Чем кормить ребенка в 10 месяцев?

К 10 месяцам ваш ребенок уже ест многие продукты (овощи, фрукты, каши, кисло — молочные продукты). Его меню стало разнообразным. В рацион вошли более густые по консистенции блюда, рассчитанные на развивающийся жевательный аппарат, растущие зубки, готовность желудочно-кишечного тракта усваивать не только жидкую пищу и пюре. К 10 месяцам вы уже начинаете формировать у малыша культуру приема пищи: он ест, сидя за столиком, берет в руки ложечку, на нем надет фартучек, мама использует салфетку для лица и рук. Вы приучаете маленького человечка есть аккуратно. Каково же будет питание ребенка в 10 месяцев?

Режим кормления малыша

Режим дня в этом возрасте предполагает 2 дневных сна и 5 приемов пищи. Доктор Евгений Комаровский считает, что перерыв между кормлениями у 10-месячного ребенка должен быть 3,5-4 часа. Однако вы сами должны решить, сколько кормлений необходимы малышу в зависимости от его индивидуальных особенностей.

Режим грудного кормления остается важным для ребенка 1-2 раза в сутки. Лучше, если это будет первое утреннее и последнее кормление перед сном. Не стоит резко отказываться от ночных грудных кормлений. Исходите из потребностей и желаний вашего малыша. Позвольте ему определить, сколько съедать и частоту вскармливания.

Формируйте рацион из разнообразных продуктов. Пища по-прежнему должна быть нежирной, не вызывающей аллергии и разладов стула. В этот период грудничку можно кушать овощи, отварные, запеченные, приготовленные на пару, мясные и рыбные пюре, тефтельки или котлетки, готовьте ему запеканки, вермишель и лапшу, муссы. Рецепты блюд должны включать 1 чайную ложку сливочного или растительного масла.

Рецепты ведущих специалистов детского питания помогут составить примерное меню на неделю из молочных, овощных, фруктовых и мясных блюд.

• 6.00-7.00 – кормление грудным молоком или молочной смесью
• 9.30-10.30 – безмолочная каша и фруктовое пюре или молочный суп.
• 12.30-13.30 — овощной суп (овощное пюре) с мясными фрикадельками,
• мясной продукт можно заменить желтком куриного или
• перепелиного яйца
• 15.30-16.00 – фруктовый сок с печеньем или сухариком
• 18.00–18.30 – кисло — молочные продукты (кефир или йогурт с творогом)
• 21.30-22.00 — кормление грудным молоком или молочной смесью

Питьевой режим

В перерывах между приемами пищи можно давать малышу воду, компоты, кисели, ромашковый чай. Пусть ребенок сам определится, какой у него будет питьевой режим, сколько он выпивает в один прием.

Рецепт травяного чая может быть составлен вами на основе рекомендаций педиатра, с учетом особенностей детского организма. Помните, что резкие насыщенные травяные вкусы и ароматы плохо влияют на малыша.

Мясной рацион

К 10 месяцам в рацион ребенка уже введены блюда из мяса (50-60г), субпродуктов и рыбы. Из мяса кролика, индейки, белого куриного, говядины или телятины можно готовить не только пюре, но и паровые или отварные котлеты или тефтели. В них по-прежнему нельзя добавлять специи, которые плохо влияют на детский организм, вызывают аллергические реакции. Блюда из печени не стоит давать ребенку чаще 1 раза в неделю.

Мясные и рыбные тефтельки добавляйте в овощной суп, комбинируйте с безмолочными кашами, овощными пюре.

Мясо рыбы можно давать, просто измельчив на маленькие кусочки, соединив их с супом, кашей или овощами. Рыба должна входить в рацион 1 раз в неделю.

Жирные сорта мяса и рыбы плохо усваиваются грудничковым организмом. К тому же они вызывают аллергические реакции.

Разделены мнения педиатров о кормлении мясными бульонами до 1 года. Доктор Евгений Комаровский рекомендует начинать мясной прикорм с 1-2 ложек мясного куриного бульона, постепенно вводя его в рацион. Однако стоит прислушаться к советам специалистов, предупреждающих о «тяжелом» составе мясного бульона, в котором сконцентрированы выварившиеся из мяса вещества, плохо влияющие на организм ребенка. Поэтому суп лучше готовить на овощном бульоне.

