающим открытием, я запускаю свой блендер и пробую рецепты смузи из творога. Результат, который вы видите здесь, не что иное, как сногсшибательный.

Совершенно гладко. Восхитительно густой. Если бы я не сказал вам, что в нем есть творог, вы бы решили, что я на самом деле бросил чизкейк в блендер. Я не шучу.

Я пью этот смузи, чтобы зарядиться энергией перед своим напряженным днем, который обычно включает в себя много беготни, мытье нескольких тысяч тарелок, придумывание умных вещей для написания и случайные приступы танца живота.

Для этого рецепта я использую творог Friendship Dairies , который я купил в местном магазине Publix. Благодаря Friendship Dairies я узнал, что творог не только сливочный и вкусный, но и с высоким содержанием белка (15 граммов на порцию 1% молочного жира). Вы можете использовать его в смузи, соусах (как сладких, так и соленых) и тарелках для завтрака. Взгляните на некоторые рецепты творога, чтобы вдохновиться, и воспользуйтесь генератором оригинальных суперпродуктов, чтобы приготовить собственное полезное сочетание творога и смеси.

Мне бы очень хотелось услышать, на что Ваша фантазия вы заправляетесь! Вы можете присоединиться к беседе с #FuelYourFancy или отметить свой любимый рецепт творога Friendship Dairy с помощью #TheOriginalSuperfood.

Советы по приготовлению смузи из творога

• Ванильная паста имеет уникальный вкус, который отличается от ванильного экстракта, но вы можете с таким же успехом заменить ванильный экстракт.
• Замените замороженные кусочки банана замороженной клубникой, чтобы приготовить чизкейк с клубникой. Возможно, вам придется добавить немного больше меда, так как клубника менее сладкая, чем бананы.
• Этот рецепт легко удваивается, чтобы служить более чем одному человеку.
• Как и все домашние смузи, вы захотите приготовить его свежим и сразу же выпить.
• Чтобы завершить вкус чизкейка, украсьте его крошками из крекера Грэм. Если вам нравится вкус крекера Грэма, сначала добавьте слой крошек крекера Грэма на дно стакана, прежде чем наливать смузи. Затем добавьте второй слой сверху!

Банановый чизкейк Творожный смузи

Изготовленный из сливочного творога, свежих бананов и ванили, этот белковый смузи из творога действительно напоминает банановый чизкейк!

Курс

Завтрак

Кухня

американский

Время приготовления 2 минуты

Общее время 2 минуты

Порций 1

Калорийность 356 ккал

Автор Кэти Мозман

• 1/2
  чашка
  творог
  1% молочного жира
• 1/2
  чашка
  молоко
• 1
  банан
  нарезать кусочками и заморозить
• 1
  столовая ложка
  мед
• 2
  чайные ложки
  ванильная паста
• 1/4
  чашка
  лед

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

Пищевая ценность приблизительна. Пожалуйста, проконсультируйтесь с диетологом, если у вас есть особые потребности в питании.

Пищевая ценность

Банановый чизкейк Смузи из творога

Количество на порцию (382 г)

Калории 356
Калории из жиров 46

% дневной нормы*

Жиры 5,1 г 8%

Насыщенные жиры 3 г 19%

000030006 19mg 6%

Sodium 519mg 23%

Potassium 624mg 18%

Carbohydrates 55.4g 18%

Fiber 3.1g 13%

Sugar 38.6 g 43%

Protein 20.9g 42%

Vitamin A 200IU 4%

Vitamin C 14mg 17%

Calcium 230mg 23%

Железо 0,5 мг 3%

* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.