Постные блюда из кабачков рецепты с фото. Блюда постные из кабачка


Архивы рецепты из кабачков вкусные и постные

Хрустящие кабачки, в духовке, вегетарианское блюдоХрустящие кабачки, в духовке, вегетарианское блюдоКабачки в духовке, просто и быстро, хорошо и в пост и в праздник Женский канал, посвященный домоводству,... Невероятно вкусные КОТЛЕТКИ ИЗ КАБАЧКОВ ( СУПЕР РЕЦЕПТ)Невероятно вкусные КОТЛЕТКИ ИЗ КАБАЧКОВ ( СУПЕР РЕЦЕПТ)2 кабачка натереть на крупной тёрке добавить 1 ч.л.соли ,выложить в сито ,сверху груз и оставить на 20 минут.... Вкусный рецепт.Постные котлеты из кабачков.Вкусный рецепт.Постные котлеты из кабачков.Постные котлеты из кабачков. Простой рецепт приготовления постных котлет из кабачков. Предварительно свар... Постные блюда! | Хоть и без мяса, но очень вкусно и сытно!
Постные блюда! | Хоть и без мяса, но очень вкусно и сытно!Сытное и наваристое Овощное рагу! РЕЦЕПТ 700-900 г картошки 2 луковицы 1 морковь 200 г тыквы 150 г сладкого перца... Оригинальный рецепт постных кабачков, очень просто и очень вкусно.Оригинальный рецепт постных кабачков, очень просто и очень вкусно. Нежнейшая ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ Потрясающе Вкусно и Просто Zucchini CasseroleНежнейшая ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ Потрясающе Вкусно и Просто Zucchini CasseroleПопробуйте - я настаиваю! Только не меняйте ничего в рецепте. Уверена, такая запеканочка понравится всем.... Кабачковый торт - лучше не придумаешь
Кабачковый торт - лучше не придумаешьСейчас настало то время, кога сезонные овощи стоят копейки. Кабачки я купил рублей за 30кг. Наверняка есть... Хит сезона! Самые правильные КАРТОФЕЛЬНО_КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ. Очень вкусно и очень просто!Хит сезона! Самые правильные КАРТОФЕЛЬНО_КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ. Очень вкусно и очень просто!Хит сезона! Картофельно-кабачковые оладьи. Очень вкусно и очень просто! Другая Кухня Что приготовить из... ОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ, ВКУСНЫЕ ОВОЩНЫЕ БЛЮДА | Irina BelajaОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ, ВКУСНЫЕ ОВОЩНЫЕ БЛЮДА | Irina BelajaОтличное и легкое блюдо - Овощные оладьи из кабачков или цукини с молодой капустой и морковью. В них очень... ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ 🍆 кабачки, баклажаны, помидоры 🍅 ОВОЩНОЙ ТИАН - рецепт блюда из овощей / РАТАТУЙ
ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ 🍆 кабачки, баклажаны, помидоры 🍅 ОВОЩНОЙ ТИАН - рецепт блюда из овощей / РАТАТУЙЕсли боитесь горечи баклажанов, замочите их после нарезки в подсоленной воде на 10 минут. И старайтесь выбир... САМЫЕ ВКУСНЫЕ Оладушки из Кабачка БЕЗ МУКИ / Кабачковые оладьиСАМЫЕ ВКУСНЫЕ Оладушки из Кабачка БЕЗ МУКИ / Кабачковые оладьиСамые вкусные Оладушки из Кабачков! Рецепт очень простой, без использования муки, оладья получаются очень... ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА КАБАЧКИ ФРИ С СЫРОМ в ДУХОВКЕ Очень ХРУСТЯЩИЕ и ВКУСНЫЕ | Crispy Baked ZucchiniЛУЧШАЯ ЗАКУСКА КАБАЧКИ ФРИ С СЫРОМ в ДУХОВКЕ Очень ХРУСТЯЩИЕ и ВКУСНЫЕ | Crispy Baked ZucchiniПрекрасная закуска из кабачка, быстро и просто. И довольно необычно. Очень понравится детям, если добавить... Овощное рагу с кабачками! Блюда из кабачков / Вкусные и простые рецепты с фото
Овощное рагу с кабачками! Блюда из кабачков / Вкусные и простые рецепты с фотоКнига в подарок http://dozent.ru/knigapodarok/ Интересуют вопросы здорового питания и стройности? Вам сюда http://dozent.ru/kniga-... КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ пикантные , хрустящие. Самые вкусные! Простой рецепт. Zucchini in OVEN.КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ пикантные , хрустящие. Самые вкусные! Простой рецепт. Zucchini in OVEN.Вкусные, хрустящие, пикантные кабачки! Это блюдо для тех, кто обожает кабачки в любом виде. Самое простое... Что приготовить в Пост? Вкусные рецепты постных блюд от [Рецепты Bon Appetit]
