Диета грейпфрут и яйца.

11 Янв 2013, Автор: lyudmila | Просмотров:2,090 views

диета грейпфрут и яйцаДиета грейпфрут и яйца.
Пытаясь похудеть мы расспрашиваем своих подруг, коллег и подружек о том какую диету выбрать, и какая диета сама эффективная. В последнее время самой популярной диетой считается диета грейпфрут и яйца.
Грейпфрутовая-яичная диета помогает сбросить вес за короткое время. И эффективность данной диеты проверенно не малым количеством людей. Употребление грейпфрута помогаем сбросить до 4 килограммов лишнего веса за несколько дней. Сегодня мы хотим рассказать вам, как правильно воспользоваться диетой грейпфрут и яйца.
На завтрак:
Половина среднего грейпфрута, ломтик хлеба, 1 отваренное в крутую яйцо, чай с лимоном или черный кофе.
На обед:
Оставшаяся вторая половина грейпфрута, два отварных яйца, и чай с лимоном.
На ужин:
Половинка грейпфрута, чай без сахара и два отварных яйца.
Правильное питание очищает наш организм от лишних шлаков и придает организму тонуса.
Такую диету нужно соблюдать 5-6 дней и делать перерыв.
Раз в две недели устраивайте для себя овощной и фруктовый день.
Овощной день:
На завтрак выпиваете, стакан овощного сока (на ваш вкус), в гриле запекаете 4 помидора и съедаете, можно выпить чашечку черного кофе или чай с лимоном.
На обед готовите салат из овощей.
На ужин готовите тушеную капусту с чесноком и лимонным соком.
Фруктовый день:
На завтрак готовите фруктовый салат с грейпфрутом и фруктами.
На обед половинку дыни среднего размера и немного других фруктов,
На ужин повторяете то, что готовили в обед.
Соблюдая такие простые действия вы с легкостью приведете себя в форму.

Ваш отзыв