Запоры у детей. Диета и гимнастика ребенка при запоре.

Запор — очень частая проблема у детей. Почему?

С началом прикорма стул у младенцев чаще всего налаживается. Это связано с введением в рацион ребенка клетчатки, а также, с увеличением двигательной активности ребенка.
Но после 1 года число детей страдающих запорами вновь начинает расти. Это связано с отказом от грудного вскармливания, переходом на твердую пищу, уменьшением количества воды в рационе. Примерно каждый пятый ребенок после года страдает запором. Как же справиться с этой проблемой?

Для вашего здоровья – рекомендации педиатра клиники «Лор Плюс», врача высшей категории Анны Геннадьевны Маракулиной.

Каковы самые частые причины запоров у детей?

— Недостаточный объем жидкости.
— Диета, бедная клетчаткой.
— Недостаточные физические нагрузки.

Как избежать запора у ребенка?

Чтобы не допустить запора, ребенок должен потреблять достаточное количество жидкости. Обязательно нужно приучать ребенка пить обыкновенную воду. Ребенку старше 3-х лет требуется выпивать не менее 2х стаканов воды в день.

— Не рекомендуется давать ребенку сладкие и газированные напитки, крепкий чай и кофе. Они обладают мочегонным действием, способствуют развитию обезвоживания и запора.
— Холодная вода стимулирует перистальтику. А теплая вода обладает расслабляющим действием на мускулатуру ЖКТ и быстро всасывается. Поэтому, при запоре рекомендуется давать ребенку до 3х лет по 1/2 стакана, а старше 3х лет — 1 стакан прохладной воды утром натощак. Начинать надо с воды комнатной температуры. Если эффект не достигнут и позволяет состояние здоровья, температура воды постепенно понижается. Она должна быть приятно прохладной. В этом случае перистальтика стимулируется за счет быстрого наполнения и раздражения желудка, а затем кишечника.
— Существуют напитки, обладающие послабляющим действием. Кисломолочные продукты, сливовый и свекольный сок, компот из сухофруктов (чернослив, курага, изюм), отвар ромашки, детские чаи с фенхелем и укропом. Включая эти напитки в питание ребенка, можно добиться регулярного стула. Но делать это нужно постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы не вызвать у ребенка срыв пищеварения.

Помогает ли диета при запорах?

Все знают, что диета при запоре должна включать много продуктов богатых клетчаткой, а это овощи и фрукты. А вот сколько и каких фруктов и овощей нужно ребенку, знают не все.

Да, большинству детей для нормализации стула достаточно просто наладить питьевой режим и регулярно кормить ребенка фруктами и овощами в соответствии с возрастом. Но не для всех.

Некоторым требуется обогатить диету продуктами с послабляющим действием. К ним относятся: слива, свекла, чернослив, изюм, инжир, финики, курага, бобовые, орехи. Именно они должны присутствовать в диете ребенка склонного к запорам. Включать их в питание нужно постепенно. Кому-то будет достаточно употреблять ежедневно один из перечисленных продуктов, а другому потребуется включить в рацион несколько.

Полезны также каши из злаков с оболочкой (гречневая, овсяная, перловая, пшеничная) и хлеб из муки грубого помола.

Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, биолакт) лучше всего употреблять перед сном. 1 стакана в сутки вполне достаточно. Можно увеличить суточное употребление кефира до 2 стаканов в день.

Закрепляющим действием обладает рафинированный рис, черника, груша, сладости и сдоба, мучные изделия из муки высшего сорта, крепкий чай, животные жиры. От их употребления детям, склонным к запорам лучше воздержаться или значительно ограничить.

Я рекомендую попробовать несколько проверенных мною и моими пациентами рецептов от запора:

— Взять в равных количествах сухофрукты: инжир, финики, курага, чернослив, хорошо помыть, обдать кипятком, очистить от косточек провернуть через мясорубку или измельчить в блендере. Принимать ежедневно утром натощак (за 30 минут до еды) по 1-2 чайные ложки, запивая 1 стаканом воды с лимоном. Детям до 3х лет — 1/2 стакана воды.

Этот рецепт можно использовать детям с 1 года, но обязательно вначале проведите пробу, как ребенок переносит каждый сухофрукт в отдельности, а затем уже готовьте смесь.