Что приготовить в Пост? Вкусные рецепты постных блюд от [Рецепты Bon Appetit]С наступлением Поста многие задумываются о том, какие простые и вкусные постные блюда можно приготовить.... Самые Вкусные и Быстрые Пирожки - Трубочки с Тушёной Капустой! (Постный Рецепт)Самые Вкусные и Быстрые Пирожки - Трубочки с Тушёной Капустой! (Постный Рецепт)Это удивительно простые по сложности приготовления, но очень вкусные пирожки с тушёной капустой. Тесто... Проще ПРОСТОГО! КОНВЕРТИКИ из ЦУККИНИ с сыром и ветчиной в духовке. БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ новые блюдаПроще ПРОСТОГО! КОНВЕРТИКИ из ЦУККИНИ с сыром и ветчиной в духовке. БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ новые блюдаВкусные Конвертики из КАБАЧКОВ в духовке. Красивое и простое блюдо из кабачков на каждый день или на праздн... Вкуснейший Торт из Кабачков! Обалденная Закуска из Кабачков!
Вкуснейший Торт из Кабачков! Обалденная Закуска из Кабачков!Очень вкусный торт из кабачков - это реально вкусно! Рецепт: На 4-5 коржей: кабачки 6 шт (молодые) 1,2 кг укроп... Постные Котлеты из Капусты, Очень Сочные и Вкусные | Lenten Cabbage Cutlets, English SubtitlesПостные Котлеты из Капусты, Очень Сочные и Вкусные | Lenten Cabbage Cutlets, English SubtitlesПостное — не значит невкусное, котлетки то что надо. Рецепт Ниже под Видео!!! А Также Плейлисты с Другими... Оладушки из кабачков ( цукини, патиссонов). Оладьи из кабачков. Кабачковые оладьи.Оладушки из кабачков ( цукини, патиссонов). Оладьи из кабачков. Кабачковые оладьи.Кабачковые оладьи видео-рецепт. Вкуснейший способ накормить семью овощами! ... ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РУЛЕТ ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ | Irina Belaja
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РУЛЕТ ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ | Irina BelajaЛёгкий, нежный и очень вкусный рулет из кабачков с сырной начинкой. Готовиться быстро, а главное его можно... Обалденные Жареные кабачки - РЕЦЕПТОбалденные Жареные кабачки - РЕЦЕПТОбалденные Жареные кабачки - как пожарить кабачки в кляре. ПИРОГ ИЗ СЫРА И КАБАЧКОВ | БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ | ВКУСНО И ПРОСТОПИРОГ ИЗ СЫРА И КАБАЧКОВ | БЛЮДА ИЗ КАБАЧКОВ | ВКУСНО И ПРОСТОЭто один из лучших рецептов блюд из кабачков. Готовится сырно-кабачковый пирог быстро и просто, а получаетс... Ну, оОчень вкусное - Овощное Рагу!Ну, оОчень вкусное - Овощное Рагу!Для приготовления Рагу понадобится: капуста, кабачки, красный болгарский перец, баклажан, морковь, лук,... СЛИВОЧНЫЙ СУП - ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ С ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ | Irina Belaja
СЛИВОЧНЫЙ СУП - ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ С ПЛАВЛЕНЫМ СЫРОМ | Irina BelajaОчень лёгкий, вкусный, нежный сливочный суп - пюре из кабачков с плавленым сыром. Любые овощи и специи можно... Жареные кабачки Три вкусных рецепта Fried Zucchini Three delicious recipesЖареные кабачки Три вкусных рецепта Fried Zucchini Three delicious recipesЖареные кабачки - это самое вкусное блюдо из кабачков. Как приготовить кабачки жареные вы увидите в этом... Овощные котлеты - простой рецептОвощные котлеты - простой рецептПостные овощные котлеты быстро готовятся и полезны для организма. Овощные котлеты вегетарианские - рецепт... Оладьи из кабачков. Два рецепта без яиц от Мармеладной Лисицы
Оладьи из кабачков. Два рецепта без яиц от Мармеладной ЛисицыТорт из кабачков без яиц и майонеза: https://www.youtube.com/watch?v=hqz7qFSDkno Рулетики из кабачков без майонеза: https://www.youtube.com... Вкуснятина на Обед. Кабачки с мясом (Котлетки в Кабачке)Вкуснятина на Обед. Кабачки с мясом (Котлетки в Кабачке)Очень вкусные эти кабачки как в горячем виде,так и холодные Как найти нужное видео на моем канале......https://www.... Кабачки на гриле. Простой и вкусный рецепт кабачковКабачки на гриле. Простой и вкусный рецепт кабачковКабачки на гриле. Простой и вкусный рецепт кабачков Вот здесь электрогрили на любой вкус http://gfgril.ru/category1... ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ Рецепт вкусных постных котлет Vegetarian burgers
ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ Рецепт вкусных постных котлет Vegetarian burgersВкусные котлеты без мяса и яиц. Эти постные котлетки приготовлены из того, что было в холодильнике. Ничего... Котлеты из кабачков. Оладьи из кабачков рецепт, самый вкусный и простойКотлеты из кабачков. Оладьи из кабачков рецепт, самый вкусный и простойКотлеты_из_кабачков. Как приготовить оладьи из кабачков, с сыром и свежей зеленью. Оладьи из кабачков очень... Кабачки в кляре! Закуски из кабачков / Вкусные и простые рецепты с фотоКабачки в кляре! Закуски из кабачков / Вкусные и простые рецепты с фотоКнига в подарок http://dozent.ru/knigapodarok/ Интересуют вопросы здорового питания и стройности? Вам сюда http://dozent.ru/kniga-... 5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите БАКЛАЖАНЫ Eggplants
5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите БАКЛАЖАНЫ EggplantsБаклажаны сейчас на нашем столе каждый день! Самые любимые «баклажановые» рецепты я собрала в этом видео.... ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАБАЧКОВ | Рататуй | Вкусные рецепты с фотоЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАБАЧКОВ | Рататуй | Вкусные рецепты с фотоКнига в подарок http://dozent.ru/knigapodarok/ Интересуют вопросы здорового питания и стройности? Вам сюда http://dozent.ru/kniga-... Чебуреки, Сочный и Нежный Чебурек из Кабачка, Рецепты с КабачкамиЧебуреки, Сочный и Нежный Чебурек из Кабачка, Рецепты с КабачкамиЧебуреки, Сочный и Нежный Чебурек из Кабачка - это вкусный и простой рецепт блюда из кабачков с начинкой... ✿ КАБАЧКОВЫЙ СУП. ЗАКАРПАТСКАЯ КУХНЯ .ZUCCHINI SOUP✿ КАБАЧКОВЫЙ СУП. ЗАКАРПАТСКАЯ КУХНЯ .ZUCCHINI SOUPПо просьбам моих подписчиков сегодня у меня рецепт закарпатской кухни-ВКУСНЕЙШИЙ КАБАЧКОВЫЙ СУП.Суп получ... Кабачковая икра, цыганка готовит. Закуска из кабачков. Gipsy cuisine.Кабачковая икра, цыганка готовит. Закуска из кабачков. Gipsy cuisine.Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/club166183912 Я ВКонтакте: https://vk.com/galariua Канал моей семьи: https://goo.gl/4KgYoG ... ВКУСНЫЙ ПОСТНЫЙ РИС С ОВОЩАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ, МУЛЬТИВАРКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИВКУСНЫЙ ПОСТНЫЙ РИС С ОВОЩАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ, МУЛЬТИВАРКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИПостный рис с овощами в мультиварке Redmond, простой рецепт постного риса. Как приготовить постное блюдо в... ВКУСНЫЕ КАБАЧКИ//2 РЕЦЕПТА//ИДЕЯ УЖИНАВКУСНЫЕ КАБАЧКИ//2 РЕЦЕПТА//ИДЕЯ УЖИНАРецепт вкусных кабачков.Первый вариант это #запечённые кабачки с творогом,чесноком и сыром.Второй вариант... ГРЕЧКА И КАБАЧОК Кабачковые котлеты Диетические Кабачок Cutlets from zucchini and buckwheatГРЕЧКА И КАБАЧОК Кабачковые котлеты Диетические Кабачок Cutlets from zucchini and buckwheatГРЕЧКА И КАБАЧОК Кабачковые котлеты Простые и диетические котлетки с гречкой Доступное и простое диетичес... Суп-пюре из кабачковСуп-пюре из кабачковЭтот суп-пюре из кабачков приготовить очень просто. Суп получается нежной кремовой консистенции и удивител... Съедается Моментально! Обалденная Запеканка из Молодых КабачковСъедается Моментально! Обалденная Запеканка из Молодых КабачковЗапеканка из молодых кабачков с зеленью и сыром - это очень вкусно! Добавку просят все! Рецепт Ниже!!! А Также... Рецепт: Постный суп по-французски - Просто, Вкусно, Полезно | Кухня Рецепт: Постный суп по-французски - Просто, Вкусно, Полезно | Кухня "Дель Норте"Можно ли лечить гастрит Фастфудом? Да можно и еще как. Постный суп по-французски это быстрый постный суп... Хрустящий капустный шницель - веганский рецептХрустящий капустный шницель - веганский рецептОчень вкусный и необычный шницель из капусты! Приготовьте эти хрустящие капустные шницели и подайте с гарн... Постные пирожки рецепт - просто и вкусно!Постные пирожки рецепт - просто и вкусно!Постные пирожки рецепт - просто и вкусно! Делимся рецептом постных, но очень вкусных пирожков с различной... Вкусный постный суп с баклажанами в мультиварке. Простой пошаговый видео рецептВкусный постный суп с баклажанами в мультиварке. Простой пошаговый видео рецептВкусный постный суп с баклажанами в мультиварке. Простой пошаговый видео рецепт Суп – блюдо и вкусное,... Самые вкусные оладьи из тыквы! ★ БЕЗ ЯИЦ ★ Вегетарианские и постные рецептыСамые вкусные оладьи из тыквы! ★ БЕЗ ЯИЦ ★ Вегетарианские и постные рецептыТыквенно-банановые оладьи без яиц и масла (постный рецепт) 2 спелых банана - 225 грамм тыква - 860 грамм пшенична...