Рецепты рыбных и мясных тефтелей и котлеток схожи: измельченное мясо смешивают с вымоченным в молоке мякишем хлеба, желтком куриного или перепелиного яйца, формируют из фарша маленькие шарики и готовят на пару или отваривают.

Молочные продукты

В меню малыша 10 месяцев уже много молочных блюд. Кормление кефиром и йогуртом без каких-либо добавок лучше вводить в меню вечером. Состав этих блюд способствует работе желудочно-кишечного тракта, насыщает организм полезными бактериями.

Творог ребенок может съедать с кефиром, с бананом, а также в виде запеканок. Постепенно в запеканки добавляйте фрукты, которые малышу знакомы. В зависимости от степени готовности жевательного аппарата малыша решайте, сколько нужно измельчать фрукты.

К 10 месяцам ребенок хорошо ест молочные каши. Меню можно разнообразить, введя в него молочный суп с лапшой или мелкой вермишелькой. В этом возрасте грудничок уже должен пережевывать мягкую измельченную пищу.

Рецепты творожных запеканок рекомендуют сметану добавлять в творожную массу и не давать ребенку в термически необработанном виде.

Фрукты

В 10 месяцев малыш уже ест фруктовые пюре, пробует первые соки. В его рационе есть яблоки, груши (они плохо переносятся, если ребенок страдает от запоров), персики, бананы, сливы. Можно дать попробовать мякоть арбуза. Однако помните, что арбуз должен быть выращенным на домашнем огороде без нитратов. Мякоть очень внимательно надо очистить от косточек.

         Если у малыша получается хорошо пережевывать, то он может кушать фрукты (как и овощи), измельченные, но не перетертые в пюре.

Рецепты фруктовых блюд для грудничков помогут разнообразить кормление малыша фруктовыми пюре и салатиками с добавлением йогурта и творога. Таблица ввода прикорма из фруктов подскажет, сколько и каких фруктов можно есть ребенку в 10 месяцев.

По-прежнему, экзотические фрукты плохо переносятся детским организмом. Лучше их не давать малышу до 1 года.

Таким образом, в 10 месяцев режим питания ребенка максимально приближен к взрослому.   Таблица ввода прикорма поможет вам определиться с тем, сколько и каких блюд может есть малыш. Меню уже включает 30-50г сока, картофельное пюре, толченое печенье, хлебный мякиш, добавленный в суп. Ребенок уже может крепко держать в ручке очищенный кусочек яблока или хлебную корочку. Но следите, чтобы он только рассасывал, а не откусывал кусочки.

Какое бы меню или рецепты вы ни выбрали, помните, что оно должно быть максимально полезно для малыша и включать в себя все указанные компоненты. Это обеспечит здоровье вашему ребенку и ваше спокойствие.

Питание ребенка в 10 месяцев

Десятимесячный малыш все еще должен минимум дважды в сутки получать материнское молоко, если это возможно. Но большую часть рациона уже составляют продукты, введенные с шестимесячного возраста. Мамам следует только разнообразить питание ребенка в 10 месяцев, изобретая новые блюда из знакомых для него продуктов. Исключение могут составлять только сезонные фрукты, которые раньше ребенок не пробовал ввиду их отсутствия (мы же помним, что экзотические и привозные фрукты малышам могут только навредить). Слива, груша и арбузная мякоть обязательно понравятся маленькому гурману. Если ребенок часто страдает от запоров, то грушу надо исключить.

Режим питания

В 10 месяцев режим питания ребенка обычно состоит из пяти-шести кормлений, два из которых – грудное молоко. Грудь малышу лучше всего давать вечером перед сном и ночью. Это удобно и для мамы, и для ребенка. Завтрак обычно состоит из молочной каши. Удобнее, конечно, пользоваться быстрорастворимыми кашами, но стоят они недешево. К тому же, малышу, у которого уже может быть несколько зубов, полезно осваивать навыки пережевывания, и мелкая крупа – идеальный вариант. На обед ребенок с удовольствием съест свежеприготовленный суп и овощное пюре с несколькими каплями масла. Долго раздумывать над тем, чем кормить ребенка 10 месяцев на полдник, не придется – кисломолочные продукты. Это просто, быстро, полезно и вкусно. Ассортимент разнообразных творожков, йогуртов, кефиров достаточно богат, но лучше готовить их самостоятельно. Все, что понадобится, это йогуртница или термос, молоко и закваски. В качестве ужина малышу подойдут каши, овощные суфле или пюре. Не забывайте о напитках: вода, компоты, чай, неконцентрированные свежеотжатые соки.