— Кисломолочка + чернослив на ночь: 10-20 штук чернослива хорошо помыть, заварить кипятком на 5-10 минут, маленькому ребенку можно сделать пюре. Съесть перед сном, запивая 1 стаканом кефира, биолакта, ряженки, простокваши.

Пшеничные отруби являются очень полезным продуктом, т.к. содержат примерно 50% клетчатки, а также много витаминов и микроэлементов. Купить их можно в аптеке.
Пшеничные отруби можно включать в диету детей после 1 года, как средство от запора. Начинают с суточного количества 1 чайная ложка, постепенно, каждые 2-3 дня, увеличивая дозу до достижения регулярного стула. Максимальная доза для детей до 2 столовых ложек в сутки.
Суточную дозу отрубей заваривают небольшим количеством кипятка. 30-40 минут выдерживают под крышкой, затем излишки воды сливают, а набухшие отруби добавляют в пищу ребенка, чаще всего в кашу. Можно их добавлять и в кефир, творог, овощное и фруктовое пюре. Можно добавить всю суточную дозу отрубей в одну порцию пищи, можно разделить равномерно на завтрак, обед и ужин.

Гимнастика при запорах. Помогает или нет?

По моему опыту – еще как помогает! Активные и подвижные дети реже страдают запорами. Для профилактики запоров полезны занятия спортом: бег, плавание, гимнастика, приседания, наклоны, упражнения на укрепление брюшного пресса.

Ребенку, страдающему запором, кроме соблюдения диеты и питьевого режима, рекомендуется выполнять утром несколько несложных действий:

— Вставать пораньше, чтобы было достаточно времени на все утренние действия, в том числе на посещение туалета,
— Выпивать натощак 1 стакан холодной воды (можно со смесью сухофруктов),
— Выполнять следующие упражнения — Исходное положение стоя: сделать максимально глубокий вдох, затем глубокий выдох, потом максимально втянуть живот и выпятить его. Повторить упражнения несколько раз.
Есть большая вероятность, что после этого ребенку захочется посетить туалет.
Полезен также массаж живота.

Так ли опасны запоры?

Причины, а значит и последствия запоров могут быть различными:
• стрессы — нужно создать спокойную обстановку для ребенка,
• трещины прямой кишки — нужно обратиться к хирургу,
• произвольная задержка стула — нужно беседовать с ребенком, постараться выработать у него режим утренней дефекации.
И различными могут быть последствия. Всегда лучше выяснить причины заболевания вместе с вашим педиатром. Так вы сможете избежать опасных последствий.
Самостоятельно давать ребенку слабительные средства и свечи, а также часто повторять очистительные клизмы не рекомендуется. Если в течение длительного времени (более 1 месяца) не удается наладить регулярный стул ребенку — нужно обратиться к врачу. Диета

Пусть ваш малыш будет всегда здоров!
А педиатры клиники «Лор Плюс» готовы ответить на вопросы мам и пап о самочувствии ребенка и о профилактике детских болезней.
Приходите в нашу клинику!

В наших клиниках детей принимают опытные педиатры:
Маракулина Анна Геннадьевна (педиатр, врач высшей квалификационной категории, стаж 29 лет)
Федосеева Олеся Андреевна (педиатр).
Наши врачи:
— Подберут ключик к плачущему малышу,
— Успокоят взволнованную мамочку,
— Быстро поставят верный диагноз,
— Назначат эффективное лечение.

Запишитесь на прием к Педиатру в удобное для Вас время

Обращаем ваше внимание, что:

• При первичном посещении клиники желательно прийти за 10 минут до назначенного времени, чтобы оформить историю болезни и подписать договор, информированное согласие на медицинское вмешательство. С текстами этих документов вы заранее можете ознакомиться здесь.
• Для подписания договора при себе необходимо иметь паспорт.
• Если пациентом является ребенок (до 18 лет включительно!), то прийти на прием с ребенком и подписать договор и согласие должен кто-то из родителей или опекун.
• Заранее продумайте и сформулируйте проблему, с которой Вы обращаетесь к врачу.
• При наличии результатов предыдущих исследований и анализов рекомендуем их взять с собой на прием к специалисту.
• Если Вы страдаете хроническим заболеванием и постоянно принимаете лекарства, выпишите их названия, дозы и режим приема.
• Вспомните и обязательно сообщите врачу, была ли у Вас аллергическая реакция на какие-нибудь лекарственные препараты, пищевые продукты и т. п.