www.videocook2.ru

Фаршированные кабачки постные / Меню недели

Сегодняшний мой рецепт - один из вариантов приготовления фаршированных кабачков-"лодочек". В данном случае кабачки начиняются пшенной крупой с томатами, оливками и пряными травами, получается очень ароматное и сытное постное блюдо.

Фаршированные кабачки постные

Травы и специи вы можете добавлять на свой вкус. Если вы любите каперсы, можно добавить 2-3 столовых ложки вместе с оливками. Рецепт рассчитан на небольшие молодые кабачки, если вы фаршируете крупные - увеличьте количество начинки.

Общее время готовки – 1 час 0 минута Активное время готовки – 0 часов 30 минут  Стоимость – очень экономноКалорийность на 100 гр — 36 ккалКоличество порций – 6 порций

Как приготовить постные фаршированные кабачки с пшенной крупой

Ингредиенты:

Масло растительное — 1 ст.л. Лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 2 зуб. Пшено — 0.5 чаш.(250 мл) Вода — 1.5 чаш.(250 мл) (или овощной бульон)Кабачок — 3 шт. Оливки черные — 40 г Розмарин — 0.5 ч.л. сушеныйТимьян — 0.5 ч.л. сушеныйМайоран — 0.5 ч.л. сушеныйБазилик — 0.5 ч.л. сушеныйПаприка сладкая — 1 ч.л. Соль — 0.5 ч.л. Томаты в собственном соку — 400 г

Приготовление:

1.