Интересные кулинарные идеи

Ежедневное меню питания ребенка 10 месяцев должно включать мясо. Если раньше малыш ел его в виде пюре, то пришло время дать работу зубкам. Пюре заменяем фаршем. Отличный вариант – тефтели. Их можно готовить не только из мяса, рыбные тоже очень вкусные, а главное – полезные. Готовить тефтельки легко: через мясорубку пропустить нежирное мясо, добавляем размоченный молоком хлеб и немного лука. Если у малыша нет аллергии, добавьте один желток. Вместо соли лучше использовать соляной раствор (четверть чайной ложки соли на стакан воды). Формируем шарики, варим их 15 минут в подсоленной воде. Тефтели можно добавлять и в суп, и к кашам. Кстати, сырые тефтели можно хранить в морозильной камере, тогда каждый день не придется их готовить.

Кисломолочные блюда для ребенка 10 месяцев дают повод для маминой фантазии: разнообразные творожные запеканки, йогурты с добавлением любимых фруктов и ягод, нежные творожные суфле. Не забывайте, каждое новое блюдо малышу надо предлагать попробовать в минимальном количестве. Коварная аллергия может проявить себя там, где вы не ждете. Постепенно порцию можно довести до полноценного объема. К примеру, творожную запеканку сначала готовьте только из творога, манной крупы и яичного желтка. Позже в блюдо можно будет добавить изюм, груши, яблоки и другие фрукты, которые не являются для ребенка аллергенными.

Каждая мама старается приготовить для ребенка самое вкусное и интересное, но здесь многообразие может сыграть против ребенка. Лучше, если рецепты блюд ребенку 10 месяцев содержат минимальное количество ингредиентов, а тепловая обработка продуктов – минимальная. Свою любовь к чаду можно проявлять, оригинально украшая блюда. Обычное картофельное пюре вызовет у малыша интерес, если будет выложено в форме бабочки или снеговика, а творожок станет вкуснее, если его превратить в шарики, которые можно брать с тарелки руками.

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

Идеи самостоятельного кормления для детей в возрасте 8-12 месяцев

Сообщения могут содержать партнерские ссылки или рекламный контент. Дополнительные сведения см. в разделе «Отказ от ответственности и раскрытие информации».

42499
акции

Идеи и советы по самостоятельному кормлению детей в возрасте 8–12 месяцев прикормом. С чего начать, какие блюда подавать и идеи блюд с картинками для вдохновения во время еды.

Привет! Я мама двоих детей, и я делюсь своим опытом начала прикорма и некоторыми идеями самостоятельного кормления для начинающих едоков. Эти идеи питания — это то, что мои сыновья ели примерно с 8-12 месяцев, когда они только начинали есть твердую пищу.

НОВОЕ В ТВЕРДОЙ ПРОДУКЦИИ? Начните здесь >> Комбинирование пюре и идей прикорма ребенка или прикорма ребенка. Этот пост предназначен для начинающих едоков, но в нем не слишком подробно рассказывается о том, как сначала вводить твердую пищу.

С моим первым сыном мы сразу же начали есть пюре, начиная с 4-месячного возраста, и к 8 месяцам он мог есть все продукты, показанные ниже. Мой второй сын не любил пюре, поэтому мы подождали до 6 месяцев, чтобы начать есть твердую пищу.

Не существует правильного или неправильного способа кормления вашего ребенка, поэтому будьте уверены, что какой бы метод кормления вы ни использовали, ваш ребенок сможет адаптироваться и начать есть твердую пищу.

Если вы ищете другие идеи еды для младенцев или малышей, ознакомьтесь с другими сообщениями из моей серии кормлений:

• Идеи для самостоятельного кормления на 8 месяцев
• Идеи для самостоятельного кормления на 9 месяцев
• Детский обед для самостоятельного кормления Идеи
• 27 Идеи для легкого обеда для годовалых детей
• Идеи для 1-летних блюд – 30 приемов пищи для малышей
• Самостоятельное кормление 1-летнего ребенка Идеи для ужина

Инструменты для самостоятельного кормления

Наличие подходящих принадлежностей для самостоятельного кормления ребенка может значительно помочь вашему ребенку самостоятельно кормить (или, по крайней мере, сохранить ваше здравомыслие). и держите свою столовую немного чище). Вот некоторые из наших фаворитов:

Комбинезон Bibado с длинными рукавами: Любимый нагрудник с полным покрытием, отлично подходит для самостоятельного кормления и грязной пищи (Используйте код PINECONES20, чтобы получить скидку 20% в Bibado)

Детская посуда Grabease: Любимая посуда для детей от 6 до 12 месяцев. Мы используем эту посуду, начиная примерно с 6-8 месяцев, и она идеально подходит для маленьких ручек!