Адрес клиники и схему проезда можно посмотреть здесь

Диета при запоре у ребенка | Мамоведия

Запор является достаточно распространенной проблемой среди детей всех возрастов от грудничка до подростка.

Одной из основных причин запоров у ребенка является неправильное или нерациональное питание. Если у ребенка запор, то для нормализации стула малыша необходимо вырабатывать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время, а также составить правильную диету.

При составлении диеты для ребенка, который страдает от запоров необходимо включить в рацион продукты, увеличивающие объем каловых мас и улучшающие перистальтику кишечника, продукты, обладающие обволакивающим действием и помогающие пище хорошо скользить в нижние отделы, продукты богатые на калий, необходимые для хорошей работы кишечной мускулатуры, а также кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии, которые способствуют развитию полезной микрофлоры кишечника.

Родителям необходимо тщательно пересмотреть рацион питания малыша и исключить продукты, которые могут способствовать возникновению запоров.

К продуктам, которые могут затруднять процесс опорожнения кишечника ребенка можно отнести сушеную чернику, продукты, имеющие вязкую консистенцию, рисовую и манную каши, слишком горячие блюда, а также такие напитки как, какао и крепкий чай.

Также запору могут способствовать сдоба, свежий хлеб и другие продукты, из теста из белой пшеничной муки, в том числе пельмени, вареники, дрожжевые пироги.

В борьбе с запорами очень хорошо помогают хлеб с отрубями, гречка, овсянка, овощи и фрукты в сыром виде, сухофрукты, особенно чернослив, курага и урюк.

Из овощей и фруктов при запорах необходимо употреблять морковь, тыкву, свеклу, кабачки, цветную капусту, зелень, печеные яблоки.

Также при запоре нужно включить в питание нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, сметану, кисели и фруктово-ягодные компоты.

Из молочных продуктов лучше всего подойдут кисломолочные продуты, содержащие биокультуры, однодневные кефир, ряженка и простокваша.

Так как диета при запорах у ребенка требует ограничения сладостей и мучного, вместо конфет можно приготовить ребенку полезный и вкусный десерт из сухофруктов.

Составляя диету для ребенка при запоре, необходимо постараться увеличить в питании количество балластных веществ, которые будут разбухать в кишечнике, и способствовать увеличению объем кала. К таким веществам относится клетчатка, пектин, морские водоросли, целлюлоза, отруби.

Если при запоре у ребенка наблюдается вздутие живота, то в его рационе питания необходимо исключить пищу, которая богата пищевыми волокнами.

Очень важно при соблюдении диеты исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию. К таким продуктам относятся капуста, бобы, огурцы, баклажаны, груши, брусника, шпинат, щавель, яблочный и виноградный сок.

Очень важно для диеты при запоре у ребенка соблюдать оптимальный питьевой режим и следить за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество жидкости в течение дня. Для питья лучше всего подойдет минеральная вода без газа, сок с мякотью, компот из сухофруктов, травяной чай.

Если у ребенка наблюдается выраженное болезненное сокращение кишечника, то ему нельзя давать в пищу грубую клетчатку. Все фрукты и овощи стоит давать малышу без кожицы. Также очень хорошо такому ребенку могут помочь соки с мякотью, пюре, кисломолочные продукты, нежирное отварные мясо и рыба, мед, варенье, джемы.

Для грудных детей, которые находятся на искусственном скармливании необходимо подобрать лечебную смесь при запорах у ребенка.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то в таком случае, кормящее маме необходимо употреблять много свежих овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов.

Введение прикорма ребенку с запорами лучше всего начать с однокомпонентного овощного пюре и для этого хорошо подойдут тыква, кабачок, морковь, свекла.

Подобрать одну общую диету для всех детей невозможно, поскольку при этом нужно учитывать индивидуальные особенности организма малыша и его состояние здоровья.

Очень важно помнить, что долго не проходящие запоры у ребенка являются поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью, потому что при таких случаях одной диеты не достаточно.

