Учитесь есть медленно.

18 Май 2010, Автор: lyudmila | Просмотров:1,367 views

Учитесь есть медленно.  Японские ученные утверждаю: чтобы не поправиться с возрастом, нужно медленно есть. Такой вывод сделан на основе исследования 4 тыс.  здоровых японцев в возрасте от 40 – 50 лет. Одни из них ели медленно, другие  - в среднем темпе, а третьи управлялись с едой за пять минут.  Оказалось, что те из  них кто во время обеда пережевывал еду   тщательно сохранили свой вес таким же каким он был в 20 лет. Также в данном эксперименте учитывалось и  другие факторы: регулярные физические  занятие, количество выпеваемого алкоголя и еды.  И вывод оказался таким, что чем ты быстрее ешь, тем быстрей поправляешься.

P/S  не  торопитесь во время еды.

Ваш отзыв