Мини-миска EZPZ: мы любим продукты EZPZ, потому что они разработаны специалистом по детскому питанию , чтобы помочь вашему ребенку пройти этапы развития! Мини-миска отлично подходит для 4+ месяцев, присасывается к столу, сделана из нетоксичного силикона и безопасна для мытья в посудомоечной машине! ( Code Code EZPZ25LOVE для 25% скидки на 75 долл. США+)

Стартовые вещества.

метод отлучения от груди ребенка (BLW).

Вы можете спросить, что такое BLW? Отлучение от груди по инициативе ребенка — это подход к отлучению от груди (или отказу от грудного молока и смеси), который направлен на развитие возрастных и соответствующих развитию навыков питания. Обычно это означает самостоятельное кормление твердой пищей.

Самостоятельное кормление может помочь вашему ребенку развить важную зрительно-моторную координацию и мелкую моторику, поскольку он учится брать пищу всей рукой и, в конечном итоге, пинчерным захватом. Он также может научить их правильно грызть, жевать или пережевывать пищу, чтобы прием твердой пищи был безопасным и приятным для всех. Чтобы узнать больше о преимуществах BLW, ознакомьтесь с моим постом о нашем опыте: Советы по отлучению ребенка от груди

Традиционно те, кто использует BLW, отказываются от пюре, но многие методы, такие как поощрение самостоятельного кормления и начало в раннем возрасте, также могут быть использованы те, кто начинает с пюре.

Форма для мальков для самостоятельного кормления

Один большой совет, которым я хочу поделиться из нашего опыта, начиная с введения прикорма с подходом BLW, заключается в том, чтобы нарезать пищу «правильно» для маленьких детей. Хороший визуальный образ для нарезки продуктов BLW — это нарезать их в форме «жарки» размером с мизинец.

>>> Купите этот инструмент для нарезки складок на Amazon <<<

У маленьких детей очень маленькие дыхательные пути, и пища может легко застрять. Форма «жаркое» отлично подходит для тех, кто рано начал есть, потому что помогает избежать удушья и учит ребенка сначала грызть пищу, а затем откусывать и жевать.

Маленьким детям также полезно хватать предметы меньшего размера до того, как у них появится клешневая хватка. Как только ваш ребенок научится брать продукты в форме мальков и хватать жевательную резинку (а также разовьет клешневой захват), вы можете переходить на продукты меньшего размера.

Следуйте примеру своего ребенка с самостоятельным кормлением

Еще один совет, который мы получили от BLW, — следовать примеру вашего ребенка. До этого еда является просто дополнением к грудному молоку и смеси. Они учатся есть, и им может пока не нравиться много разных вкусов и текстур.

Ничего страшного, если они давятся едой, выплевывают ее, не едят много за один присест или вообще ничего не едят. BLW — это изучение еды и обучение еде. Игра с едой абсолютно приемлема и поощряется, когда ваш ребенок только учится есть самостоятельно.

Лучшее, что вы можете сделать, начиная самостоятельное кормление ребенка, — это продолжать предлагать ему самые разнообразные продукты. наберитесь терпения и не расстраивайтесь. Может потребоваться многократное воздействие одной и той же пищи, прежде чем ваш ребенок почувствует себя достаточно комфортно, чтобы есть ее.

Ссылка на наш любимый Mini Mat EZPZ: EZPZ Mini Mat (Используйте код EZPZ25LOVE для 25% скидки на 75 долл. Еда перед родами важна, но она должна быть дополнением к грудному молоку и смеси. Когда вашему малышу исполнится год, он может начать отказываться от грудного молока или смеси и отдавать предпочтение твердой пище, и это совершенно нормально!

Чтобы убедиться, что мы всегда отдаем приоритет жидкому кормлению до того, как моим детям исполнится год, рекомендуется сначала давать грудное молоко или смесь, а затем предлагать твердую пищу примерно через час.