Видео: КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАПОРОВ — СОВЕТЫ КАНДИДАТА МЕДИЦИНСКИХ НАУК

10 полезных продуктов, которые помогают предотвратить запоры у детей

Эти продукты, помогающие при запорах, богаты клетчаткой, которая помогает детям регулярно питаться (и быть здоровыми). Вот как подавать их в блюдах и закусках.

Я не любитель болтовни о горшке (без шуток за обеденным столом, пожалуйста), но здесь я делаю исключение: рассказываю своим детям о том, что происходит в ванной. Я не стою за дверью в ожидании подробного отчета. Но если они жалуются на боли в животе, я почти всегда спрашиваю, нет ли у них запоров.

Узнав больше о детях и запорах за последние несколько лет (во многом благодаря доктору Стивену Ходжесу), у меня было много моментов озарения.

• Запор — основная причина боли в животе у детей.
• Запор является скрытой причиной ночного недержания мочи и дневных происшествий. (прочитайте: 12 признаков того, что у вашего ребенка запор и ознакомьтесь с книгой . Это не случайно.)
• Запор может быть спровоцирован или усугублен слишком ранним приучением ребенка к горшку, а затем строгими правилами посещения туалета в школе.

Я также пришел, чтобы узнать больше о лечении хронических и тяжелых запоров, и я знаю, что еда не всегда является решением. (читайте: Почему здоровой диеты может быть недостаточно для лечения запоров у детей)

Но то, что ваши дети едят изо дня в день, определенно может играть роль в том, насколько гладко работают их системы. И среднестатистическая американская диета, состоящая из ультрапереработанных продуктов (и фаст-фуда), не приносит им никакой пользы.

На помощь приходят продукты, богатые клетчаткой! Клетчатка играет ключевую роль, потому что она делает стул мягким и объемным, поэтому он легче проходит через тело. Маленьким детям нужно 19-25 грамм в день и дети старше 25-30 лет, но большинство детей приближаются к 13 граммам в день. Эти десять продуктов особенно богаты клетчаткой и могут помочь поддерживать регулярность и здоровье детей. Я также предоставил несколько простых рецептов, которые используют их.

10 продуктов, помогающих при запорах

1. Малина: В этой ягоде самое большое количество клетчатки среди всех фруктов: восемь граммов на чашку. Когда они не в сезон, найдите их замороженными и добавьте в овсянку и смузи.

2. Овес: Каждая чашка приготовленной овсянки содержит четыре грамма клетчатки. Откажитесь от предварительно подслащенных пакетов, если можете, и приправьте его самостоятельно чайной ложкой меда и кленового сиропа, а также свежими или замороженными фруктами, чтобы получить еще больше клетчатки. И независимо от того, покупаете ли вы ванну старомодного или быстрого овса, все они цельнозерновые. Рецепт: Чашки с овсянкой и шоколадом с арахисовым маслом

3. Макаронные изделия из цельнозерновой муки: Переход от белой пасты к макаронам из цельной пшеницы может дать вашим детям прирост клетчатки — от 2–3 граммов на порцию белой пасты до 6–7 граммов. для цельной пшеницы. В идеале дети с самого начала познакомятся с более сильным вкусом и более жевательной текстурой. Но если ваши дети застряли на белых макаронах, смешайте их пополам и назовите пасту «Зебра». Рецепт: Лазанья в медленноварке или быстрое обжаривание овощей с лапшой

4. Картофель:  Благодаря картофелю фри картофель часто считают своего рода пищевым злодеем. Но картофель на самом деле богат питательными веществами, в том числе (сюрприз!) витамином С. И в одной средней картофелине содержится около четверти клетчатки, необходимой маленькому ребенку в течение всего дня. Сохраняйте кожу, так как часть волокон живет и там. (И это само собой разумеется, но ешьте их вареными, запеченными, жареными и протертыми гораздо чаще, чем жареными.)

5. Льняное семя : купите молотое льняное семя (вы не получите никакой пользы, если будете есть его целиком) и добавьте несколько чайных ложек в овсянку и смузи, чтобы получить больше клетчатки. Вы можете добавлять его в выпечку, заменяя четверть муки в рецептах быстрого хлеба и кексов (вот как использовать льняное семя вместо яиц в выпечке). Льняное семя также содержит жир омега-3 ALA, который может помочь сохранить сердце здоровым. Рецепт: цельнозерновые вафли

10 полезных для детей продуктов, помогающих при запорах:
Нажмите, чтобы твитнуть

6. Груши:  Нарежьте их для своих детей в качестве сладкого перекуса после школы и оставьте кожуру, чтобы получить максимум клетчатки. Каждая груша среднего размера содержит шесть граммов клетчатки — это примерно четверть того, что нужно детям в день.

