Рецепты смузи

29 Янв 2012, Автор: lyudmila | Просмотров:2,318 views

рецепт смузиСмузи. Рецепты смузи.
Рецепт приготовления смузи. Смузи это холодный десерт, приготовленный из ягод и фрукт. Фруктовый смузи так же отлично помогает похудеть. Готовиться фруктовый смузи очень легко и просто.
Для приготовления можно использовать любые ягоды и фрукты.
Яблочный смузи:
Яблоки очищаем от кожуры и косточек, нарезаем кубиками, затем очищаем от кожуры бананы и так же нарезаем на кубики. Фрукты отправляем в блендер и измельчаем. В бокал выкладываем кусочки льда и заливаем яблочный смузи.
Ягодный смузи:
ягодный смузи
Ягоды можно использовать вот такие – малина, клубника, брусника, вишня и т.д.
В зимнее время найти свежие ягоды практически невозможно, поэтому мы будем использовать по 100 грамм замороженной черники и замороженной малины, а так же 200 мл клюквенного сока.
Выкладываем ягоды и клюквенный сок в блендер и доводим до образования сока. В бокал выкладываем кубики льда и заливаем ягодныс соком.
Ягодный смузи готов.
Вот такие полезные смузи можно приготовить в наши холодные зимние дни.

Ваш отзыв