Как правильно делать массаж лица

16 Авг 2010, Автор: lyudmila | Просмотров:2,175 views

масаж лица Уход за лицом. Как правильно делать массаж лица
Массаж сохраняет кожу лица здоровой, свежей, упругой, предупреждает преждевременных появлений морщин, дряблости.
В домашних условиях делают так: тщательно вымыв лицо и руки, подбирают волосы к верху со всех сторон и освобождают шею . массаж состоит в основном из двух движений – поколачивание и поглаживание. Поколачивание производится кончиками соединенных вместе четырех пальцев и притом одновременно двумя руками. Каждая рука массирует «свою» половину лица. А так же можно принять Баночный массаж для упругости тела, баночный массаж помогает от целлюлита.
Вокруг глаз поколачивание делается вторым , третьим и четвертым пальцами попеременно. Подбородок, челюсти и верхнюю часть шеи поколачивают либо тыльной, либо влажной салфеткой, сложенной в несколько раз. Салфетку держат перед массируемым участком на расстояние нескольких сантиметров от лица двумя руками за концы. Салфетку попеременно то натягивают, слегка ударяя по лицу, то ослабляют.
После поколачивания в течении нескольких минут производят поглаживание лица.
Поглаживают последовательно лоб (в направлении от бровей к волосам), затем верхние части щек (от углов рта к ушным отверстиям ) и, наконец, нижнюю часть щек и подбородок (от середины подбородка к мочкам ушей).
Массировать лицо рекомендуется ежедневно, каждое движение повторять по 2-3 раза. Чтобы руки легче скользили по коже, их смазывают кремом.
Движение при поглаживание должны быть легкими и плавными.
Вместо ручного массажа очень эффективно применение механического массажа с помощью бытового электромассажного вибрационного прибора, состоящего из миниатюрного электровибратора в пластиковом корпусе, на стойку которого навинчивают различные насадки. С помощью шиповой насадки удобно массировать шею, лоб и подбородок. Массаж нужно всти по направлению кожных линий, то есть по направлениям наименьшего растяжения кожи: от ушей вниз при массаже шеи, от ямочки на подборке вверх к челюсти. Круговые движения появления двойного подбородка.
Массаж с помощью электромассажора не должен длиться более 5-10 минут.
Совет:
Морщинки у глаз иногда образуются и у совсем молодых женщин. Специалисты утверждают, что такие морщины разглаживаются, если сильно нажимать на них ладонью. Перед этим лицо и руки старательно вымойте, а в ладони вотрите немного увлажняющего крема.

Ваш отзыв