Оба моих мальчика с самого раннего детства добивались успеха благодаря распорядку и расписанию (мы следовали методу Бэбивайза). Вот примерный режим кормления, который мы использовали в возрасте 8-12 месяцев.

• 7:30 – пробуждение, медсестра/бутылочка
• 8:00 – Завтрак
• 10:00 – сон 1
• 11:30 – медсестра/бутылочка

12 Обед

• 14:00 – Дневной сон 2
• 15:30 – Медсестра/бутылочка
• 17:30 – Ужин
• 7:30 вечера-медсестра/бутылка
• 8:00 вечера-кровать

Идеи для самостоятельного кормления. Ежевика

Veggies

1. Cooked broccoli
2. Cooked carrots
3. Sweet potato
4. Peas
5. Cooked peppers
6. Cooked cauliflower
7. Green beans
8. Tomatoes

Carbs

1. Hashbrowns
2. Сухие хлопья (cheerios)
3. Вафельные полоски
4. Полоски для тостов
5. Картофельные тосты
6. Французские тосты
7. Корн-дог
8. Mac ‘n cheese
9. Grilled cheese
10. PB&J bites
11. Avocado toast
12. Quesadilla
13. Sweet potato fries
14. Pasta
15. Crackers
16. Pretzel Sticks

Protein/Fat

1. Scrambled eggs
2. Avocado
3. Сыр (половинка для детей младшего возраста)
4. Слоеная рыба
5. Куриная колбаса
6. Тертый сыр
7. Мясной деликатес
8. Куриный салат
9. Запеченные фасоль
10. фрикадельки
11. говяжий фарш/ индейка
12. Черные бобы
13. Тунец
14. Измельченное мясо (тем более нежное)

детское питание/ пауч

8

. продуктов для самостоятельного кормления, пакетики для детского питания могут стать отличным способом кормить вашего ребенка питательными продуктами на ходу (или просто в качестве дополнения к столовой еде). Вот некоторые из наших любимых брендов органического детского питания:

• Serenity Kids (используйте JESSICA15, чтобы получить скидку 15 %)
• Cerebelly (используйте pineconesandpacifiers15, чтобы получить скидку 15 %)
• Daily Harvest Smoothies (используйте эту ссылку, чтобы получить скидку до 40 долларов!)
• Хлопья: Cheerios и сливы, нарезанные кубиками
• Цельнозерновые вафли: Вафельные полоски с тонким слоем арахисового масла
• Полоски для тостов: Полоски для тостов с арахисовым маслом,0028

. фасоль, авокадо, гамбургер

Идеи еды 9-месячной выдержки

• Фрукты и овощи: Приготовьте морковь, нарезанную полосками, ананас, сыр 9,0028
• Шпинатные крошки: Виноград, нарезанный на четвертинки, сыр, персики, вареные яблоки, крекеры, шпинатные крошки Dr. Praeger’s
• Куриная колбаса: Куриная колбаса, нарезанный на четвертинки виноград, тертый сыр чеддер, авокадо, стручковый сыр, арбуз
• Мясо для обеда: Деликатесная индейка, тертый сыр чеддер, авокадо

Недорогие тарелки для малышей, которые мы используем: Разделенные тарелки Pillowfort

• Куриный салат : домашний салат из курицы, приготовленный из курицы, авокадо, овощей и черника 9
• Французские тосты: Французские тосты с малиной, приготовленные в (аналогично этому рецепту) кусочки, яичница-болтунья

Связанный рецепт: Легкие банановые французские тосты для младенцев и малышей

Идеи еды 10-месячной выдержки

• Вегетарианский корн-дог : Morningstar Farms Вегетарианский корн-дог, виноград, горох и морковь0028
• Куриные фрикадельки: Куриные вегетарианские фрикадельки KidFresh, стручковый сыр, виноград на четвертинки

Наши любимые силиконовые тарелки и миски для малышей: EZPZ Fun  (используйте код EZPZ25LOVE, чтобы получить скидку 25 % на сумму от 75 долларов США)

• 9 Hamburg Grounder0012 Гамбургер из говяжьего фарша, сладкий картофель фри, зеленая фасоль, перец, морковь и брокколи
• Разобранная тарелка для тако: говяжий фарш, авокадо, тертый сыр, черная фасоль
• Паста с овощами: паста с соусом песто, морковь, цветная капуста, брокколи
• Тунец: тунец, помидоры, авокадо, мандарины