Оливки необходимо нарезать поперек на ломтики. Пшенку нужно хорошо промыть под струей воды.

2.

Чеснок и репчатый лук нужно нарезать. Лук обжарить на растительном масле на умеренном огне 5-7 минут до прозрачности. Затем добавить чеснок и обжарить до появления явного аромата, около минуты.

3.

Теперь добавим промытую пшенную крупу, травы, паприку и соль. Перемешаем и обжарим немного, примерно три минуты.

4.

Далее нужно добавить консервированные томаты вместе с их соком (причем, если томаты целые, их можно размять вилкой прямо в сковороде) и воду. Накрыть крышкой и довести до кипения, затем готовить на небольшом огне 20 минут.

5.

Пока крупа варится, подготовим кабачки. Их нужно разрезать вдоль пополам, хвостики обрезать. Поместить в большую сковороду срезом вниз и залить водой так, чтобы она закрывала кабачки до половины. Накрыть крышкой, включить средний огонь и подождать, пока вода закипит. После закипания готовить 5 минут. Затем достать из сковороды и дать кабачкам немного остыть.

Если такой большой сковороды у вас в наличии нет, можно готовить кабачки по 2-3 штуки по очереди.

6.

Когда кабачки достаточно остынут, чтобы не обжечься, нужно ложкой удалить семена и серединку, формируя "лодочки". Если семян немного, мякоть кабачка можно нарезать и оставить, чтобы позже добавить к пшенке.

7.

Духовку уже можно включить на разогрев до 175 градусов С. К пшенке добавить оливки и мякоть кабачка (если осталась), перемешать и готовить еще 5 минут до мягкости.

8.

Далее начиняем кабачки готовой пшенной крупой, выкладываем в форму и запекаем 20 минут. Дать остыть после запекания минут пять и можно подавать.

Вам могут понравиться эти рецепты?

menunedeli.ru

Постные блюда из кабачков рецепты с фото рецепты с фото

Постные блюда из кабачка: разные варианты приготовления

November 25, 2013

Постные блюда из кабачка становятся особенно популярными у представительниц прекрасного пола, когда им необходимо избавиться от пары лишних килограммов. Следует отметить, что такие нежирные овощные обеды действительно помогают похудеть. Ведь они содержат в себе минимум калорий, а также прекрасно очищают организм от шлаков и токсинов.

Готовим блюда из кабачков вместе с помидорами и зеленью

  • томаты красные спелые – 2 шт.;
  • чеснок свежий – 2 маленьких зубчика;
  • кабачки молодые с мягкой кожицей – 2 шт.;
  • петрушка свежая – пучок;
  • укроп свежий – пучок;
  • базилик сушеный – пару щепоток;
  • масло оливковое – 2-3 маленькие ложечки.

Постные блюда из кабачка получаются гораздо полезней и вкусней, если не подвергать их термической обработке. Для этого следует взять молодые цуккини, тщательно их помыть, очистить от плодоножек и пупков, а затем нарезать на тоненькие и длинные полоски при помощи терки для морковки. Далее необходимо приступить к приготовлению соуса.

Спелые красные томаты требуется сполоснуть вместе со свежей зеленью и чесноком, очистить, а затем поместить в блендер с острыми насадками-ножами. Взбив все ингредиенты в кашицу, к ним следует всыпать сушеный базилик и хорошо перемешать большой ложкой. После этого приготовленный соус требуется соединить вместе со «спагетти» из кабачков и сдобрить небольшим количеством оливкового масла.

2. Постные блюда из кабачка, круглозерного риса и моркови

  • рис круглозерный – 2/3 стакана;
  • томат красный спелый – 1 шт.;
  • кабачки молодые с мягкой кожицей – 2 шт.;
  • петрушка свежая – пучок;
  • укроп свежий – пучок;
  • перец душистый молотый – пару щепоток;
  • морковь некрупная – 1 шт.;
  • соль поваренная – 1/3 ложечки;
  • масло оливковое – 2-3 большие ложки;
  • лук-порей – средний пучок.