7. Жареные бобы: Все бобы содержат клетчатку, а также белок и железо. Обжаренные бобы — это простой и удобный для детей способ подачи, намазанный на кесадилью или смешанный с говяжьим фаршем для буррито. Четверть чашки содержит примерно три грамма клетчатки. Рецепт: Запеченные тако из индейки или буррито, пригодные для заморозки

8. Попкорн: Дети любят его, и это удивительный натуральный источник цельного зерна. Каждая чашка содержит около грамма клетчатки, и исследования показали, что люди, которые регулярно едят попкорн, потребляют на 22% больше клетчатки, чем те, кто этого не делает. Рецепт: Безотказный попкорн на плите.

9. Чечевица:  Полстакана приготовленной зеленой чечевицы содержит девять граммов клетчатки! Ваши дети также получат тонны белка, столько же, сколько они получат в двух унциях говядины. Красная чечевица содержит меньше, но все же является хорошим источником (и я думаю, что это хорошая стартовая чечевица для новичков, потому что она имеет тенденцию растворяться в рецепте). Рецепт: турецкий суп из красной чечевицы или печенье из чечевицы

10. Яблоки:  Сохраняйте кожуру, поскольку и в кожуре, и в мякоти есть клетчатка. В среднем яблоке содержится четыре грамма клетчатки, а также много воды для увлажнения.

Просто помните, что если ваш ребенок не привык есть продукты с высоким содержанием клетчатки, ешьте медленно, чтобы избежать газообразования и вздутия живота. И убедитесь, что ваши дети также остаются увлажненными с большим количеством воды.

Признаки запора у детей

Запор очень распространен среди детей, но родители и педиатры могут его не заметить. Вот некоторые признаки того, что у вашего ребенка может быть запор:

• Боль в животе
• Редкие испражнения (но у вашего ребенка могут быть запоры, даже если он ходит каждый день)
• Твердый стул в виде гранул
• Следы от скольжения на нижнем белье или зудящая попа
• Повторяющиеся ИМП

Для получения дополнительных красных флажков см. 12 признаков того, что у вашего ребенка запор

Я являюсь участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления мне средств для получения комиссионных за связь с Amazon.com и аффилированными лицами. места.

Лучшие продукты и средства от запоров у малышей

Внутри: Запоры у малышей могут быть неприятными и трудными для родителей. Эта статья расскажет вам о некоторых безопасных стратегиях и средствах, которые помогут вашему ребенку справиться с запорами, а также расскажет о причинах и способах его предотвращения.

Малыш с запорами – капризный малыш! Вот продукты, которыми вы можете кормить своего малыша, когда у него запор, чтобы помочь ему как можно быстрее почувствовать себя лучше, даже если он привередлив в еде. Кроме того, узнайте о причинах запоров, о том, как предотвратить их появление у детей, и о многом другом.

Содержание статьи:
Какие продукты помогают малышу с запорами?
Что быстро помогает при запорах у малышей?
Как предотвратить запор у моего малыша?
Сколько клетчатки нужно малышам?
Как я узнаю, что у моего малыша запор?
Как часто должны какать малыши?
Что вызывает запор у малышей?
Может ли молоко вызвать запор у детей раннего возраста?
Вызывают ли бананы запор у малышей?
Когда следует беспокоиться о хронических запорах у малышей?
Слабительные и Миралакс от запоров у малышей

Какие продукты помогают при запорах у малышей?

Если у вашего малыша легкий запор, сосредоточьтесь на том, чтобы кормить его большим количеством клетчатки и пить много жидкости. Клетчатка и жидкость помогают вашему ребенку иметь мягкий стул, который легко проходит. Убедитесь, что вы модифицируете продукты, чтобы малыш не поперхнулся.