Связанный пост: Идеи для самостоятельного кормления ребенка

Идеи еды для 11-месячного возраста

Cheese Mac ‘n 00012 : макароны с сыром и белым чеддером от Annie’s, печеная фасоль, консервированные груши

• Pb&j: бутерброд с арахисовым маслом и желе на цельнозерновом хлебе, нарезанный сыр (половина для детей младшего возраста), малина
• полоски кесадильи: кесадилья с брокколи и сыром, тертая курица и кукуруза, горох
• Тост с авокадо: тост с пюре из авокадо, черника

Недорогие тарелки для малышей, которые мы используем: Разделенные тарелки Pillowfort

Идеи для еды в возрасте 12 месяцев (подносы для закусок)

Один из моих любимых способов подать обед своим стареющим малышам — приготовить подносы для закусок. Вы можете найти больше идей для закусок здесь: 50 идей для закусок для малышей

• Лоток для тостов: тостов с арахисовым маслом, тонко нарезанные груши, полосатый сыр (половинка для детей младшего возраста), мандарины
• Лоток для закусок из индейки: обед мясо индейки, горох, стручковый сыр (половина для детей младшего возраста), тонко нарезанная красная груша, авокадо, финики (подходит только для детей старшего возраста)
• Набор для закусок Cheese & Cracker: крекеров, виноград, нарезанный на четвертинки, сыр (половинка для детей младшего возраста), авокадо, черника
• Набор для закусок с фруктами и овощами: малина, тертый сыр чеддер, авокадо, тонко нарезанная груша, целиком молочный сыр (половина для детей младшего возраста), обеденное мясо индейки, палочки кренделя, горох и морковь

Узнайте больше о наших идеях для малышей >>>  kidsmealideas. com

Спасибо, что заглянули!

>> Shop EZPZ Feeding Supplies <<

Use code EZPZ25LOVE for 25% off $75+ at EZPZ

• Favorite utensils for 6-12 months: Grabease Baby Utensils
• Любимый нагрудник с полным покрытием: комбинезон Bibado с длинными рукавами (PINECONES20 со скидкой 20 %)
• Любимая силиконовая тарелка: EZPZ Mini Mat

малыши, ознакомьтесь с другими постами из моей серии кормлений:

• Идеи для самостоятельного кормления на 8 месяцев
• Идеи для самостоятельного кормления на 9 месяцев
• 27 идей для легкого обеда для годовалых детей
• Идеи для 1-летнего ребенка – 30 приемов пищи для малышей
• Идеи для самостоятельного кормления для 1-летнего ребенка

42499
акции

Домашнее детское питание и рецепты пюре

• Сообщество
• Беременность
• Беременность
• Детские имена
• Ребенок
• Малыш
• Ребенок0027 Здоровье
• Семья
• Курсы
• Registry Builder
• Товары для детей

Реклама

Независимо от того, идете ли вы по традиционному пути кормления с ложки или пробуете отлучение от груди по инициативе ребенка, вы, вероятно, жаждете идей, чем кормить вашего ребенка. Приготовление собственного детского питания может показаться сложной задачей, но если немного спланировать, это очень просто – и это может быть дешевле, чем покупать готовое детское питание.

От жидкого пюре до полноценных блюд, которые можно есть руками, вот несколько рецептов детского питания для каждого этапа вашего пути к полноценному кормлению.

Фото предоставлено Thayer Allyson Gowdy для BabyCenter. Признаки того, что они готовы, включают в себя хороший контроль над головой, способность сидеть и проявлять интерес к еде. Если ваш ребенок наблюдает за вами, пока вы едите, открывает рот, когда вы предлагаете ему ложку еды, или даже пытается взять еду с вашей тарелки, это хороший показатель того, что он готов.

Вы можете начать кормить ребенка практически любым протертым продуктом, состоящим из одного ингредиента, например, бананами, ягодами или многими продуктами, перечисленными ниже.

Исключениями являются наиболее аллергенные продукты, такие как рыба, пшеница, яйца, соя, арахис, лесные орехи, кунжут и молочные продукты. Лучше всего в самом начале давать ребенку низкоаллергенные продукты, например, яблочное или куриное пюре. Как только вы узнаете, что они могут справиться с этими продуктами, вы можете начать вводить потенциально аллергенные продукты.