Постные блюда из кабачка можно употреблять не только в сыром виде, но и в запеченном в духовочном шкафу. Для этого требуется хорошо помыть молодые цуккини, убрать пупки и плодоножки, а затем разрезать вдоль пополам и вынуть часть сердцевины, чтобы в итоге у вас получились «лодочки».

Чтобы сделать начинку для такого блюда, следует очистить морковь, слегка обжарить ее на оливковом масле вместе с луком-пореем, свежим укропом и петрушкой. Далее необходимо отварить круглозерный рис в соленой воде, лишить его жидкости, выложить к пассерованным овощам и зелени, сдобрить перцем, солью, добавить нашинкованный свежий томат и хорошо все размешать. После этого приготовленную начинку требуется распределить по кабачковым «лодочкам», а затем переместить в форму для выпекания и готовить в духовочном шкафу примерно 20-28 минут.

Как правильно подавать к столу

Постные блюда из кабачков, рецепты которых мы рассмотрели выше, следует подавать к столу без пшеничного хлеба, майонеза, сметаны, соуса и других ингредиентов, которые могут поспособствовать набору лишних килограммов. Также стоит отметить, что такие обеды необходимо употреблять в первой половине дня в небольших количествах.

.

pervoevtoroe.ru

Постные блюда из кабачка: разные варианты приготовления

Еда и напитки 25 ноября 2013

Постные блюда из кабачка становятся особенно популярными у представительниц прекрасного пола, когда им необходимо избавиться от пары лишних килограммов. Следует отметить, что такие нежирные овощные обеды действительно помогают похудеть. Ведь они содержат в себе минимум калорий, а также прекрасно очищают организм от шлаков и токсинов.

постные блюда из кабачка

Готовим блюда из кабачков вместе с помидорами и зеленью

Необходимые ингредиенты:

  • томаты красные спелые – 2 шт.;
  • чеснок свежий – 2 маленьких зубчика;
  • кабачки молодые с мягкой кожицей – 2 шт.;
  • петрушка свежая – пучок;
  • укроп свежий – пучок;
  • базилик сушеный – пару щепоток;
  • масло оливковое – 2-3 маленькие ложечки.

Процесс приготовления

Постные блюда из кабачка получаются гораздо полезней и вкусней, если не подвергать их термической обработке. Для этого следует взять молодые цуккини, тщательно их помыть, очистить от плодоножек и пупков, а затем нарезать на тоненькие и длинные полоски при помощи терки для морковки. Далее необходимо приступить к приготовлению соуса.

Спелые красные томаты требуется сполоснуть вместе со свежей зеленью и чесноком, очистить, а затем поместить в блендер с острыми насадками-ножами. Взбив все ингредиенты в кашицу, к ним следует всыпать сушеный базилик и хорошо перемешать большой ложкой. После этого приготовленный соус требуется соединить вместе со «спагетти» из кабачков и сдобрить небольшим количеством оливкового масла.

постные блюда из кабачков рецепты

2. Постные блюда из кабачка, круглозерного риса и моркови

Необходимые ингредиенты:

  • рис круглозерный – 2/3 стакана;
  • томат красный спелый – 1 шт.;
  • кабачки молодые с мягкой кожицей – 2 шт.;
  • петрушка свежая – пучок;
  • укроп свежий – пучок;
  • перец душистый молотый – пару щепоток;
  • морковь некрупная – 1 шт.;
  • соль поваренная – 1/3 ложечки;
  • масло оливковое – 2-3 большие ложки;
  • лук-порей – средний пучок.

Процесс приготовления

Постные блюда из кабачка можно употреблять не только в сыром виде, но и в запеченном в духовочном шкафу. Для этого требуется хорошо помыть молодые цуккини, убрать пупки и плодоножки, а затем разрезать вдоль пополам и вынуть часть сердцевины, чтобы в итоге у вас получились «лодочки».

готовим блюда из кабачковЧтобы сделать начинку для такого блюда, следует очистить морковь, слегка обжарить ее на оливковом масле вместе с луком-пореем, свежим укропом и петрушкой. Далее необходимо отварить круглозерный рис в соленой воде, лишить его жидкости, выложить к пассерованным овощам и зелени, сдобрить перцем, солью, добавить нашинкованный свежий томат и хорошо все размешать. После этого приготовленную начинку требуется распределить по кабачковым «лодочкам», а затем переместить в форму для выпекания и готовить в духовочном шкафу примерно 20-28 минут.