Фрукты P от запоров у малышей

В краткосрочной перспективе вы можете давать ребенку фрукты P:

• Сливы
• Чернослив
• Груши

Также может быть полезен сливовый сок или грушевый нектар. В продукты «Нектар» иногда добавляют много сахара. Если вы хотите избежать добавления сахара, вы можете проверить этикетку на «смесь сока», которая иногда представляет собой сок с фруктовым пюре (например, грушевый сок с пюре из манго называется «смесь сока манго 100%).

Больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые могут помочь малышам с запорами

Другие продукты с высоким содержанием клетчатки, которые могут помочь вам с запорами, включают:

• Зелень, такая как шпинат, салат, брокколи, капуста или листовая капуста
• Ягоды
• Манго
• Овсянка и другие цельнозерновые

Подача продуктов с высоким содержанием клетчатки во всех приемах пищи и закусках может помочь предотвратить запор.

Если ваш малыш привередлив в еде, у него могут возникнуть проблемы с употреблением продуктов, содержащих клетчатку. Наше бесплатное руководство для привередливых едоков поможет вашему малышу начать пробовать новые продукты — даже фрукты и овощи!

Увлажнение также важно при запорах.

Убедитесь, что ваш малыш пьет много воды. Клетчатка без жидкости может усилить запор у вашего ребенка.

Если у вашего малыша не было стула в течение нескольких дней, у него вздутие живота, рвота, боли или если вы обеспокоены тем, что у него может быть закупорка, немедленно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику вашего ребенка.

Что быстро избавляет от запоров у малышей?

Вы можете попробовать ускорить процесс, дав малышу коктейль от запоров. Смузи от запоров может содержать несколько различных видов продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также жидкость.

Важно не добавлять молоко в коктейль от запоров. Молоко может насытить вашего ребенка, но не содержит клетчатки, которая могла бы помочь при запорах.

Обязательно добавляйте в смузи сок или воду, чтобы помочь при запорах.

Смузи от запоров у малышей

Это быстрое домашнее средство, которое вы можете использовать, чтобы помочь малышу, страдающему запором.

1 стакан сока из чернослива
½ стакана воды
½ стакана груши
½ стакана замороженной черники
1 ст. семена льна
Небольшая горсть шпината

Смешайте все ингредиенты в блендере и подайте малышу.

Как предотвратить запор у моего малыша?

Чтобы предотвратить запоры у вашего малыша, сосредоточьтесь на следующих трех стратегиях:

• Клетчатка
• Жидкости
• Физическая активность

Включите в рацион вашего ребенка большое количество продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как перечисленные выше. Также подавайте воду со всеми приемами пищи и закусками, а также свободно между приемами пищи и закусками.

Связанный: Установите режим приема пищи и перекусов для вашего ребенка.

Сколько клетчатки нужно малышам?

Американская академия педиатрии рекомендует указать возраст вашего ребенка в годах и прибавить к этому числу пять. Это количество граммов клетчатки, которое ваш ребенок должен съедать в день. (1)

Например, если у вас есть двухлетний ребенок, ему потребуется около 7 граммов клетчатки в день.

Чтобы обеспечить это количество клетчатки, вы можете сосредоточиться на том, чтобы давать ребенку пять фруктов и овощей в день, а также цельнозерновые и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как перечисленные выше.

Нет необходимости подсчитывать все граммы потребляемой вашим ребенком клетчатки каждый день. Просто постарайтесь, чтобы он или она ели разнообразную пищу, включающую фрукты, овощи и воду.

Связанный: Изучите лучшие фрукты и овощи для детей. (3)0014

• Кровотечение из твердого или крупного стула, которое может вызвать слезу
• Загрязнение. Загрязнение – это появление влажных коричневатых пятен на нижнем белье
• Очень обильная дефекация

В конечном счете, если у вас есть какие-либо опасения по поводу характера стула вашего малыша, обратитесь к его или ее педиатру.

Как часто малыши должны какать?

У малышей может быть разный характер стула. Некоторые малыши могут испражняться каждый день, некоторые — только раз в 2–3 дня.

Как только вы узнаете нормальную картину вашего малыша, вы будете знать, проходят ли у него более длинные, чем обычно, периоды опорожнения кишечника.

Что вызывает запор у малышей?