Когда вы знакомите ребенка с обычным аллергеном, подавайте его в течение трех-пяти дней, прежде чем вводить другой вид пищи. Таким образом, если у вашего ребенка есть аллергическая реакция, будет легче сказать, что ее вызвало.

Попробуйте эти рецепты детского питания для вашего ребенка в возрасте от 6 до 8 месяцев:

• Яблочно-грушевый соус
• Овсянка с черносливом
• Пюре из тыквы
• Пюре из зеленого горошка

907 Пюре из персика 9028 9027 Пюре из манго и банана или пюре из нектаринов

• Жареные груши
• Пюре из сладкого картофеля
• Пюре из индейки или курицы
• Взбитая цветная капуста
• Йогурт с ягодами
• Пюре из цукини

  9

8

9 Фото:0007

Рецепты детского питания для детей в возрасте от 9 до 12 месяцев

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев, он будет готов к некоторым более сложным блюдам. ваша семья ест.

Пока вы расширяете кругозор вашего ребенка, помните, что у него все еще не так много зубов и он не может жевать твердые или хрустящие продукты, такие как сырая морковь, и будьте начеку, чтобы не подавиться, например, целым виноградом и попкорном. Но для детей в этом возрасте есть еще много других вариантов: слоеный лосось, говяжий фарш, жареные овощи, печеный картофель, блюда из макарон… список можно продолжить.

Если вашему малышу не нравятся новые текстуры, не волнуйтесь. Главное в любом возрасте — предлагать ребенку разнообразную пищу и продолжать пробовать. Даже если сначала им не понравится еда, продолжайте предлагать ее им — иногда вам, возможно, придется предлагать ребенку еду до 20 раз, прежде чем он ее примет.

К этому возрасту ваш ребенок также обычно готов начать пробовать пищу, которую можно есть руками, например поджаренные овсяные хлопья в форме буквы O, ломтики банана или хорошо приготовленные макароны, нарезанные на небольшие кусочки размером около ¼ дюйма. . Некоторые из приведенных ниже рецептов, такие как гуакамоле, хумус и взбитая цветная капуста, идеально сочетаются с закусками, чтобы ваш ребенок научился есть самостоятельно. Это, конечно, будет грязно, но это прекрасное время для них, чтобы попрактиковаться в зрительно-моторной координации и навыках с их новообретенным клешневым захватом.

Если вы готовы к новым кулинарным приключениям со своим малышом, попробуйте добавить специи в его еду. Хотя не рекомендуется добавлять в рацион детей соль или сахар до тех пор, пока им не исполнится 2 года, свежие травы и другие специи являются хорошей добычей (и небольшое количество соли допустимо). Попробуйте добавить корицу в овсянку или розмарин в говяжий фарш.

А если вы действительно хотите поэкспериментировать с новыми вкусами, вашему ребенку может даже понравиться немного острой пищи, но избегайте продуктов с большим количеством добавленного сахара, соли или продуктов переработки. (Если вы сами любите острую пищу и ели ее во время грудного вскармливания, у вашего ребенка может даже быть врожденная толерантность к специям. )

Попробуйте эти рецепты для вашего от 9 до 12 месяцев:

• Risotto
• Baby Guacamole
• Ячмень и грибной пюре
• Брокколи и Cauliflay Chirry
• курица с зеленым и Zuckin и Zucchin
• с green Beanchli
• с green Beanchin
• . рисовый пудинг с компотом из черники
• Домашний хумус
• Рагу из чечевицы и шпината
• Паста со шпинатом и рикоттой
• Овсянка с яблоками
• Киноа, черная фасоль и кукуруза
• Rice with peas, carrots, and egg
• Root veggie mash
• Salmon, asparagus, and peas
• Shepherd’s pie
• Smashed chickpea and butternut squash chili
• Tomato and avocado scramble
• Tropical fruit salad

If вы когда-либо не знали, чем кормить ребенка или сколько еды давать ему в любом возрасте, ознакомьтесь с нашим руководством по кормлению для каждого возраста.

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Американская академия педиатрии. 2021. Запуск Solid Foods. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]

Министерство сельского хозяйства США. 2019. Детское питание и вскармливание. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdf [По состоянию на апрель 2022 г.]

Американская академия педиатрии. 2019. Профилактика удушья. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.