Как правильно подавать к столу

Постные блюда из кабачков, рецепты которых мы рассмотрели выше, следует подавать к столу без пшеничного хлеба, майонеза, сметаны, соуса и других ингредиентов, которые могут поспособствовать набору лишних килограммов. Также стоит отметить, что такие обеды необходимо употреблять в первой половине дня в небольших количествах.

Источник: fb.ru

Комментарии

Идёт загрузка...

Похожие материалы

Вкусное азу из индейки: разные варианты приготовленияЕда и напитки Вкусное азу из индейки: разные варианты приготовления

Азу из индейки получается не только очень вкусным, но и полезным. Ведь всем известно, что данный сорт мяса является диетическим. Сегодня мы рассмотрим два разных способа приготовления восточного блюда, один из которых...

Холодные закуски из баклажана: разные варианты приготовленияЕда и напитки Холодные закуски из баклажана: разные варианты приготовления

Холодные закуски из баклажана служат не только идеальным украшением для праздничного стола, но и представляют довольно сытное блюдо, которое подается гостям вместе с салатами (до горячего обеда). Чтобы вы имели подроб...

Соус для спагетти из помидоров: разные варианты приготовленияЕда и напитки Соус для спагетти из помидоров: разные варианты приготовления

Соус для спагетти из помидоров может готовиться совершенно по-разному. Сегодня мы представим вашему вниманию два варианта, один из которых требует термической обработки, а другой нет. Стоит отметить, что оба этих спос...

Блюда из фарша на сковороде: разные варианты приготовленияЕда и напитки Блюда из фарша на сковороде: разные варианты приготовления

Блюда из фарша на сковороде всегда получаются ароматными и очень вкусными. Кроме того, измельченное мясо с луком готовится гораздо быстрей, нежели цельные куски продукта. Сегодня мы подробно расскажем о том, как сдела...

Вторые блюда из кабачков: рецепты приготовленияЕда и напитки Вторые блюда из кабачков: рецепты приготовления

Если вы любите кушать разнообразную и полезную еду, то обратите внимание на вторые блюда из кабачков. Этот овощ универсален: он прекрасно дополняет супы, салаты, подходит для приготовления замечательных закусок и даже...

Постные блюда из риса: рецепты приготовленияЕда и напитки Постные блюда из риса: рецепты приготовления

Постные блюда из риса не обладают большой калорийностью. Однако они очень полезны и питательны. Их можно смело подавать к столу во время Великого христианского поста, а также в том случае, если вы являетесь вегетариан...

Как сделать цукаты из мандариновых корок: разные варианты приготовленияЕда и напитки Как сделать цукаты из мандариновых корок: разные варианты приготовления

Наверняка не найдется ни одного человека, который равнодушно относится к такому вкусному и яркому цитрусовому фрукту, как мандарин. Однако далеко не все знают, что для употребления в пищу пригодна не только мякоть дан...

Как пожарить кабачки с чесноком: два разных варианта приготовленияЕда и напитки Как пожарить кабачки с чесноком: два разных варианта приготовления

Существует масса способов, как пожарить кабачки с чесноком. Как правило, такое блюдо используется в качестве ароматной закуски, которую часто делают к праздничному столу. Однако помимо основных ингредиентов, в процесс...

Парадный и классический салат из крабовых палочек: два разных варианта приготовленияЕда и напитки Парадный и классический салат из крабовых палочек: два разных варианта приготовления

Как готовить классический салат из крабовых палочек, знает практически каждый. Ведь такое блюдо является очень сытным и вкусным, но в то же время оно делается быстро, легко и с использованием недорогих и доступных инг...

Кабачки, запеченные с сыром и помидорами: два разных варианта приготовленияЕда и напитки Кабачки, запеченные с сыром и помидорами: два разных варианта приготовления

Кабачки, запеченные с сыром и помидорами в духовочном шкафу, можно приготовить по разным рецептам. Однако в любом случае такое блюдо получается очень сочным и ароматным.Вариант № 1Кабачк...

monateka.com