Запор может быть вызван несколькими различными факторами. Вот четыре фактора, которые могут вызвать запор у малышей:

• Диета
• Задержка стула или задержка стула
• Болезнь
• Изменения в окружающей среде ребенка

Диета

Запор, как правило, вызван не только диетой, но и ее низким содержанием. в волокне может способствовать или усугубить запор.

Потребление достаточного количества продуктов с высоким содержанием клетчатки важно для здоровой работы кишечника. Малыш может иметь менее частые испражнения, если он не потребляет рекомендуемое количество клетчатки или воды.

Как упоминалось выше, диета и продукты питания могут помочь ребенку избавиться от запоров и продолжать способствовать продвижению вперед.

Связанный: Убедитесь, что в рационе вашего ребенка достаточно клетчатки, предлагая сбалансированные обеды и здоровые закуски.

Задержка или задержка стула

Если ребенок не хочет опорожняться, он может задерживать стул. Это может вызвать запор у малышей.

Есть несколько причин, по которым дети могут задерживать дефекацию:

• Боль при прохождении твердого или крупного стула. Это приводит к более твердым и крупным стулам, создавая непрерывный цикл.
• Ребенок не хочет прекращать играть, чтобы пойти в туалет.
• Ребенку может не понравиться опорожнение кишечника вдали от дома.

Болезнь

Болезнь может нарушить пищеварительную систему ребенка. Если ваш малыш заболел и потерял аппетит или ему потребовалось лечение, которое повлияло на пищеварительный тракт, у него может быть запор.

Медицинские состояния, такие как заболевания щитовидной железы или глютеновая болезнь, а также некоторые виды лекарств также могут вызывать запор.

Связанный: Узнайте самое важное, что нужно кормить вашего ребенка, когда он болен.

Изменения в окружении малыша

Наконец, изменение окружения малыша также может вызвать запор. Путешествия, стрессовые ситуации или даже жаркая погода могут повлиять на работу кишечника вашего малыша.

Может ли молоко вызывать запор у малышей?

Диета обычно не является основной причиной запора, хотя в некоторых редких случаях аллергия на молочные продукты или непереносимость могут вызвать запор. (2)

Сыр и молоко могут вызывать запоры. Коровье молоко не содержит клетчатки. Если малыши пьют больше рекомендуемого количества молока, это может ограничить их потребление пищевых продуктов, содержащих клетчатку.

Лучшее молоко для малышей может выглядеть по-разному для разных детей. Есть несколько немолочных видов молока, которые могут содержать некоторое количество клетчатки.

Вызывают ли бананы запор у малышей?

Зеленые бананы могут вызвать запор у малышей. В зеленых бананах больше крахмала. Крахмал трудно переваривается, что может усугубить запор. Однако есть некоторые противоречивые данные о зеленых бананах. (4,5)

Спелые желтые бананы и коричневые бананы могут способствовать разжижению стула. Причина этого в том, что по мере созревания банана количество крахмала уменьшается. Бананы содержат растворимую клетчатку, которая поглощает воду. Это облегчает прохождение стула.

Когда следует беспокоиться о хронических запорах у малышей?

Запоры могут стать более серьезными у малышей. Хронический запор может привести к растяжению прямой кишки, снижению ректальной чувствительности и потере позывов к дефекации.

Энкопрез – это когда у ребенка настолько запор, что возникает закупорка твердого стула в желудочно-кишечном тракте, а жидкий стул обтекает его. Это вызывает диарею или твердые мазки стула, которые ребенок может или не может контролировать.

Если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов, у него может быть более серьезный запор:

• Симптомы хронического запора
• Постоянная диарея
• Очень болезненные испражнения
• Хронические боли в животе
• Кровь в стуле
• Энкопрез

Обратитесь к врачу признаки более серьезные запоры.

Ваш малыш может вылечиться от запоров и энкопреза. Но это может занять несколько месяцев и может потребовать слабительного лечения. Прямой кишке ребенка нужно время, чтобы зажить и вернуться к нормальному размеру. Затем ему необходимо возобновить нормальную работу.

Слабительные средства и Miralax от запоров у детей раннего возраста

Если у вашего ребенка серьезные запоры, врач может назначить слабительные средства для устранения запоров.

Миралакс или другие слабительные средства могут помочь устранить запор, размягчая стул и вызывая регулярную дефекацию. Другие слабительные помогают вызвать у детей позывы к дефекации.